<p class="ql-block">親愛的家長們：</p><p class="ql-block"> 眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風(fēng)起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風(fēng)景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。</p> <p class="ql-block">孩子們的視力每況日下。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39.05%和64.3%。也就是說，每100個小學(xué)生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。孩子們的視力情況更讓人擔(dān)憂。</p> <p class="ql-block">一旦出現(xiàn)近視，不單給孩子們生活帶來諸多不便，還給孩子們的求學(xué)，就業(yè)帶來影響。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。長期戴眼鏡，會導(dǎo)致生活、工作的不便。中度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現(xiàn)在許多的學(xué)校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達(dá)不到，而影響就讀中意的學(xué)?；驈氖吕硐氲穆殬I(yè)，這個悔就大了!</p> <p class="ql-block">這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢?</p> <p class="ql-block">1.多一些戶外的活動。在促進血液循環(huán)的同時，眼睛會有更多的遠(yuǎn)眺時間，還可以幫助放松眼部肌肉/神經(jīng)，其對視力保護作用不言自明。</p> <p class="ql-block">2.減少藍(lán)光輻射。手機、電腦、電視、以及數(shù)碼產(chǎn)品的LED屏幕中有高能藍(lán)光，過長時間照射對人眼有害，正在發(fā)育中的孩子們要盡量縮短看屏幕的時間，少玩電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block">3.改善近距離用眼姿勢。近距離用眼姿勢是影響近視眼，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，尤其是燈光照明。根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)，讀書時照度以不低于300Lux(勒克斯)為宜，如果自己用眼睛無法判斷，可以用護眼光度筆對光線亮度做些測試。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.提供全面的營養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 孩子的食品，既要有富含維生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白質(zhì)、脂肪，如肉、蛋、奶等，因為眼睛的健康來源于全身的健康。眼睛是心靈的窗口，孩子年齡小，自控能力差，“大朋友”們務(wù)必要給小朋友做好榜樣，科學(xué)用眼，科學(xué)護眼，讓孩子們擁有一個光明的未來。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.定期進行視力檢查</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是生命旅程的指引，保護眼睛，保護自己，愿你的世界永遠(yuǎn)美麗。</p> <p class="ql-block"> 為了孩子們的眼睛，為了孩子們的未來，讓我們共同給予孩子正確的指導(dǎo)，愿孩子前途光明~</p>