<div> 飲水健康關(guān)乎我們每一個(gè)人，為了加強(qiáng)飲水安全教育，提高學(xué)生飲水安全自我保護(hù)能力，保障兒童青少年身體健康和生命安全，我校溫馨提示全體師生及家長(zhǎng)注意一定要統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，提高飲水安全意識(shí)，重視飲水衛(wèi)生，謹(jǐn)防“病從口入”。</div><div><br></div> 安全飲水 水是構(gòu)成人體的重要組成部分，對(duì)人體健康起著重要的作用。科學(xué)、合理、安全的飲用水，才能保障生命的健康生存。從飲水與健康角度來(lái)講，良好的飲水應(yīng)該符合以下幾點(diǎn)要求：一是干凈不含致病菌；二是含有適量的礦物質(zhì)和微量元素；三是含有新鮮適量的溶解氧；四是偏堿性的，水的分子團(tuán)要小，活性要強(qiáng)。<br> 白開(kāi)水是人體的最佳飲品，飲白開(kāi)水不光能滿足人體對(duì)水的生理需要，還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素，不管是碳酸飲料、營(yíng)養(yǎng)保健型飲料，還是當(dāng)前許多家庭熱衷的純凈水和礦泉水，都不宜代替自來(lái)水作為人的主要飲用水。燒開(kāi)的自來(lái)水冷卻到25℃—35℃，此時(shí)水的生物活性增加，最適合人的生理需要。 溫馨提示 1、不喝水垢過(guò)多的水；<br><br>2、不喝涼茶水；<br><br>3、不喝生水；<br> 生水：自來(lái)水中的氯可以和沒(méi)燒開(kāi)的水中殘留的有機(jī)物質(zhì)相互作用，易導(dǎo)致膀胱癌、直腸癌；野外的生水含有害的細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)，飲用后，易得急性腸胃炎、肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲(chóng)感染。<br><br>4、不喝開(kāi)水和生水混合的水；<br><br>5、不喝不開(kāi)的水<br> 不開(kāi)的水：飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%-38%；當(dāng)水溫達(dá)到100攝氏度時(shí)，有害物質(zhì)會(huì)隨蒸汽蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，飲用起來(lái)則安全得多。<br><br>6、不喝重新煮開(kāi)的水<br> 重新煮開(kāi)的水：開(kāi)水重新再煮沸，就會(huì)使水中的亞硝酸含量超標(biāo)，引起人的身體損害，日久還能引起癌癥。<br><br>7、不喝千滾水<br> 千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長(zhǎng)時(shí)間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。這種水因煮過(guò)久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會(huì)干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時(shí)腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會(huì)造成機(jī)體缺氧，嚴(yán)重者會(huì)昏迷驚厥，甚至死亡。<br><br>8、不喝蒸鍋水。不能總喝純凈水，最好喝弱堿性的水;<br> 蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭飯菜等食物的鍋底剩余的開(kāi)水。常飲這種水，或者用這種水熬稀飯，會(huì)引起亞硝酸鹽中毒，水垢常隨水進(jìn)入人體，會(huì)引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。<br><br>9、不喝老化水<br> 老化水：俗稱“死水”，即長(zhǎng)時(shí)間貯存不動(dòng)的水，常飲這種水，會(huì)使未成年人細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響生長(zhǎng)發(fā)育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌發(fā)病率日增。<br><br>10、吃飯的過(guò)程中最好不喝水，飯后不宜馬上喝水；<br><br>11、飲水宜溫水，切忌燙、冰；<br><br>12、不可以過(guò)急，宜慢飲。 請(qǐng)您配合 （1）嚴(yán)禁帶任何飲料、牛奶到校飲用；<br>（2）建議每生自備保溫杯，來(lái)校前在家?guī)б槐瓬亻_(kāi)水；<br>（3）教育學(xué)生運(yùn)動(dòng)后運(yùn)動(dòng)后不能馬上喝水，休息一會(huì)兒后可以飲用溫開(kāi)水；<br>（4）嚴(yán)厲禁止飲用生水！嚴(yán)厲禁止飲用生水和開(kāi)水勾兌的溫水；<br>（5）教育孩子平時(shí)在外聞到有味道的水或有雜質(zhì)等不衛(wèi)生的水，禁止飲用，確保飲水安全。<br>（6）教育孩子，在校期間只能在學(xué)校茶水房接熱水，不準(zhǔn)去其他水龍頭接涼水喝，或者冷熱摻在一起，可提前接好熱水以備飲用。