<p class="ql-block"> 親愛的同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間我們居家學(xué)習(xí)近兩周了。</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">這段時(shí)間，是否</span>不知道如何正確面對(duì)疫情壓力？</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 是否會(huì)緊張，焦慮，恐慌。</span></p><p class="ql-block"> 那該如何調(diào)節(jié)呢？</p><p class="ql-block"> 漳州市未成年人心理健康輔導(dǎo)中心來幫我們出招啦！</p><p class="ql-block"> 讓我們來看看高老師帶來的心理輔導(dǎo)視頻：</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，<span style="font-size:18px;">讓我們的心里都住著“太好了”！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span><b>以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)疫情，面對(duì)學(xué)習(xí)，生活：</b></p><ul><li> <span style="color:rgb(255, 138, 0);">不會(huì)害怕困難，不會(huì)輕易被困難嚇到；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 總能在每件事中尋找到積極的一面；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 不會(huì)用“抱怨”來解決問題；</span></li><li><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 辦法總比困難多</span></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>用積極、正面的話來鼓勵(lì)自己：</b></p><ul><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我總能從每個(gè)問題中尋找到解決問題的辦法</span></li><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我的每天都是幸福快樂的</span></li><li><span style="color:rgb(57, 181, 74);">我可以讓我每天都有積極快樂的心態(tài)</span></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)習(xí)路上，有風(fēng)有雨是常態(tài)，風(fēng)雨無阻是心態(tài)，風(fēng)雨兼程是狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> </b><span style="color:rgb(1, 1, 1);">抱怨不僅沒有用，它還會(huì)讓事情變得更糟糕，讓我們的心胸像湖水，像大海一樣寬廣…</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 擁有好心態(tài)，宅家學(xué)習(xí)也精彩！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 讓我們保持樂觀心態(tài)，靜心等待復(fù)課時(shí)刻！</span></p> <p class="ql-block"> 漳州市校外未成年人心理健康輔導(dǎo)中心組建了心理咨詢服務(wù)志愿者隊(duì)伍，為本市的未成年人及家長開通疫情期間熱線心理咨詢及網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，歡迎你與志愿者老師的傾訴交流：</p><ol><li>心理支持時(shí)段：</li></ol><p class="ql-block"> 周一至周五：9：00—12：00 15：00—18：00 19：00—21：00</p><p class="ql-block"> 周六至周日：<span style="font-size:18px;">9：00—12：00 15：00—18：00 </span></p><p class="ql-block">2.心理支持方式：</p><p class="ql-block">（1）心理熱線：0596—2066657</p><p class="ql-block"> 13695978866 陳老師 （以上時(shí)段）</p><p class="ql-block"> 19905960218 高老師 （以上時(shí)段）</p><p class="ql-block"> 18906968616 沈老師 周一至周五 9：00—12：00</p><p class="ql-block"> 18065683234 劉老師 周一至周五 9：00—12：00</p><p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">13605097286 韓老師 周六 9：00—12：0</span>0</p><p class="ql-block"> 18259630050 郭老師 周日 9：00—12：00</p><p class="ql-block">（2）網(wǎng)絡(luò)QQ咨詢：2650377637</p><p class="ql-block">3.心理支持對(duì)象：</p><p class="ql-block"> 漳州市未成年人及家長</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>