小班入園記（一）：面對(duì)入園分離焦慮，家長可以這么做？

雙雙老師

幫助寶貝輕松入園新學(xué)期即將開始，我們又將迎來新一屆小班和托班的小朋友，爸爸媽媽們的心情一定很復(fù)雜，為了幫助孩子們盡快適應(yīng)新環(huán)境, 這份入園準(zhǔn)備小錦囊請收好！ 分離焦慮我不怕！ 1、孩子早上嚷嚷著不要上幼兒園，怎么辦？2、孩子一哭我就容易心軟，幼兒園不去就不去了吧！3、我總是很擔(dān)心孩子在幼兒園過得好不好，怎么去調(diào)整這種心態(tài)？ 一起來認(rèn)識(shí)分離焦慮的科學(xué)概念吧！ 在嬰幼兒及學(xué)齡前期，孩子的安全感往往還沒有建立充分，當(dāng)熟悉或者親近的人離開，會(huì)感覺不安全、緊張或者害怕，當(dāng)孩子們未建立起安全依戀時(shí)，外在行為常常就表現(xiàn)為哭鬧、發(fā)脾氣，即我們所說的分離焦慮。 覺察自身的分離焦慮避免投射到孩子身上 盡管告別很困難,請微笑但果斷地與孩子告別,并約定好接孩子放學(xué)的時(shí)間。如若孩子哭鬧,你可以輕輕撫摸孩子的背、擁抱孩子,或是拉著孩子的手看一下周圍的環(huán)境,給予孩子舒緩的時(shí)間。 提前練習(xí)分離情境的應(yīng)對(duì) 入園前,我們可以和孩子進(jìn)行循序漸進(jìn)的分離練習(xí),逐步增加分離時(shí)間。最開始可以借機(jī)分開3分鐘;之后再慢慢延長到10分鐘。如果發(fā)現(xiàn)孩子適應(yīng)得不錯(cuò),就可以選擇出門,下樓15分鐘再回來,慢慢延長到2小時(shí)、半天、再到一整天。 與老師建立良好的溝通 入園后,我們要與老師保持積極的聯(lián)系,分享孩子近況,另外,你也需要告訴老師孩子的性格、喜好和習(xí)慣,這可以幫助老師與孩子更好地安慰孩子,更快地與孩子建立親密關(guān)系,以有效減少孩子在與父母分離時(shí)的焦慮。 做好入園能力準(zhǔn)備 調(diào)整幼兒作息時(shí)間，將幼兒的居家作息慢慢調(diào)整到幼兒園的作息時(shí)間，早睡早起，中午養(yǎng)成午睡習(xí)慣；每天三餐定時(shí)定量；自己的事情自己做，試著自己吃飯，穿衣，如廁等，能夠勇敢地表達(dá)自己的意愿；學(xué)說禮貌用語，愿意分享自己的玩具等等。 　　總之，孩子第一次走進(jìn)幼兒園，產(chǎn)生分離焦慮是正常的，爸爸媽媽要多了解和體會(huì)孩子的特質(zhì)，給孩子一些耐心和時(shí)間，來接納孩子的焦慮情緒，用科學(xué)的方式安撫孩子，讓孩子順利度過這一階段。我們能做的就是放下焦慮，讓孩子自己勇敢朝前走，當(dāng)我們學(xué)會(huì)放手，孩子才能更好地成長！