<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block">您好！</p><p class="ql-block"> 為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強對中小學(xué)生“五項管理”（手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實際，現(xiàn)將我?！蛾P(guān)于“五項管理”致家長的一封信》推送給您。讓我們履行好學(xué)校和家長的責(zé)任，家校攜手，共同促進(jìn)孩子身心健康成長。</p> <p class="ql-block">家庭建議</p><p class="ql-block">1.制定使用公約</p><p class="ql-block"> 孩子在家使用手機，家庭要制定管理規(guī)則，不能放任自流。要讓孩子參與制定公約，明白制定公約的原因。規(guī)則一經(jīng)制定，就要嚴(yán)格遵守執(zhí)行，并通過一段時間的強化，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)則意識。</p><p class="ql-block">2.提升信息素養(yǎng)</p><p class="ql-block"> 孩子作為數(shù)字化時代的未來公民，如何正確使用網(wǎng)絡(luò)是亟需培養(yǎng)的能力。我們可引導(dǎo)孩子使用手機關(guān)注時事熱點，用學(xué)習(xí)教育類APP拓展知識等。提醒孩子對網(wǎng)上各種言論要有正確認(rèn)識的能力，不可被網(wǎng)文帶偏思想，不可瀏覽不健康網(wǎng)站。</p><p class="ql-block">3.講究教育藝術(shù)</p><p class="ql-block"> 請家長以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機，盡量不在孩子面前長時間玩手機，給孩子樹立一個良好的榜樣。在手機管理中，防止出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。</p> <p class="ql-block">家庭建議</p><p class="ql-block">1.固定睡眠時間</p><p class="ql-block"> 固定的睡眠時間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時上床，按時入睡的好習(xí)慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息，有利于孩子入睡，從而提高睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">2.營造良好環(huán)境</p><p class="ql-block"> 保證孩子休息室內(nèi)亮度、溫度、濕度適宜，屏蔽噪音。如果孩子有時處于興奮狀態(tài)難以入睡，征得孩子同意后可以播放一些舒緩助眠音樂幫助進(jìn)入睡眠狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3.家長以身作則</p><p class="ql-block"> 父母的言行和習(xí)慣都會影響孩子，家長要以身作則，不熬夜，睡前不玩電子產(chǎn)品，為孩子做好榜樣示范。</p> <p class="ql-block">家庭建議</p><p class="ql-block">1.科學(xué)選擇書籍</p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物，重視課外讀物價值取向，購買符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上的正版書籍，對于不適當(dāng)?shù)臅皶r禁止閱讀。</p><p class="ql-block">2.營造閱讀氛圍</p><p class="ql-block"> 家中可設(shè)置圖書角，營造家庭讀書氛圍。課余時間多帶孩子去書店、圖書館看書借閱，為孩子終生愛讀書打下良好基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">3.提倡親子閱讀</p><p class="ql-block"> 盡量保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛護(hù)圖書。</p> <p class="ql-block">家庭建議</p><p class="ql-block">1.增強學(xué)習(xí)自覺</p><p class="ql-block"> 家長可與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃，樹立目標(biāo)，幫助孩子提升自我管理能力，學(xué)會時間管理，培養(yǎng)孩子按時、獨立做作業(yè)的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.注重指導(dǎo)方法</p><p class="ql-block"> 孩子學(xué)習(xí)需要幫助時，家長指導(dǎo)應(yīng)注意方法，進(jìn)行有效陪伴。家長可以和孩子一起分析出現(xiàn)問題的原因，耐心傾聽孩子的苦惱和想法，進(jìn)行疏導(dǎo)和鼓勵，同時以積極樂觀的心態(tài)加以引導(dǎo)。</p><p class="ql-block">3.減輕額外負(fù)擔(dān)</p><p class="ql-block"> 建議家長不要盲目隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。不要根據(jù)自身愛好給孩子報大量興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p> <p class="ql-block">家庭建議</p><p class="ql-block">1.加強運動鍛煉</p><p class="ql-block"> 家長要了解運動在增強體質(zhì)、預(yù)防肥胖與近視、健全人格等方面的重要作用，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)業(yè)余時間，在運動鍛煉方面加強對孩子的引導(dǎo)和陪伴，形成家校協(xié)同效應(yīng)。</p><p class="ql-block">2.做好視力防控</p><p class="ql-block"> 提醒孩子在家少用電子產(chǎn)品，少看電視。培養(yǎng)孩子良好的讀書、寫字的姿勢。學(xué)習(xí)期間，注重勞逸結(jié)合，為保護(hù)孩子的視力共同努力。</p><p class="ql-block">3.關(guān)注孩子身體狀況</p><p class="ql-block"> 如有既往病史或身體出現(xiàn)問題，家長一定告誡孩子是否能夠參加相關(guān)體育鍛煉，同時及時告知學(xué)校，暫時或長時間免予參加相關(guān)體育課和體育類集體活動。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，孩子是祖國的未來和民族的希望，落實好“五項管理”工作，離不開家庭、學(xué)校和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，同心向前，讓每一粒種子健康生長！</p>