<p class="ql-block">圖文——香香</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">創(chuàng)新廣場微馬隊(duì)本周9月26日約跑通知如下：①本次約跑活動以“自愿參加，遵紀(jì)守法，服從指揮，團(tuán)結(jié)合作，相互尊重，安全跑步。② 參加約跑活動的隊(duì)員同時也要在微馬APP報(bào)名。</p><p class="ql-block">路線:坪山洋母帳橋一坪山高級中學(xué)河道。</p><p class="ql-block">（集合點(diǎn):創(chuàng)新廣場）</p><p class="ql-block">活動流程：1.先簽到，2.拉伸運(yùn)動，3.參加例跑。</p><p class="ql-block">一、活動時間為：</p><p class="ql-block">集合時間：05：50~06:00</p><p class="ql-block">帶領(lǐng)熱身：06：00~06:05</p><p class="ql-block">跑步時間：06: 05~07:00</p><p class="ql-block">二、參加周日約跑活動要求</p><p class="ql-block">1、活動按通知時間準(zhǔn)時，不等人；</p><p class="ql-block">2、到達(dá)集合點(diǎn)后、記得簽到！簽到！簽到！</p><p class="ql-block">3、約跑活動中團(tuán)結(jié)友愛，聽從指揮。</p><p class="ql-block">三、注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1. 帶飲用水。</p><p class="ql-block">2. 帶毛巾。</p><p class="ql-block">3. 著隊(duì)服。</p><p class="ql-block">4. 穿慢跑鞋。</p><p class="ql-block">5. 不吃早餐。</p><p class="ql-block">6. 禁止在有居民居住的地方喊口號、大聲喧嘩.</p><p class="ql-block">7. 如遇天氣下雨，約跑取消。</p><p class="ql-block">四、創(chuàng)新廣場微馬隊(duì)口號：</p><p class="ql-block">微馬微馬、健康加碼</p><p class="ql-block">坪山坪山、健康平安</p><p class="ql-block">鍛煉身體、超越自已</p> <p class="ql-block">在這個繁忙的城市，都在努力奮斗前行，但我們在前行的路上總會有自己的情緒和壓力，累不累、只有自己知道，把情緒收起來，去接近正能量的朋友，跟隨團(tuán)隊(duì)的步伐，去跑步，相互鼓勵，做回自己！</p> <p class="ql-block">帶隊(duì)友熱身、跑步之前必須熱身，不熱身，無跑步，它會讓你全身覺醒，從而更好的達(dá)到鍛煉效果！</p> <p class="ql-block">接下來、一起感受跑步的樂趣！途中所遇的風(fēng)景，隊(duì)友們的精彩花絮....</p> <p class="ql-block">慢跑，我們不是專業(yè)運(yùn)動員、適當(dāng)運(yùn)動、更好的做好生活中每一個角色，認(rèn)認(rèn)真真地去熱愛生活、這個世界因你而美麗！你就是獨(dú)一無二的</p> <p class="ql-block">團(tuán)隊(duì)精神很重要、它能更好的拓展工作效率、健康，平等！快樂！</p> <p class="ql-block">有你們的配合，才有這些精彩瞬間、把它定格在一霎那，永恒的回憶！跑出健康，拍出最美的畫面！</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必有優(yōu)秀的隊(duì)長、感謝龔隊(duì)帶領(lǐng)大家一起跑在坪山河，留下歡樂，感恩你的無私付出！微馬有你更精彩??</p> <p class="ql-block">做這樣一個人，有自己的喜好，有自己的原則，有自己的信仰，心，卻靜如水。淡定安逸，學(xué)會懂得，從而學(xué)會慈悲。</p> <p class="ql-block">告訴自己要堅(jiān)強(qiáng)，在天氣晴朗的清晨，向著陽光跑步，總會看到自己喜歡的曙光。告訴自己，即使下雨刮風(fēng)，也要按照自己的要求去堅(jiān)持跑步，向著風(fēng)雨，總會看到自己喜歡的彩虹??...告訴自己...即使沒有人為你鼓掌??，自己也要活得精彩……創(chuàng)新跑團(tuán)期待你的參與！一起跑步，一起加油??</p>