上熱下寒是現代人最常見的一種癥狀，叫陽不歸位！

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<h3>上熱下寒是現代人最常見的一種癥狀，其主要表現是熱證與寒證并存：常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。<br></br></h3></br><h3>? ? 在飲食上，這類人群也非常挑剔，吃點兒熱的就上火，吃點兒寒的就傷陽，只能吃溫的東西。</h3></br><h3>? ? 中醫(yī)認為，上熱下寒其實有更確切的表述方式：“真寒假熱”或“陽不歸位”。</h3></br><h3>? ?《黃帝內經》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱”。這句話指出“寒為熱病之因”，體內寒邪過盛，就會把陽氣排斥在外，陽氣上浮外散，就會表現為上部熱象，人就會出現上火癥狀。也就是說，體寒是上火的根源！</h3></br><h3>? ? ?有些朋友上火之后，首先想到的就是用敗火藥，卻常常陷入越吃越嚴重的怪圈，這種情況八九不離十都是上熱下寒。因為上熱下寒是體寒所致，而敗火藥屬寒涼之物，服用它們只會讓你寒上加寒、虛上加虛，越治火越大！</h3></br><h3>? ? 所以，在對付上火之前，你得先分清楚到底是實火還是虛火？火的屬性不同，治法自然也不同。一句話：實火用瀉法，主要是清熱、降火；虛火用補法，主要是補陽、滋陰。</h3></br><h3>實火：從來不上火，但吃了一些東西后，突然上火了，多半是實火；</h3></br><h3>虛火：經常出現口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠之類的上熱癥狀，喝了涼茶之后會好一點，但不喝的時候又不行了，并且反復發(fā)作，一定是虛火。針對虛火，補陽與滋陰并不矛盾。因為陽氣越弱，體寒越重，脾胃越虛，而脾胃乃氣血生化之源，脾胃虛弱，氣血津液就會不足，身體就會燥熱。所以，常年虛火的人，身體往往都是陰陽俱虛。</h3></br><h3>? ? 為什么會上熱下寒，怎么形成的？中醫(yī)認為，心主火，位居人體的上部，好比天上的太陽；腎主水，位居人體的下部，好比地上的河流。水火不濟，體內氣血陰陽就無法循環(huán)正常，陰陽就顛倒了。打個比方，假設心火和腎水是兩輛汽車，要想兩車相遇，必須符合兩個條件：一是汽車本身正常；二是道路沒有堵塞。</h3></br><h3>? ? 中醫(yī)真氣運行養(yǎng)生鍛煉方法，是著名中醫(yī)、養(yǎng)生學家李少波教授根據《黃帝內經》“全真導氣”理論和古代各家行氣養(yǎng)生要旨，結合自身實踐，經五十年的臨床觀察、十多年的科學實驗所創(chuàng)編的一種“自練自養(yǎng)”的養(yǎng)生保健方法。</h3></br><h3>? ? 該方法通過集中思想，調息凝神，培養(yǎng)真氣，貫通經絡，夑理陰陽，促進細胞的新陳代謝，改善人體微循環(huán)，提高免疫水平，增強大腦的本能力量，進而加強自我調節(jié)、自我修復、自我重建、自我治療等一系列自然療能，實現防病健身，全神益智，益壽延年。</h3></br><h3>? ? 該方法一共有五個步驟完成，前三步的目標就是疏通三焦，促使心火下降溫補脾土，脾胃化生真氣經任脈下行集聚丹田，培補腎元之氣，從而達成心腎相交，水火互濟。也就是說把上面所講的車輛和道路問題都解決了！</h3></br><h3> <h3>? ? 丹田真氣充足，真氣通過長強穴，緣督脈上行，任督脈貫通，人體食欲旺盛，精神振作，臟腑功能得到調理，健康狀況大為改善，消化道、腎虛、神經衰弱失眠、高血壓等癥狀即可改觀。待真氣疏通病臟經絡，排除病邪后，臟腑的器質性病患即可康復。</h3></br><h3>? ? 任督脈貫通后，進入第五步，腎氣不斷灌溉腦髓，腎上腺、腦垂體兩大腺體互相激惹，互相補益，大腦皮層本能力量加強，身體的代謝機能和抗病免疫功能均得以增強，長期堅持鍛煉，就能夠遠離疾病而延年益壽。<br></br></h3></br><h3> <h3>? ? ?湖南真氣運行之家2021年第16期真氣運行講習班為9月17至24日，第17期為9月30日至10月7日。</h3></br><h3>報名咨詢電話＜小張老師＞</h3></br><h3>13548557267</h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/JUBdU3yvwXmRdBCoQNwoww" >查看原文</a> 原文轉載自微信公眾號,著作權歸作者所有