<p class="ql-block"> 資陽市老年大學(xué)開設(shè)的瑜伽班，配備了優(yōu)秀的瑜伽老師。學(xué)員報(bào)名涌躍，雖都是年過50的女生們，在此刻，忘記年齡，認(rèn)真練習(xí)老師教授的每個(gè)動(dòng)作，做到自己的極致，享受這1.5個(gè)小時(shí)的修心過程。</p> <p class="ql-block"> 今天是云上瑜伽創(chuàng)始人徐守懿老師上課，徐老師年輕有活力，老師一到教室同學(xué)們立即歡呼雀躍。</p> <p class="ql-block"> 走進(jìn)206教室，不到上課時(shí)間好多同學(xué)已早已鋪好墊子，自己做熱身運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽是一種平衡的藝術(shù)，是一種中庸之道，是一種度的把握。既不要太好強(qiáng)而變成功利，也不要太隨遇而安而不思進(jìn)取。有道是：功利之心不可有，進(jìn)取之心不可無。</p> <p class="ql-block"> 徐老師讓學(xué)員體驗(yàn)拉伸到極限的感受。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨(dú)立，都會(huì)給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不舍，不離不棄的景色。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽真正練的是心，一顆隨遇而安的心，就像印度哲學(xué)教導(dǎo)的四句話：無論你遇見誰，他都是對(duì)的人;無論發(fā)生什么事，那都是唯一會(huì)發(fā)生的事;不管事情開始于哪個(gè)時(shí)刻，都是對(duì)的時(shí)刻。</p> <p class="ql-block"> 歡迎關(guān)注＂資陽市老年老年大學(xué)＂公眾號(hào)</p> <p class="ql-block">編輯：瑜伽班 吳太莉</p><p class="ql-block">審核：余艷英、何雅玲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>