<p class="ql-block">不知道怎么開(kāi)頭！</p><p class="ql-block">因?yàn)榇蜃芎?jiǎn)單，也很難！</p><p class="ql-block">人站、坐、臥、行走</p><p class="ql-block">都是打坐！</p><p class="ql-block">打坐是一種狀態(tài)！</p><p class="ql-block">不是一種姿勢(shì)！</p><p class="ql-block">簡(jiǎn)單在于，就是呼吸！</p><p class="ql-block">難也在于，就是呼吸！</p><p class="ql-block">呼吸之間，一氣呵成！周流六虛！</p><p class="ql-block">一、人體的玄關(guān)</p><p class="ql-block">人體的玄關(guān)在哪里？</p><p class="ql-block">佛說(shuō)：低頭！</p><p class="ql-block">道曰：低頭！</p><p class="ql-block">你看那得到高僧，又或老道！</p><p class="ql-block">哪個(gè)是坐直的打坐？？都是駝背，低頭！</p><p class="ql-block">坐直了的，那是武俠小說(shuō)中為了好看，擺造型的！</p><p class="ql-block">人一低頭，玄關(guān)即開(kāi)！</p><p class="ql-block">玄關(guān)在哪里？</p><p class="ql-block">子午流注穴位開(kāi)闔，大椎穴和啞門(mén)穴，屬督脈！低頭則穴位開(kāi)！督脈通！</p><p class="ql-block">這就是玄關(guān)！玄之又玄！</p><p class="ql-block">二、歸根</p><p class="ql-block">歸根曰靜！</p><p class="ql-block">歸哪里呢？</p><p class="ql-block">根！</p><p class="ql-block">玄牝之門(mén)，是謂天地之根！</p><p class="ql-block">玄牝之門(mén)在哪里？</p><p class="ql-block">那就是會(huì)陰！</p><p class="ql-block">也叫海底！任督二脈交匯之處！</p><p class="ql-block">氣沉丹田！</p><p class="ql-block">然后</p><p class="ql-block">丹田之氣到哪里去了？</p><p class="ql-block">是海底！也就是會(huì)陰！</p><p class="ql-block">打坐，就是先通任督二脈！</p><p class="ql-block">海底怎么通？</p><p class="ql-block">學(xué)著菩薩的樣子，腳后跟頂住會(huì)陰！自然就通了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳放下了，又關(guān)了！</p><p class="ql-block">三、歸根曰靜</p><p class="ql-block">何以得靜？</p><p class="ql-block">佛曰：空！</p><p class="ql-block">道曰：無(wú)</p><p class="ql-block">無(wú)，自然就周流六虛！</p><p class="ql-block">流什么？</p><p class="ql-block">炁也！</p><p class="ql-block">炁怎么來(lái)？</p><p class="ql-block">靜！</p><p class="ql-block">動(dòng)極則靜！靜極則動(dòng)！</p><p class="ql-block">什么在動(dòng)？</p><p class="ql-block">炁在動(dòng)！</p><p class="ql-block">所以極靜之境，身體自然發(fā)熱！</p><p class="ql-block">那是炁在動(dòng)！</p><p class="ql-block">這個(gè)時(shí)間，可遇不可求！</p><p class="ql-block">進(jìn)入了空無(wú)，</p><p class="ql-block">感覺(jué)一小時(shí)，有時(shí)就是一瞬間！</p><p class="ql-block">有時(shí)幾分鐘又像很漫長(zhǎng)！</p><p class="ql-block">出離之后，神清氣爽！如在空谷呼吸！鼻子，腦袋，涼意陣陣！</p><p class="ql-block">天地一瞬間！</p><p class="ql-block">是為空空靜靜最難求！</p><p class="ql-block">打坐只有出離，沒(méi)有收功！出離那種狀態(tài)！神清氣爽！</p><p class="ql-block">進(jìn)入那種狀態(tài)，外人看了就像睡著了！你自己很清醒！知道周邊的一切事情！但是，如浮光掠影，完全不理！</p><p class="ql-block">出離后，精神飽滿！</p><p class="ql-block">炁滿就神滿！神滿不思睡！</p><p class="ql-block">最后，談一下握固！</p><p class="ql-block">握固是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作！</p><p class="ql-block">打坐的時(shí)候，大拇指微微掐住無(wú)名指根部！</p><p class="ql-block">握??！</p><p class="ql-block">這就是握固！</p><p class="ql-block">無(wú)名指根部是三焦經(jīng)的交匯之所！</p><p class="ql-block">握固，則打開(kāi)三焦交匯之所！</p><p class="ql-block">臥一會(huì)兒，很舒服！</p><p class="ql-block">炁自然周流六虛！</p><p class="ql-block">不需要用力！微微按著即可！</p><p class="ql-block">這就是打坐最基礎(chǔ)的東西！</p><p class="ql-block">也是個(gè)人修行的體悟！</p><p class="ql-block">有興趣，可以試看看！</p>