<p class="ql-block">昨天聽了一本書叫《心態(tài)》。</p><p class="ql-block">其實(shí)聽的并不是很仔細(xì)，但還是收獲頗多。值得以后細(xì)細(xì)品讀。</p><p class="ql-block">我們每天需要做很多的決定。有人做過實(shí)驗(yàn)，我們一天要做3萬多個(gè)選擇，其中90%以上的決定是不過腦子的（聽起來好像有些嚇人，但是仔細(xì)想一想又很有道理），比如早上起來你是先上廁所還是先洗臉?biāo)⒀?？用什么牙膏，這都是在做選擇。而這些完全沒有意識的選擇是通過什么來過濾的呢？這就是我們最底層的心態(tài)。</p><p class="ql-block">所以心態(tài)決定了我們?nèi)粘Ｉ钪写蟛糠值氖虑椤?lt;/p> <p class="ql-block">心態(tài)決定了我們的思維，學(xué)習(xí)和行動。</p><p class="ql-block">而在這個(gè)基礎(chǔ)上才有生活、工作和領(lǐng)導(dǎo)力的成功。</p><p class="ql-block">我們總是花很多的時(shí)間和精力來提升我們的思維、學(xué)習(xí)和行動。</p><p class="ql-block">但是如果作為基石的心態(tài)沒有發(fā)生改變的話，其實(shí)很多努力都是白費(fèi)的。</p> <p class="ql-block">而當(dāng)我們想辦法改變心態(tài)以后，思維、學(xué)習(xí)和行動自然也會隨之改變。</p> <p class="ql-block">我們一天當(dāng)中90%的行為是由心態(tài)過濾的，我們希望能夠通過調(diào)整心態(tài)，讓這90%的無意識的行為變得更加積極。</p><p class="ql-block">比如我今天有個(gè)客戶遲到，我可能需要推遲半個(gè)小時(shí)才能下班；等我多等了半個(gè)小時(shí)，客戶又決定干脆取消了吧。我多等了半個(gè)小時(shí)，也就意味著護(hù)士端和助理端下班的時(shí)間延長的更多！白白多等了半個(gè)多小時(shí)，難免有些不高興！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我因?yàn)閯倓偮犃诉@本書，轉(zhuǎn)念一想，這個(gè)時(shí)間段，交通堵塞確實(shí)很嚴(yán)重，沒能預(yù)期到達(dá)，至少他提前告訴我們了，沒讓我們再繼續(xù)白等下去！我想，他已經(jīng)盡力了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“他已經(jīng)盡力了”，這句話，可以成為很多場景的解藥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們不再去過分糾結(jié)，你/ta應(yīng)該怎么怎么樣的時(shí)候，整個(gè)人會豁達(dá)、輕松很多。</p><p class="ql-block">同一件事情，用不同的心態(tài)去看待，會產(chǎn)生完全不同的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這實(shí)際上就是我們醫(yī)學(xué)上，認(rèn)知行為療法的基礎(chǔ)！</p>