<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，而幼兒時(shí)期是眼睛發(fā)育的重要階段。不正確的用眼方式容易導(dǎo)致一些幼兒視力下降。為了保護(hù)幼兒的視力，愛心幼兒園在此向各位家長做出以下倡議，請(qǐng)家長在日常生活中對(duì)幼兒進(jìn)行指導(dǎo)，養(yǎng)成良好的用眼、護(hù)眼習(xí)慣。</p> 愛眼護(hù)眼小知識(shí) <p class="ql-block">1.注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手、洗臉，使用單獨(dú)毛巾，毛巾要定期暴曬或燙煮消毒。</p> <p class="ql-block">2.注意采光。</p><p class="ql-block"> 孩子看書或者畫畫時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過來。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過暗容易引起視覺疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的陽光下看書，?huì)損傷眼睛。</p> <p class="ql-block">3.正確的坐姿。</p><p class="ql-block"> 寫字畫畫時(shí)，孩子不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右。不要讓孩子養(yǎng)成躺在床上看書、看電視的習(xí)慣。</p> <p class="ql-block">4.家長要控制孩子看書、玩手機(jī)、看電視的時(shí)長,每天最好不超過30分鐘，距離電視3米以上保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼，從根本上緩解眼睛負(fù)荷。</p> <p class="ql-block"> 5.多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物，減少近距離用眼時(shí)間。</p> <p class="ql-block">6.均衡飲食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。</p> <p class="ql-block">7.學(xué)習(xí)做眼保健操，定期進(jìn)行視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。視力正常的孩子，三歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每半年檢查一次。如果出現(xiàn)以下癥狀如視物模糊、喜歡瞇眼睛看電視、看電視歪頭斜眼、頻繁眨眼、喜揉眼、眼睛癢、疼痛、眼紅、腫、分泌物多等情況，家長應(yīng)該及時(shí)帶幼兒到醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block"> 一雙明亮的眼晴是孩子們放眼世界的窗口。保護(hù)每一個(gè)孩子的視力是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任，讓我們共同攜手，一起保護(hù)孩子的眼睛，使孩子們都有一雙健康明亮的眼晴!</p>