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智慧星雙語幼兒園周食譜分享

智慧星幼兒園何云翠

<p class="ql-block">　　根據(jù)《中國學(xué)齡前兒童膳食指南》，幼兒應(yīng)做到一日三餐，兩餐間隔3.5～4個(gè)小時(shí)，三餐定時(shí)定量。幼兒時(shí)期正處于不斷的生長(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，對(duì)營養(yǎng)需求相對(duì)較多，食譜飯菜的制定上，既要考慮幼兒葷素搭配，還要考慮每天不同，做得好吃，寶貝們才不會(huì)挑食，做得營養(yǎng)，寶貝們才會(huì)擁有健康的身體。幼兒園為小朋友們精心安排了營養(yǎng)豐富的膳食食譜?？熳屛覀儊砜匆豢窗????</p> <p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐:排骨香菇粉</p><p class="ql-block">早點(diǎn):紅提</p><p class="ql-block">午餐:肉沬豇豆</p><p class="ql-block"> 菜椒炒豆皮</p><p class="ql-block"> 菠菜豬肝湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):牛奶</p><p class="ql-block">晚餐:紅燒牛肉</p><p class="ql-block"> 魚香茄子</p><p class="ql-block"> 白菜酥肉湯</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐:瘦肉蔬菜粥、煮雞蛋</p><p class="ql-block">早點(diǎn):西瓜</p><p class="ql-block">午餐:江團(tuán)豆腐魚</p><p class="ql-block"> 醋溜包菜</p><p class="ql-block"> 肉丸湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):牛奶</p><p class="ql-block">晚餐:糖醋里脊</p><p class="ql-block"> 螞蟻上樹</p><p class="ql-block"> 大骨蘿卜湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐:熗鍋面</p><p class="ql-block">早點(diǎn):蘋果</p><p class="ql-block">午餐:花菜炒肉</p><p class="ql-block"> 青椒土豆絲</p><p class="ql-block"> 肉片棒瓜湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):牛奶</p><p class="ql-block">晚餐:玉米粒炒肉</p><p class="ql-block"> 清炒西葫蘆</p><p class="ql-block"> 雞肉香菇湯</p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐:哨子粉</p><p class="ql-block">早點(diǎn):香蕉</p><p class="ql-block">午餐:紅蘿卜炒肉</p><p class="ql-block"> 五彩蒸蛋</p><p class="ql-block"> 豬腳大豆湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):牛奶</p><p class="ql-block">晚餐:魚香肉絲</p><p class="ql-block"> 蒜蓉小白菜</p><p class="ql-block"> 南瓜湯</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐:香油白米粥、米粑</p><p class="ql-block">早點(diǎn):哈密瓜</p><p class="ql-block">午餐:熗炒三丁</p><p class="ql-block"> 麻婆豆腐</p><p class="ql-block"> 紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn):牛奶</p><p class="ql-block">晚餐:楊州炒飯</p><p class="ql-block"> 豬皮海帶湯</p> <p class="ql-block">　　感謝家長(zhǎng)和寶貝的認(rèn)可，我們會(huì)努力做到更好，讓小朋友們?cè)谟變簣@健康、快樂成長(zhǎng)！！</p> <p class="ql-block">　　有序安靜進(jìn)餐，小朋友都很棒哦！在吃飯的過程中,我們還養(yǎng)成了良好的進(jìn)餐習(xí)慣吶????</p> <p class="ql-block">　　寶貝們現(xiàn)在是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，搭配合理，營養(yǎng)全面的食物才能促進(jìn)我們身體健康成長(zhǎng)！</p> <p class="ql-block"> 監(jiān) 制:賴夢(mèng)瑤</p><p class="ql-block"> 審 核:劉海星</p><p class="ql-block"> 編 輯:何云翠</p>

晚餐

早餐

早點(diǎn)

牛奶

午餐

湯午點(diǎn)

炒肉

食譜

寶貝

小朋友