親愛的家長朋友們：<br><br> 因疫情防控工作需要，靖圓中心幼兒園將開啟線上居家生活指導(dǎo)。為了讓小朋友“宅家”每一天過得更健康、快樂、有意義，也為了讓小朋友們正式開學(xué)后更順利地適應(yīng)幼兒園生活，我們推出幼兒居家一日作息時間規(guī)劃及活動建議，家庭可根據(jù)實(shí)際情況靈活調(diào)整。 7：30——9：00? ?早晨時光 <p class="ql-block"> 按時起床和孩子一起擁抱暖暖的陽光，一起穿衣、疊被、洗漱，享受美味的早餐。</p> <p class="ql-block">【指導(dǎo)建議】<br></p><p class="ql-block">1.刷牙、洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block">3.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block">4.合理安排餐點(diǎn)，讓孩子養(yǎng)成定點(diǎn)、定時、定量進(jìn)餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block">5.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：正確的使用餐具、細(xì)嚼慢咽、不邊吃邊玩、進(jìn)餐時不看電視或手機(jī)。</p><p class="ql-block">小班：在家長的協(xié)助與鼓勵下嘗試可以自己穿衣服、鞋襪，學(xué)會自己上廁所。</p><p class="ql-block">中班：有次序地穿衣服和鞋襪，學(xué)習(xí)整理床鋪，疊睡衣、小毛巾被等。</p><p class="ql-block">大班：迅速有次序地穿衣服和鞋襪，鞋子會分左右，并自己整理床鋪。</p> 9：00——10：00 快樂活動 <p class="ql-block">活動推薦：</p><p class="ql-block"> 看圖書、畫畫、聽故事、做手工（捏橡皮泥、折紙、給自己做個小玩意兒）、玩玩具（積木、小汽車、娃娃）、拼圖、做做科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、戶外自然觀察、種一棵小苗等。</p> 10：00——11：00? ?活力運(yùn)動 活動推薦：<br> 拉手轉(zhuǎn)圈、矮人蹲、巨人走、矮人走、后退走、橫步走、變換手臂走、多樣玩棍、跳數(shù)字、頂氣球、追逐跑、韻律操、客廳“跳房子”、親子足球等。<br> 溫馨提示：做好運(yùn)動前準(zhǔn)備、運(yùn)動后的放松，適時補(bǔ)充水分。 推薦運(yùn)動《平衡》<div> 該運(yùn)動不僅可以鍛煉幼兒的平衡能力，也可引發(fā)幼兒對如何保持平衡感興趣，在探索中思考影響平衡的因素。<br> 材料：可以放置在自己手背、頭頂、肩膀上的物品（魔尺、筆、盒子、書、毽子等）。<br> 要求：幼兒將物品放置在手背、頭頂、肩膀或其他部位上，再試著慢慢行走，不能讓物品掉下來?？赏ㄟ^疊加物品、繞障礙物走、蹲著走、側(cè)身走、爬等方式增加難度。</div> 11：00——11：30? ?自主游戲 【指導(dǎo)建議】<br>1.讓孩子根據(jù)自己的興趣愛好選擇自己喜歡的游戲，可以是玩樂高、下棋、閱讀、舞蹈、角色游戲等。<br>2.游戲結(jié)束后讓孩子自己整理玩具，并放回原位。 11：30——12：30? ?快樂午餐 【指導(dǎo)建議】<br>1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。<br>2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。<br>3.午餐后家長可和孩子一起在家散步、閱讀等相對安靜的活動，稍做休息后再午睡。<br>小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。<br>中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。<br>大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。 12：30——14：30? ?甜蜜午睡 【指導(dǎo)建議】<br>1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨(dú)立入睡。<br>2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可讓孩子在床上躺一會兒，讓孩子有睡午覺的意識。<br>3.午睡后中、大班的孩子可以自己穿衣服、疊被子；小班孩子在家長的引導(dǎo)下嘗試自己穿衣服。 15：00——15：30? ?美味餐點(diǎn) 【指導(dǎo)建議】<br>1.提醒孩子餐前洗手，關(guān)注孩子飲水量。<br>2.點(diǎn)心時間，可以為孩子提供一些點(diǎn)心、水果，不宜過多，以免影響晚餐進(jìn)食。 15：30——16：30? ?家務(wù)勞動 【指導(dǎo)建議】<br> 讓孩子參與勞動，培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性、責(zé)任心更好地促進(jìn)了孩子良好個性品質(zhì)的形成。<br>小班：整理自己的衣服，小毛巾，整理玩具等。<br>中班：和家人一起尋找家里需要清掃的地方，清潔的方法。全家人一起做大掃除。<br>大班：參與家務(wù)活動，例如：掃地、擦桌子、整理玩具等。 16：30——18：00? ?自主游戲 【指導(dǎo)建議】<br> 運(yùn)動、玩樂高，玩游戲，畫畫、閱讀等，但要記得游戲結(jié)束后要讓孩子自己整理玩具噢！ 18：30——19：00? ?溫馨晚餐 【指導(dǎo)建議】<br>1.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。<br>2.幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。<br>小班：愉快地自己獨(dú)立用餐，并保持桌面干凈。<br>中班：愉快、安靜地進(jìn)餐，細(xì)嚼慢咽，不挑食，不剩飯菜，學(xué)習(xí)使用筷子。<br>大班：愉快、安靜地使用筷子進(jìn)餐，知道把殘渣分類放到垃圾桶里，飯后收拾整理干凈。 19：30——20：00親子閱讀 【指導(dǎo)建議】<br>1.家長與孩子一起閱讀繪本、故事書。一定要做到引導(dǎo)為主，參與為上，榜樣在先原則：前期可以幫助孩子看懂繪本；中間可以提醒孩子繪本的意思；慢慢養(yǎng)成各看各的，有問題再咨詢或一起研究。<br>2.家長可采用多種閱讀形式：家長與孩子共讀，孩子閱讀、談話、相互提問等形式開展。<br>小班：可以挑一些有簡單漫畫類的繪本，可以是一段段小故事類；家長可讀故事給孩子聽，重點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。<br>中班：可以挑一些有畫面且有簡單文字解說類繪本；分享式閱讀，孩子家長提出問題，互問互答。<br>大班：可以挑一些有文字與畫面搭配的繪本，這時的孩子學(xué)習(xí)內(nèi)容在增多，部分文字已經(jīng)開始認(rèn)得并熟讀。孩子能完整閱讀并理解故事內(nèi)容，家長可幫助孩子梳理故事的主要結(jié)構(gòu)，選擇喜歡的故事錄下來推送給老師哦。 20：00——20：30甜美夢鄉(xiāng) 【指導(dǎo)建議】<br>1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。<br>2.指導(dǎo)孩子有序的脫衣服、鞋襪，擺放整齊。<br>3.孩子在家也要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或睡前故事。 疫情防控關(guān)乎每個人及全社會的健康安全，守護(hù)好每一位孩子的生命安全和身體健康是我們共同的使命和心愿。感謝每位家長朋友對幼兒園疫情防控工作的支持與配合！讓我們共同攜手，呵護(hù)孩子健康快樂成長！ <h3 style="text-align: right"> 漳州高新區(qū)靖圓中心幼兒園</h3>