保護牙齒，從小做起——貝斯特幼兒園愛牙日宣傳小知識

ヘday by day 乚

2021年“全國愛牙日”的宣傳主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習慣?一生樂享健康生活”，以口腔健康與全身健康的關(guān)系為切入點，加大口腔健康科普宣傳力度，提高群眾口腔健康素養(yǎng)水平，重點關(guān)注兒童口腔保健，營造有利于口腔健康的良好社會氛圍。 1.清潔口腔應(yīng)從嬰兒出生開始 嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有萌出，家長也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面，特別是接近牙齦緣的部位，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。 2.學習養(yǎng)成刷牙習慣 兒童2歲左右開始學習刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”。具體操作方法是將刷毛放置在牙面上，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈，每部位反復畫圈5次以上，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應(yīng)刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷，每兩至三個月更換一次，當出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時，應(yīng)及時更換牙刷，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作，需要家長幫助和監(jiān)督。 3.合理飲食，保護牙齒經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應(yīng)少吃甜食，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù)，進食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進食。 4.為適齡兒童進行窩溝封閉窩溝封閉是預防窩溝齲的最有效方法，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù)，不會引起疼痛。建議6～8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11～13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。 5.每天使用含氟牙膏，定期涂氟使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米?！贝笮。?-6歲兒童每次用量為“豌豆?！贝笮?，并應(yīng)在家長或老師的監(jiān)督指導下應(yīng)用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護膜，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病。 6.積極防范牙外傷幼兒參加戶外活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷。必要時應(yīng)佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。乘坐交通工具時，應(yīng)系好安全帶。一旦牙齒受傷，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。 7.盡早戒除口腔不良習慣，及早預防牙頜畸形吮指、吐舌、咬唇、咬鉛筆、口呼吸、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習慣，會造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形，應(yīng)盡早戒除。對用口呼吸習慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時就醫(yī)，由口腔醫(yī)生檢查、判斷是否需要進行早期矯治。 8.定期口腔檢查，及時治療口腔疾病齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛，牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對稱，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速，為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療，兒童每六個月應(yīng)進行一次口腔健康檢查。 護牙的秘訣 1.飯后漱口，早晚刷牙。要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈，那么早晚刷牙是必須的，特別是晚上刷牙要注意。2.多喝水。除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔、牙齒的干凈。3.少吃甜食。吃完甜食一定要注意刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。4.盡量少用牙簽剔牙，這樣會導致牙縫變大、也會損傷牙齦。5.少喝飲料，特別碳酸飲料。喝的太多對我們的身體也不好，并且碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。6.多吃蔬菜水果，均衡營養(yǎng)。 希望家長和小朋友們能夠認識到愛牙的重要性，讓我們擁有一口健康的牙齒，陪伴一生健康！快樂成長！