<p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">美食烹飪：鄭亞萍</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">攝影創(chuàng)作：鄭亞萍</i></p> <p class="ql-block">我的感悟：生活的好與壞，永遠(yuǎn)不在于你今天吃了什么，而是吃的開心，吃的快樂。最重要的是怎么吃、和誰吃，以及是否感受到那份停留在舌尖上的溫暖。</p> <p class="ql-block">我喜歡做美食，每做好一道菜肴，總會小心翼翼的端著擺個美盤給它拍攝下來，不是為炫耀，再說都是家常菜也沒什么好炫耀的地方，只是照片可以留住當(dāng)下，讓記憶成為永恒，每當(dāng)在為今天吃什么菜發(fā)愁時，可以打開自己的美食菜譜參考一下，也是非常不錯的選擇！</p><p class="ql-block"><b>下面是我家一星期的飯菜薈萃！</b></p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月21日</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜為：①邊魚燒扁豆?、谙滩顺淳G豆芽！③涼拌黃瓜?、苁磷樱、荽旨Z飯?、尬r仁燉雞蛋！</p><p class="ql-block">溫馨提示：蝦仁先用鹽、雞精、料酒腌制10分鐘，起油鍋加入姜片、小蔥段把蝦仁煸熟，盛起。用2只雞蛋打碎加佐料和水蒸熟，把蝦仁加在上面，營養(yǎng)又養(yǎng)眼的蝦仁燉蛋成啦！</p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的中飯菜～9月22日</p><p class="ql-block">粗菜淡飯不要緊，只要有一顆平靜的心。一蔬一飯皆生活，吃什么菜沒有標(biāo)準(zhǔn)，只要家人喜歡那就是最好的。</p><p class="ql-block">今天我分享的飯菜葷素搭配，營養(yǎng)豐富，色彩斑斕顏值高，家人吃了樂淘淘！</p><p class="ql-block">圖片：①蒜蓉炒莧菜?、陂L豆拌茭白！③梅菜扣肉?、苊咳账O果?、荽旨Z飯！⑥黑魚湯！</p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月23日</p><p class="ql-block">細(xì)細(xì)品味生活的美好，即便是粗菜淡飯，也要煮成五彩斑斕的美味佳肴，讓家人看著食欲大振！</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜為：①蒜蓉生菜！②麻辣青魚塊?、矍嘟?、百葉炒魷魚?、芙袢账瑬遥、莅酌罪垼、迯V式香腸燉雞蛋！</p><p class="ql-block">溫馨提示：冬棗是解酒的良藥，可以幫助人們從酒中醒來！。</p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月24日</p><p class="ql-block">一蔬一飯皆生活，守著自己的一日三餐，每日烹飪家常便飯已成為一種習(xí)慣動作，為自己為家人，在柴米油鹽醬醋茶里修出最接地氣，最可口的飯菜來……</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜為：①炒長豆?、谲兹馄窗偃~、香干?、鄢窗私墙z瓜！④每日水果～哈密瓜?、荽旨Z飯?、尥ㄋ巧藴?lt;/p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月25日</p><p class="ql-block">《一蔬一飯皆生活》貼近百姓生活，我就是喜歡這個話題，人與吃食密不可分，還必須和吃食白頭偕老，所以一日三餐最重要，吃貨朋友們！大家說對不？</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：①蒜蓉炒空心菜！②清蒸鰻魚?、郯椟S瓜胡蘿卜絲！④今日蔬果～圣女果?、菪∶罪垼、奚虬鈭A湯！</p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月26日</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①炒八角絲瓜?、谇炎尤饽、鄢撮L豆?、芩笪逑慊ㄉ?、青王葡萄?、莅酌罪垼、挢i爪、蓮藕、胡蘿卜湯！</p><p class="ql-block">溫馨提示：進(jìn)入秋節(jié)人容易秋干秋燥，可多食蓮藕，蓮藕有明顯的開胃潤肺，潤燥止渴、清心安神，益血益氣的功效，也可增強(qiáng)人體免疫力！</p> <p class="ql-block">鄭家小廚房的飯菜～9月27日</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①紅燒帶魚?、谒馊厣耍、鬯?zé)祝、芙袢账喞妫、蓦s糧飯?、薮笈哦蠝?lt;/p><p class="ql-block">溫馨提示：天氣進(jìn)入秋季，天氣干燥，容易引起咽喉炎，咽喉不適，干咳，朋友們可多吃鴨梨，也可用鴨梨、冰糖、參貝母一起燉水喝，這個方子蠻靈，吃了能減輕癥狀！</p> <p class="ql-block">吃貨朋友們大家好！</p><p class="ql-block">時間荏苒，歲月如梭。一天很短，一星期也很快過去了。生活不只是詩和遠(yuǎn)方，還有眼前每天必須吃的一日三餐，簡單的一蔬一飯，卻是我們最容易做的事，讓我們把握住每一天，不敷衍、不辜負(fù)，經(jīng)營好自己的家！</p> <p class="ql-block">主持人老師，美友們大家好！謝謝老師們分享留評鼓勵支持！祝福大家平安健康！</p><p class="ql-block">????????????????????????</p>