<p class="ql-block ql-indent-1">進(jìn)餐是幼兒園一日生活常規(guī)中很重要的環(huán)節(jié)，“一日三餐”的同時(shí)也是孩子們健康的起點(diǎn)，民以食為天，食以安為先。吃，一直是大家非常關(guān)注的問(wèn)題，當(dāng)然小朋友們的飲食我們更是非常注重?，F(xiàn)在正是小朋友們長(zhǎng)身體的時(shí)候，保證給孩子們充足的營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)結(jié)合季節(jié)的變化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分，來(lái)滿足孩子身體需求。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">快來(lái)看看寶貝們本周的營(yíng)養(yǎng)食譜吧！??????</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?周日（2021年9月26日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??早餐：南瓜小米飯、五香鵪鶉蛋、炒三絲</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午餐：紫薯米飯、清蒸龍利魚、地三鮮、銀耳粥</p><p class="ql-block ql-indent-1">??午點(diǎn)：酸奶、水果拼盤</p><p class="ql-block ql-indent-1">??下午餐：蔬菜疙瘩湯、蔥油小花卷</p> <p class="ql-block">?周一（2021年9月27日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??<i>早餐：鮮牛奶、白水煮蛋、夾心面包</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午餐：肉炸醬面條、洋蔥炒木耳、原汁面湯</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午點(diǎn)：酸奶、水果拼盤</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>下午餐：香菇油菜柳葉面、奶香小饅頭</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?? ?? ??</p> <p class="ql-block">?周二（2021年9月28日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??<i>早餐：雞蛋玉米羹、清炒胡蘿卜絲、巧克力花卷</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午餐：紅豆米飯、東北亂燉、紅燒茄子盒子、紫菜蛋花湯</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午點(diǎn)：酸奶、水果拼盤</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>下午餐：八寶粥、蔥花餅</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?? ?? ??</p> <p class="ql-block">?周三（2021年9月29日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??<i>早餐：紅棗花生粥、肉夾餅</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午餐：蒜薹肉鹵面、爆炒蘑菇、小米粥</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午點(diǎn)：酸奶、水果拼盤</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>下午餐：蔬菜豆腐湯、蒸餃</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?? ?? ??</p> <p class="ql-block">?周四（2021年9月 30日）：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??<i>早餐：南瓜小米粥、鵪鶉蛋、醋溜土豆絲、小花卷</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午餐：白米飯、宮爆雞丁、私房大燴菜、菠菜蛋花湯</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>午點(diǎn)：酸奶、水果拼盤</i></p><p class="ql-block ql-indent-1">??<i>下午餐：二米水果粥、火腿小花卷</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?? ?? ??</p><p class="ql-block"><br></p> 健康飲食小常識(shí) <p> 1.秋燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物共同煨食服用，對(duì)于改善秋燥癥狀大有益處。 </p><p> 2.應(yīng)該讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。 </p><p> 3.少吃“上火”食物，刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。 </p><p> 4.忌食冷食物 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 </p><p> 5.營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加。</p><p> 總之，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</p> <p style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px;">新生報(bào)名須知</b></p><p><b>報(bào)名時(shí)需攜帶以下物品</b></p><p> 1、幼兒1寸彩照2張；</p><p> 2、父母的身份證復(fù)印件1份；</p><p> 3、父母及幼兒的戶囗本復(fù)印件2份；</p><p> 4、幼兒接種證審核報(bào)告單一份（攜帶幼兒接種證去所接種的醫(yī)院領(lǐng)取）；</p><p> 5、幼兒體檢表；</p><p> 6、小毛巾一塊</p><p> 招生對(duì)象：3歲--6歲的健康兒童</p><p> 園址：晉城市城區(qū)寺河嘉園小區(qū)內(nèi)</p><p> 聯(lián)系電話：13835668801 </p><p> 13593337083</p>