<p class="ql-block"> 炎炎暑退盡，習(xí)習(xí)清風(fēng)生。一枝一葉，總會牽動我們的情思。隨著生活節(jié)奏的不斷加快，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注，尤其是即將面臨高考的高三學(xué)生，心理壓力更大。為了幫助同學(xué)們緩解壓力，2021年9月9日下午，由余江區(qū)宣傳部組織、余江區(qū)城北學(xué)校校團委承辦的心理健康培訓(xùn)講座在我校五樓多功能報告廳舉行。</p> <p class="ql-block"> 蒞臨本次活動的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓有：余江區(qū)宣傳部常務(wù)副部長陳光榮，余江區(qū)宣傳部干部湯建臺，我校黨支部書記、校長逄建水，我校副校長宋衛(wèi)國，我校高二高三班主任以及校團委的老師們。</p> <p class="ql-block"> 本次活動由我校團委副書記劉翠主持。</p> <p class="ql-block"> 本次活動的講師是江西科技師范大學(xué)袁春華教授，同時她也是二級心理咨詢師、中級社工師、醫(yī)學(xué)博士、江西省“贛鄱慈善獎”專家評委、“希望熱線”資深志愿者兼學(xué)術(shù)副總監(jiān)、教育部華中師大“心理援助熱線”志愿者、中國紅十字“心理援助微信公眾號”心理專家、江西省“中小學(xué)教師資格考試心理健康”省級考官、國家職業(yè)技能鑒定基地“心理危機干預(yù)”受聘講師。</p> <p class="ql-block"> 袁教授多年從事心理健康教育和研究，對學(xué)生心理健康輔導(dǎo)有著豐富的經(jīng)驗。講座伊始，袁教授就給我們介紹了今天的主題——“情緒的覺察與管理”，接著讓我們觀看了動畫短片《頭腦特工隊》。通過短片我們認識到人內(nèi)心深處的五個小人：怕怕、怒怒、樂樂、厭厭、憂憂，它們各司其職。隨后袁教授拋出一個問題：“作為一名學(xué)生，你常見的情緒有哪些？”同學(xué)們盡情訴說著。</p> <p class="ql-block"> 針對同學(xué)們的回答，袁教授繼續(xù)給我們分析了“情緒是什么”、“情緒都有哪些分類”等問題，緊接著讓同學(xué)們進行情緒表演：四人一組，一人當導(dǎo)演，其他三人當演員，導(dǎo)演說三個情緒詞，演員各自用自己的方式演出來，然后互換角色。同學(xué)們很熱烈地互動著。袁教授用體驗的方式帶同學(xué)們進入到情緒當中去，深入淺出，以便同學(xué)們能對情緒有更好的覺察。</p> <p class="ql-block"> 隨后袁教授繼續(xù)為我們講述了“情緒的迷失與真相”、“情緒的表出與條件”、“情緒的覺察與管理”，最后歸結(jié)到一句話——“把人放在心坎上，把事放到紅塵里”，并給出了覺察情緒的基本步驟，提出了情緒管理的辦法，操作性很強，易于同學(xué)們實踐。袁教授的講座娓娓道來，追本溯源，如潺潺流水，滋潤同學(xué)們的心田。這次心理講座的內(nèi)容，相信同學(xué)們今后能很好地運用到日常學(xué)習(xí)生活中去。</p> <p class="ql-block"> 講座結(jié)束之后，袁教授與我校領(lǐng)導(dǎo)、班主任、校團委的老師們又進行了交流座談會。會上，班主任就班上學(xué)生的一些情況向袁教授請教，袁教授悉心指導(dǎo)，詳細分析個中原因并給予相關(guān)建議，班主任老師們都受益匪淺。</p> <p class="ql-block"> 逄校長在聽完講座后也是深有感觸，他在交流會上指出：人每時每刻都活在自己的心理世界，我們感受到的外界最終都會印照在內(nèi)心深處。有些學(xué)生找不到精神依靠，沒有‘重要他人’在身邊，老師們要積極探索——如何轉(zhuǎn)變角色成為學(xué)生心目中的‘重要他人’？必要時和家長通力合作，家校齊心，將學(xué)生的心理狀態(tài)調(diào)節(jié)好，心理調(diào)試好了，也有利于學(xué)習(xí)成績的提升，二者是相輔相成的。希望老師們在今后的工作當中倍加重視和關(guān)注學(xué)生心理健康，讓城北學(xué)子們在城北學(xué)校這座大家園里健康、快樂、茁壯的成長。</p> <p class="ql-block"> 九月城北萬里晴，千帆一道帶風(fēng)輕。同學(xué)們，讓我們不忘初心，帶著夢想出發(fā)，走它一個天亮；輕裝上陣，去迎接大道霞光！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">編輯：袁橋</p><p class="ql-block">審核：陶春香</p><p class="ql-block">簽發(fā)：逄建水</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">（更多詳情，請掃描下方二維碼，關(guān)注余江區(qū)城北學(xué)校公眾號）</p>