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孩子注意力不集中的原因及對策

A張小陽??

<p class="ql-block">有的家長也意識到孩子的好習(xí)慣很重要，尤其是孩子的注意力尤為重要。但是為什么孩子的注意力不集中，您想過嗎？這么多年的教育教學(xué)使我不斷思考研究，今天分享一片文章，希望能對家長有所幫助。感統(tǒng)失調(diào)是造成孩子注意力不集中的根本原因！</p><p class="ql-block">一般孩子注意力不集中有生理原因與非生理原因之分。</p><p class="ql-block">生理原因——前庭覺失調(diào)導(dǎo)致的注意力障礙。孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭覺失調(diào)引起的注意力障礙或注意力缺陷。前庭覺的失調(diào)是孩子注意力不集中的生理根本原因！在大腦后下方腦干的前面，有個微小的雷達(dá)式感應(yīng)器官，叫前庭神經(jīng)核，它是大腦門檻，前庭器官告訴我們頭和身體的方向，再通過脊髓椎體神經(jīng)體系將信息傳達(dá)到身體各部分，通知肌肉的收縮和運(yùn)動，再將這種肌肉和關(guān)節(jié)信息傳回前庭和小腦。以此來保證身體的平衡。如果前庭信息處理不良，身體便無法達(dá)成感覺的統(tǒng)合，就會造成站無站相、坐無坐相、容易摔倒、撞墻、心煩氣躁、注意力不集中，好動不安，不聽指揮，視聽神經(jīng)系統(tǒng)都會扭曲，甚至有些笨手笨腳。表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，主要是注意力不集中、上課不專心、愛做小動作、喜歡捉弄人、浮躁。上課不自覺的下位子走動，扭動身體，控制不住自己的手和嘴，不聽指揮、不會做操、不愛寫字和讀書。喜歡爬高、繞圈子跑、旋轉(zhuǎn)不暈，怕走平衡木等。</p><p class="ql-block">非生理原因</p><p class="ql-block">患有注意力缺陷的孩子在學(xué)齡期孩子之中占有率高達(dá)30%。但也有很多孩子上課時很散漫，一看到書就犯困，做作業(yè)不專心等，這樣的孩子注意力不集中主要是以下原因?qū)е碌模?lt;/p><p class="ql-block">1）注意力集中時間有限</p><p class="ql-block">孩子集中注意力的時間是隨著年齡的增長而不斷延長的。l歲以下的嬰兒集中注意力的時間不超過15秒，1歲半的寶寶對有興趣的事物，可集中注意1分鐘以上，3歲孩子集中注意力的平均時間約為5分鐘，5歲平均約為6、7分鐘。小學(xué)一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內(nèi)。三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便可增加到40分鐘以上。</p><p class="ql-block">如果學(xué)習(xí)時間超過孩子能集中注意力的時間，孩子就會感覺到累，容易走神。</p><p class="ql-block">2）對所做的事不感興趣。</p><p class="ql-block">這是孩子注意力不集中的最主要原因。不感興趣自然不會集中注意力。0-6歲期間，孩子主要是右腦發(fā)育，這個階段的孩子喜歡活潑、好玩的學(xué)習(xí)、游樂方式，枯燥的坐在一個地方，讓他們安靜學(xué)習(xí)對他們來說是一件很無趣的事。所以孩子會老想著做別的事情，無法集中注意力，一打開書就犯困，但如果讓他們做自己感興趣的事情孩子又會表現(xiàn)出驚人的專注。</p><p class="ql-block">3）社會性不足</p><p class="ql-block">可能你會覺得奇怪，社會性和注意力之間有關(guān)系嗎？事實證明，孩子的社會性不足就很難在學(xué)習(xí)上集中注意力，尤其實在上課的時候不能像其他同學(xué)那樣集中注意力。</p><p class="ql-block">社會性從廣義上來講，是指理解他人處境并與他人融入同一過程的特征。以學(xué)校的上課時間為例，認(rèn)真聽老師講課并按照老師的要求和其他孩子一起去學(xué)習(xí)和溝通就是社會性的體現(xiàn)。社會性不足的孩子，常常無法接受老師的指示，只會沉浸在自己的想法里。這是因為他不知道自己應(yīng)該像別人一樣，即使不喜歡，也要忍耐，集中注意力聽老師講課。有時候，孩子在做自己的事情時，能發(fā)揮專注力，但在需要遵守共同規(guī)則的課堂上卻無法集中注意力。家長平時教育孩子遵守秩序與規(guī)則非常重要。3-4歲時孩子會經(jīng)歷一個秩序的敏感期，在這個階段有意識的遵守孩子的規(guī)則，同時告訴孩子社會的很多規(guī)則，也能增加其社會性。</p><p class="ql-block">4）焦慮</p><p class="ql-block">成人在心亂、焦慮的時候會無法集中注意力，孩子也一樣，在內(nèi)心不安或有解決不了的事情時，他們就不能專注于學(xué)習(xí)。如果家長因為孩子注意力不集中而批評孩子，很可能導(dǎo)致孩子焦慮，每次要學(xué)習(xí)時，孩子更擔(dān)心、害怕，注意力更難集中。如果孩子對學(xué)習(xí)有焦慮，家長就要先幫孩子放下焦慮。</p><p class="ql-block">5）精力過于旺盛</p><p class="ql-block">孩子體力好，喜歡東跑西顛，會被誤會為散漫。這樣的孩子尤其在上午會因為精力過剩表現(xiàn)得很散漫。現(xiàn)在的教育方式很容易導(dǎo)致孩子旺盛的精力沒時間發(fā)泄。幼兒園大班的孩子就得一動不動的坐45分鐘聽老師講課，休息的時間除了上廁所，不能出教室，不能嬉戲打鬧，更不可能盡情地在教室里跑來跑去。放學(xué)回到家，要么上課外補(bǔ)習(xí)班，要么做練習(xí)題，這些都是需要安靜坐著并集中注意力的事情。在這樣的環(huán)境下，孩子旺盛的精力沒有辦法發(fā)泄。要改善這種注意力不集中，就需要家長每天給孩子時間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。</p><p class="ql-block">6）與父母關(guān)系緊張</p><p class="ql-block">很多父母與孩子疏遠(yuǎn)，常用暴力手段對待孩子，這樣的孩子會在父母讓他學(xué)習(xí)的時候產(chǎn)生反抗心理，故意在上課時不集中注意力，這是一種默默的消極反抗。改變這種注意力不集中的方法只有家長改變與伴侶的關(guān)系。</p><p class="ql-block">家長需要逐個分析自己孩子學(xué)習(xí)時注意力不集中的原因到底是什么。是不是注意力缺陷，還是感覺統(tǒng)合能力確實相對差了一點。比如，作為班主任老師的我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些孩子做操時動作不是很協(xié)調(diào)，尤其是模仿的動作常常顯得較為笨拙，有時候還伴有"視覺感不良"，把"b"寫成"d"，把"14"讀成"41"。</p><p class="ql-block">同時，最最關(guān)鍵的原因是，孩子對學(xué)習(xí)不感興趣。這首先與您的教育方法有關(guān)，是不是因為有時候自己想要偷懶，所以教他時就會選擇一些枯燥乏味的方法。就拿認(rèn)字來說，最開始，玩跳字游戲、字詞接龍，孩子認(rèn)字就很快，掌握程度也很好。后來您懶得花時間，每天枯燥的拿一本書給他指讀，別說孩子注意力會不集中，咱們自己有時候都覺得很無聊。而且孩子這個階段的注意力就只有6-7分鐘。但您動不動就讓他一學(xué)習(xí)一個小時以上，這個強(qiáng)度對他來說，確實高了點。</p><p class="ql-block">當(dāng)您明白孩子注意力不集中的原因后，就應(yīng)該開始有針對性的進(jìn)行了糾正。一邊訓(xùn)練他的前庭覺，一面培養(yǎng)他的學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)過一段時間的糾正，相信孩子對學(xué)習(xí)的興趣一定會提高，注意力會集中，成績自然就會更好了。</p>