關愛眼睛健康用眼主題活動

元寶山區(qū)摯誠學校

為了更廣泛，更深入的宣傳眼晴的重要性，大力普及護眼行動，培養(yǎng)學生良好的用眼習慣，增強愛眼，護眼的意識，促進青少年健康成長。2021年9月14日開始，元寶山區(qū)摯誠學校開展了為期一周的“關愛眼睛，健康用眼”主題宣傳活動。活動中老師向同學們講解了眼睛的作用以及保護眼睛的重要性，通過親身示范、視頻講解及現場糾錯，教育同學們要正確掌握看書的習慣和姿勢。老師向同學們發(fā)放愛眼、護眼知識宣傳冊。課間要求大家認真做眼保健操。 <h1 style="text-align: center;"><b>愛眼護眼順口溜 </b></h1> <div style="text-align: center;">眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">持續(xù)讀書有時限, 眼保健操經常練。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。</div><div style="text-align: center;"><br></div> <div style="text-align: center;">心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">若想安全度其難, 眼保知識是關鍵。</div> <div style="text-align: center;">此操常練變焦強，變焦靈活像清亮。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">運目眼操轉眼球, 可治近視有理講。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">順時眼球轉三十. 逆時同上三十轉。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">眼球常轉防軸增，眼軸增長近視增。</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">我勸諸君多保健，耳聰目明腦自清。</div> <div style="text-align: center;"><br></div><br> 眼保健操總要領歌：指甲短，手潔凈。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節(jié)，不亂行。前四節(jié)，閉眼睛。后兩節(jié)，雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌癥。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。 <div><div> 相信通過本次活動，同學們糾正了許多不良的用眼習慣，大家知道以后要少看電視、少玩電腦、少玩手機、不在太強和太弱的光線下看書、不用臟手揉眼睛、經常做眼保健操、養(yǎng)成行走坐立的正確姿勢等等，同學們懂得了在日常生活中如何保護自己的視力減少傷害。<div> 活動不僅有效增強了大家的愛眼、護眼意識，養(yǎng)成良好的用眼習慣，更促進了廣大摯誠學子的健康成長。</div></div></div>