<p class="ql-block">今天樊登讀書會的人，在書房舉行了讀書分享，他們今天分享的是《拖延癥》這本書。樊登的老師，告訴了我們什么是拖延癥，又和大家分享了如何解決這個問題</p> <p class="ql-block">一、分析自己屬于哪一種拖延癥</p><p class="ql-block">二、一旦發(fā)現(xiàn)有事情需要做就立馬行動</p><p class="ql-block">三、學(xué)會調(diào)節(jié)自己情緒</p><p class="ql-block">四、監(jiān)督自己</p><p class="ql-block">五、給你自己正向的反饋，實現(xiàn)自我實現(xiàn)</p> <p class="ql-block">樊登讀書的老師說，拖延癥也可以理解為是一種比較自由的生活，什么時候想做就什么時候做</p> <p class="ql-block">大家日常中有沒有拖延癥的問題，那么大家又是如何解決的，如果有好的解決方法可以在評論區(qū)里留言，大家一起學(xué)習(xí)改正??</p>