<p class="ql-block"> 你的眼里有星辰</p><p class="ql-block"> 你的眼里有大海</p><p class="ql-block"> 你的眼里折射出四季</p><p class="ql-block"> 看見了</p><p class="ql-block"> 春天的第一朵鮮花</p><p class="ql-block"> 夏天的第一束灼陽</p><p class="ql-block"> 秋天的第一顆果實</p><p class="ql-block"> 冬天的第一片雪花</p> <p class="ql-block"> 隨著電子產(chǎn)品的增多，孩子接觸電子產(chǎn)品的年齡越來越小，近視逐漸出現(xiàn)低齡化現(xiàn)象，愛護眼睛從幼做起刻不容緩。為提高幼兒眼健康水平，幫助幼兒養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣，本周我園開展了“愛護眼睛”的主題活動。</p> 保護眼睛從小做起 <p class="ql-block"> 活動中，老師通過有趣的圖片及PPT為寶貝們講解“愛眼護眼”小知識，了解眼睛的作用及保護眼睛的重要性，知道近視的危害及預(yù)防近視的措施，教育寶貝從小養(yǎng)成愛眼護眼的好習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，它能讓我們看見美麗的世界。因此，要更加愛護我們的雙眼哦！有哪些保護眼睛的方法呢？讓我們一起來看看吧！</p> 注意勞逸結(jié)合 <p class="ql-block"> 當大家長時間使用雙眼并且出現(xiàn)眼睛不適時,最好先閉眼休息一下哦!一般情況下，用眼半個小時就應(yīng)該閉上眼晴,或者遠眺幾分鐘，</p><p class="ql-block">讓眼睛得到充分的休息。還有，拿熱毛巾敷在眼睛上也是不錯的方法哦!</p> 適量的戶外運動 <p class="ql-block"> 適量的鍛煉不僅能強健我們的身體，還能幫助緩解眼部疲勞呢，因為在戶外體育鍛煉時，眼部的肌肉和神經(jīng)能夠得到充分的放松，緩解眼睛的不適。</p> 健康食物不能少 <p class="ql-block"> 食物中富含的“維生素A"以及胡蘿卜素，都是保護眼晴必不可少的營養(yǎng)素！夏季溫度較高，眼表的水分蒸發(fā)的比較快，大家很容易感覺到眼部的干澀和不適。這個時候，大家要多多的補充水分，多吃新鮮的蔬果和豆制品，以及牛奶雞蛋等哦！</p> 合適的光源 <p class="ql-block"> 當小朋友夜晚在看書，爸爸媽媽在電腦面前工作或者玩手機時，最好選擇亮度適中、光線柔和的燈光哦!不管周圍的燈光太亮或者太暗，都不利于保護雙眼，反而容易增加眼睛的疲勞呢。</p> 眼保健操不能少 <p class="ql-block"> 空閑時間，爸爸媽媽不妨帶著小朋友做一套眼保健操吧！不僅能通過按摩眼部穴位緩解眼晴疲勞，還能趁機閉上雙眼，讓眼晴得到充分的體息呢。</p> <p class="ql-block"> 豐富多彩的愛眼活動極大地增強了幼兒的愛眼意識，幫助幼兒掌握了科學(xué)的用眼方法，懂得了養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣的重要性。同時也提高了家長對孩子視力健康的重視程度。愛眼護眼，重在堅持，讓我們一起為孩子們擁有健康、明亮的眼睛共同努力吧！</p>