多彩課堂·健康心理·蓬勃人生——城關(guān)中學(xué)開展心理健康教育講座

藍(lán)色幽靈

為了全方位加強(qiáng)心理健康教育，增強(qiáng)中學(xué)生心理保健意識，提高學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長，城關(guān)中學(xué)2021“多彩課堂·健康心理·蓬勃人生”主題心理健康教育講座全面啟動(dòng)。 此次心理健康教育講座由陳曉妹、唐紅梅兩位心理健康輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé)，其中，陳曉妹老師負(fù)責(zé)七年級、九年級學(xué)生講座，唐紅梅老師負(fù)責(zé)八年級學(xué)生講座。 9月24日，七年級學(xué)生心理健康講座在城關(guān)中學(xué)小報(bào)告廳舉行，陳曉妹老師給七年級新生帶來了一場關(guān)于新生如何積極應(yīng)對新變化，更好適應(yīng)新生活的講座。 升入初中，七年級新生面臨的環(huán)境、科目、老師、學(xué)習(xí)方式等與以往完全不同，他們沒辦法在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，針對于此，這堂講座給予了新生良好的心理疏導(dǎo)。 講座內(nèi)容主要分三個(gè)部分：一、認(rèn)識新環(huán)境；二、認(rèn)識你自己；三、調(diào)整你自己。 該講座列舉了在學(xué)習(xí)上、生活上以及人際關(guān)系上小學(xué)與初中的不同，讓學(xué)生深刻的認(rèn)識到了當(dāng)下身處的新環(huán)境。 面臨新環(huán)境，學(xué)生的定位需清楚，此時(shí)的關(guān)鍵是要正確全面的認(rèn)識自己，才能更好的控制自己、改變自己，從而適應(yīng)新環(huán)境。 新生如何適應(yīng)新環(huán)境和學(xué)習(xí)是重點(diǎn)，在第三部分中陳老師著重講述了新生如何調(diào)整自己，分別從心態(tài)上、學(xué)習(xí)上、人際交往上輔以實(shí)際案例為新生對癥下藥。這一點(diǎn)上學(xué)生們都聽得特別認(rèn)真，若有所思，臉上都呈現(xiàn)出一種自信的神情。 在輕松、愉悅的氛圍中，學(xué)生不僅解答了疑惑，而且調(diào)整好了自己的心態(tài)，從而學(xué)會了以積極健康的心理狀態(tài)適應(yīng)新環(huán)境，擁抱美好初中生活。 9月24日，唐紅梅老師為八年級學(xué)生開展了一堂心理健康教育講座，主題為“青春期的秘密——做情緒的主人”。 進(jìn)入八年級，越來越多的學(xué)生心理問題暴露，他們經(jīng)常因?yàn)閷τ谇啻浩谛睦聿粔蛄私舛兊迷絹碓脚涯?。克服學(xué)生青春期叛逆心理，其實(shí)可以從調(diào)節(jié)情緒上著手。 如何做情緒的主人，唐老師的講座主要有以下內(nèi)容：一、青春期特征及焦點(diǎn)問題；二、情緒的類型及產(chǎn)生；三、青春期調(diào)節(jié)情緒的方法。 在講座中，唐老師積極拉近與學(xué)生的距離，和學(xué)生們積極互動(dòng)，現(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)生認(rèn)真思考，踴躍發(fā)言，積極表達(dá)了自己的想法。 通過這堂心理講座，學(xué)生學(xué)會了調(diào)節(jié)自己的情緒，以正確、樂觀的心態(tài)擁抱青春期，以美好的心態(tài)笑對八年級。 9月27日九年級心理健康教育講座如期舉行，陳曉妹老師帶來了一場“初三·夢想起航”的主題講座。 中考改革，九年級學(xué)生面對的畢業(yè)考試壓力越來越大，很多學(xué)生開始變得焦慮，患得患失，甚至失眠。如何讓九年級學(xué)子心態(tài)沉穩(wěn)、自信自強(qiáng)的面對中考，成為這次講座中的關(guān)鍵點(diǎn)。 首先是以互動(dòng)開始，讓學(xué)生打開心扉說說心里話，對于九年級這個(gè)階段有什么想法。互動(dòng)環(huán)節(jié)中學(xué)生積極性非常高，他們熱情高漲，暢所欲言，不時(shí)傳來陣陣歡聲笑語。 其次是教導(dǎo)九年級學(xué)生要改變心態(tài)。比如在考試中遇到難題，不要被嚇到，不要慌亂，不能困在死胡同里，非要想辦法解答，以致后面題目沒時(shí)間做，心態(tài)一下崩了，導(dǎo)致考試發(fā)揮失常。正確的做法是：要堅(jiān)信難題對于其他同學(xué)來說一樣難，靜下心，放松心態(tài)，難題先跳過，從容不迫做其他題目，最終的結(jié)果肯定不會令你失望。 緊接著是制定目標(biāo)。九年級的目標(biāo)是高中，那么在所剩的時(shí)間內(nèi)，陳老師提議讓學(xué)生們制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，最好是制定日、周、月計(jì)劃，儲備好自己的知識，讓未來中考有備無患。 為了讓九年級學(xué)子能夠自信滿滿，鼓足勇氣的面對中考，陳老師讓全場學(xué)生寫下一句激勵(lì)自己的話語，在學(xué)生的臉上看到了他們對自己的肯定和對未來的希冀。 這幾天的心理健康教育講座內(nèi)容豐富、實(shí)用性強(qiáng)，對各年級的學(xué)生們心理問題都起到了良好的引導(dǎo)作用，有效消除了他們的一系列心理困惑，讓他們受益匪淺。 制作: 陳曉妹審核: 劉振輝