<p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心靈的窗戶，是人類感官中最重要的器官，讓每個孩子擁有一雙明亮的大眼睛是家庭和幼兒園義不容辭的責任和義務。上瀘鎮(zhèn)中心幼兒園于9月26日開展了“給眼睛多一點愛”的主題教育活動。</p><p class="ql-block"><br></p> 愛眼護眼主題班會活動 <p class="ql-block ql-indent-1">活動中，教師通過游戲、兒歌、圖片等形式，讓幼兒了解眼睛的重要性。教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，科學用眼，學習眼保健操，懂得愛護眼睛。讓護眼行動從小做起，從現(xiàn)在做起。</p><p class="ql-block"><br></p> 愛眼護眼小游戲 <p class="ql-block ql-indent-1">如果我們的眼睛看不見，那么我們的世界會變成什么樣子呢?孩子們進行一次“蒙眼識人”小游戲，感受到了眼睛對我們的重要性。</p> 愛護眼睛小常識 <p class="ql-block ql-indent-1">此外，老師們在一日生活中，指導孩子們進行正確姿勢閱讀，正確姿勢繪畫、書寫，讓孩子們從小養(yǎng)成良好的讀寫姿勢習慣。</p><p class="ql-block"><br></p> 家園合力護“瞳”精彩 <p class="ql-block ql-indent-1">愛眼護眼還需要家長的共同參與，我園通過班級微信群向家長宣傳近視防控知識，引導家長注意幼兒用眼健康，預防近視。</p> 愛眼護眼倡議書 <p class="ql-block ql-indent-1">眼睛是心靈的窗戶，孩子的近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響孩子身心健康的社會問題，也是全社會關心的問題。因此，為了孩子的眼睛，上瀘鎮(zhèn)中心幼兒園向全體幼兒和家長發(fā)起以下倡議：</p> 了解科學用眼護眼知識 <p class="ql-block ql-indent-1">家長應當主動學習掌握眼健康知識和技能，了解科學用眼護眼知識，以身作則，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境;強化戶外活動和體育鍛煉，減輕學生學業(yè)負擔;培養(yǎng)和督促孩子養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，使其建立愛眼護眼行為。</p> 養(yǎng)成科學用眼習慣 <p class="ql-block ql-indent-1">看書、寫字時姿勢要端正，養(yǎng)成看書時“一尺一寸一拳”的習慣，且時間不宜過長，每隔40—50分鐘，應休息10—15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，以防止眼睛過度疲勞。另外，不要躺著或者趴著看書。不要在動蕩的車廂內、光線不好的地方看書。</p> 保證充足睡眠 <p class="ql-block ql-indent-1">夜間是身體和眼睛休息放松的寶貴時間，充足的睡眠能夠促進生長激素等重要激素的正常分泌，有利于身體和眼睛的健康生長發(fā)育。避免熬夜看書看劇，確保強勁身體免疫力。</p> 多吃對眼睛有益的食物 <p class="ql-block ql-indent-1">日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。</p> 定期檢查視力 <p class="ql-block ql-indent-1">兒童雙眼視力3歲0.6、4歲0.8、5歲及以上1.0為基本正常。滿三歲就應帶他進行第一次視力檢測，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時期。</p> 堅持做眼保健操 <p class="ql-block ql-indent-1">眼保健操能很好的保護眼睛，盡量每天都堅持做一會兒，對緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習慣，只要持之以恒，對保護視力大有裨益。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">各位大朋友、小朋友們，讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛，讓視野更開闊，讓生命更精彩！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">文字:陳雪梅</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">圖片:各班老師</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">審核:鄭芳</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">簽發(fā):鄭芳</p>