<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 2022年6月6日是第27個全國愛眼日，今年的主題是“關(guān)注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。孩子是祖國的未來、民族的希望，我們都希望他們擁有一個光明的未來。近年來，學(xué)生近視問題日益嚴(yán)重，呈現(xiàn)高發(fā)、高度數(shù)、低齡化趨勢。為此，金華市政府高度重視，先后印發(fā)了《金華市兒童青少年“明眸摘鏡”工程實施方案》《金華市教育局關(guān)于全面實施兒童青少年“明眸摘鏡”工程的通知》和《金華市兒童青少年近視防控工作細(xì)則》，旨在構(gòu)建政府、家長、學(xué)校、學(xué)生和醫(yī)療機構(gòu)五位一體的金華近防模式，讓全社會共同關(guān)注孩子的眼健康?，F(xiàn)向大家發(fā)出如下倡議： </p><p class="ql-block"> 1.家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子時，減少手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的使用，監(jiān)督孩子電子產(chǎn)品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產(chǎn)品作為孩子“電子保姆”的不負(fù)責(zé)行為。</p><p class="ql-block"> 2.培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食、少吃甜食、均衡營養(yǎng)，合理搭配富含蝦青素、膠原蛋白、葉黃素和β胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣。小學(xué)生每天睡眠時間保障10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。</p><p class="ql-block"> 4.營造明亮的學(xué)習(xí)環(huán)境，配備可調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)桌椅，臺燈放在桌椅左前方。</p><p class="ql-block"> 5.陪伴是父母對孩子最大的愛。父母要抽出時間陪伴孩子進(jìn)行戶外運動，和學(xué)校一起確保孩子每天戶外活動不少于2小時。</p><p class="ql-block"> 6.引導(dǎo)孩子不在走路時、車船途中看書，配合學(xué)校提醒孩子在家做作業(yè)時的讀寫與握筆姿勢：（1）做到“三個一”（一尺一拳一寸要保證），執(zhí)筆位置要距離筆尖一寸，眼睛與書的距離一尺，身體與書桌距離一拳。執(zhí)筆姿勢（大母子和食指成圓形），絕對不能手握筆尖寫字。（2）寫字姿勢要端正：“一直一正要二平”，一直是身體要坐直、一正是頭要正；二平是肩要平、腿要平。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 7.樹立正確的近視觀念和科學(xué)的戴鏡方法，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯過預(yù)防有效時間節(jié)點，導(dǎo)致近視加深。</p><p class="ql-block"> 8.我們要告訴孩子，黑板看不清時，請及時告訴老師。孩子一旦近視，請不要責(zé)怪他們，而是及時做好科學(xué)的近視干預(yù)，控制近視進(jìn)一步發(fā)展 。</p><p class="ql-block"> 希望家長朋友們理解、支持并予以配合！</p><p class="ql-block"> 蔣堂小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2021年9月27日</p>