<p class="ql-block"> 騎車是你一生的朋友，也是你一輩子的財富！自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數(shù)以上的人是死于心臟病的，騎單車能促進腿部血液循環(huán)，很容易把血管末梢的沉積血液抽回心臟，這同時強化了微血管組織，即強化了“附帶循環(huán)”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。</p><p class="ql-block"> 不懂的事就去問，問完了就懂了。英語不好盡管去說，不必在乎語法、發(fā)音，別人連猜帶蒙明白就好了，時間久了自己水平就上去了。人活著臉皮就要厚點，這也不好意思，那也不好意思，那你怎么好意思活著？出錯了、出丑了一笑而過，有什么好怕的？當(dāng)你對這個世界好意思的時候，成長才會與日俱增。最怕一個人擺出一副苦樣。你對自己都沒信心，別人怎么會對你有信心？工作不順可以宣泄，感情不順就順其自然，對外表不滿，你可以從其他方面努力。</p><p class="ql-block"> 單車運動，不只可以減肥，還使你的身段更為勻稱迷人。藉運動減肥，或邊節(jié)食邊運動的人，身材比只先靠節(jié)食減肥的人來得更好，更迷人。我不知道如何來描述“更迷人”，但事實上，運動所帶來的結(jié)實肌肉，和單車運動所練成的細小足踝，比令人憔悴、青筋突起的節(jié)食，總好看多了吧！生活不順，可以看書靜心?？偰苷业綄ψ约贺撠?zé)的辦法，最沒用就是擺出我最慘的樣子，實在不行讓自己放松幾天，看場電影，出去跑步！這樣總會吧。</p><p class="ql-block"> 騎著這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車，你會感覺十分自由且令人暢快無比。它不止是一種減肥運動，更是心靈愉悅的放逐。清醒時做事，糊涂時騎車，大怒時睡覺，獨處時思考——保衛(wèi)心靈的有效方法。騎車重在自強不息，速度距離只是表面，更重要的是鍛煉人的意志力、自制力、承受力、自信心以及一種堅韌不拔的人生態(tài)度。</p><p class="ql-block"> 生活和工作中別逢人就低頭，別逢人就訴苦，旁人終歸是旁人，沒幾個人真把你的傷當(dāng)自己的痛處。有些人以為你無堅不摧，那就隨他們，別人不知道的，你沒必要反駁給他聽。自己選的就向前走，再苦再累也別停下。</p>