<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是通向美麗新世界的橋梁，也是一個(gè)人終生幸福生活的保障。目前，隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步與發(fā)展，人們的生活水平日益提高，電子產(chǎn)品代替了大部分生活時(shí)間，電視、電腦、手機(jī)對(duì)孩子們的眼睛造成極大的損害，必須引起家長(zhǎng)、老師、社會(huì)的高度重視！為了預(yù)防少年兒童眼睛過(guò)早近視，9月8日下午課外活動(dòng)，棲霞市實(shí)驗(yàn)小學(xué)特邀請(qǐng)眼科專家，舉行了“愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視”講座。</p> 眼睛的構(gòu)成 <p class="ql-block"> 講座精彩紛呈，眼科專家首先通過(guò)與孩子們的互動(dòng)，讓學(xué)生們深刻認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性。然后介紹了眼睛的構(gòu)造，結(jié)合圖片讓同學(xué)們直觀地認(rèn)識(shí)眼睛的構(gòu)造。</p> 近視的來(lái)源 <p class="ql-block"> 眼科專家指出，導(dǎo)致青少年近視發(fā)病率持續(xù)攀升的“罪魁禍?zhǔn)住?，除少?shù)因父母高度近視遺傳外，大部分是不懂科學(xué)用眼所致?，F(xiàn)在的孩子，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、學(xué)習(xí)時(shí)間長(zhǎng)、戶外運(yùn)動(dòng)少，眼睛不堪重負(fù)。再加上電腦、手機(jī)的傷害，更是雪上加霜。除此之外，體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、飲食等也是造成近視的重要原因。</p> 近視的危害 <p class="ql-block"> 近視后，若不佩戴眼鏡，無(wú)法看清遠(yuǎn)處的事物，遇到認(rèn)識(shí)的人還不能確定是不是對(duì)方，不敢與對(duì)方打招呼；學(xué)習(xí)、生活上也受到影響，上課無(wú)法看清楚黑板，佩戴眼鏡打籃球運(yùn)動(dòng)等也有阻礙。我們必須重視起來(lái)，預(yù)防眼睛近視！</p> 怎樣防止近視？ <p class="ql-block"> 現(xiàn)在孩子們的近視情況愈發(fā)嚴(yán)重，那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防近視呢?眼科專家指出，預(yù)防近視需要做到以下七點(diǎn)∶</p><p class="ql-block"> 1.注意營(yíng)養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 2.注意用眼的時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 3.注意眼睛保健。</p><p class="ql-block"> 4.注意用眼的姿勢(shì)。</p><p class="ql-block"> 5.積極參加體育鍛煉。</p><p class="ql-block"> 6.不要在暗光或太陽(yáng)光下讀書(shū)寫(xiě)字。</p><p class="ql-block"> 7.少看電視,少玩電腦。</p> 如果近視了，該怎么辦？ <p class="ql-block"> 眼科專家不僅跟學(xué)生們近距離的交談了近視的危害，還利用提問(wèn)的方式使學(xué)生了解如何預(yù)防近視。并給學(xué)生們科普，如果近視了，可以用以下方法進(jìn)行矯正。</p><p class="ql-block"> 1、視光師的診斷</p><p class="ql-block"> 2、規(guī)范化醫(yī)療檢查</p><p class="ql-block"> 3、出具個(gè)性化方案</p><p class="ql-block"> 4、多種手段矯正</p> <p class="ql-block"> 人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶，它總能捕捉到這世界一切美好的事物。從今天起，讓我們給予眼睛最溫柔的呵護(hù)，保護(hù)好自己的眼睛。</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">撰稿∶劉艷</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">審核∶李冬梅</p>