<font color="#9b9b9b">《易經(jīng)》中有言：“夫少者，多之所貴也?！币馑际钦f，凡事以少為貴，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，讓生活更有質(zhì)量。<br><br>少，是最高級的養(yǎng)生，也是一個人最好的活法?？赐杲裉斓脑绮?，不知道你悟道了沒有？</font> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">生活分類</font></b></h3> <b>【老年人怎么樣健康養(yǎng)生】</b> 老年人在飲食方面應(yīng)該以清淡的飲食為主，多吃一些綠色綠葉的蔬菜和粗糧，避免吃過于辛辣刺激以及寒涼生冷、生硬或者生鮮類的食物，并且少吃一些過于油膩的食品，包括大肉類，肉湯類，煎炸類，燒烤類或者油炸食譜。老年人怎么樣健康養(yǎng)生（作者：花雨傘，美篇號：6822229） <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">文學(xué)分類</font></b></h3> <b>【東村的石榴樹】</b> ?一落古村<br>一條石板路<br>一頭穿進(jìn)太湖<br>一頭可溯秦漢<br>半路的秋風(fēng)<br>直接吹到明清老宅<br>吹過敬修堂的回廊<br>吹過棲賢巷的門樓<br>我被一棵老樹擋住<div><a href="http://www.kamkm888.com/3t01exon" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>東村的石榴樹</a>（作者：倪維瑤，美篇號：4725629）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">藝術(shù)分類</font></b></h3> <b>【秋天里的中國】</b> 城市的大廈<br>高舉著蔚藍(lán)的天空，<br>白云像鳥兒一樣飛翔<br>綠樹的方陣，奔流的黃河，<br>巍峨的泰山<br>江北，江南，<br>一座座橋梁如絢爛的彩虹<br>跨越大大小小的河流<div><a href="http://www.kamkm888.com/3tk0eyjc" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>秋天里的中國</a>（作者：人間詞畫，美篇號：50958920）<br></div> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">美食分類</font></b></h3> <b>【小碗干炸】</b> 鐵鍋上灶燒熱，出半勺熬制的凝固的豬油，看著鍋小冒青煙油下鍋。小許，肉下鍋，一個勁兒地煸炒，斷生。姜末蔥末隨之混合，肉香、姜蔥香氣氤氳開來。只等黃醬下鍋，慢慢攪和，慢慢咕嘟。瞧吧、聞吧，一個氣泡就是一個香囊袋，一塊肉丁就是一塊相思豆，飄飄渺渺的是饞人的誘惑，怎么想怎么是。<a href="http://www.kamkm888.com/3siccb0q" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>小碗干炸</a>（作者：冬青果，美篇號：8007945）<br> <h3 style="text-align: center"><b><font color="#39b54a">情感分類</font></b></h3> <b>【我為自己的第一次感到欣慰】</b> 人的一生中有許許多多的第一次，每個人的第一次都不盡相同，有開心快樂的第一次，也有悲傷痛苦的第一次；有事來則應(yīng)，過之則忘的第一次，也有刻骨銘心的第一次；有感到自己值得驕傲的第一次，也有覺得內(nèi)疚或遺憾的第一次……<a href="http://www.kamkm888.com/3t6vuxzu" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>我為自己的第一次感到欣慰</a>（作者：毛毛蟲（徐筆慧），美篇號：67422648） <font color="#ff8a00">1、少食，則少疾<br>常聽老人說：“能吃是福。”但是少有人知道下一句是：善吃是智。不挑食、吃得下是福氣，但懂飲食之道才是智慧?！端貑枴な菡摗分杏醒裕骸帮嬍匙员?，腸胃乃傷?！遍L期飲食過飽，腸胃負(fù)擔(dān)過重，也很容易誘發(fā)多種疾病，如三高、心血管疾病等。遠(yuǎn)離疾病的秘訣就是少食，準(zhǔn)時限量，七分飽，才是剛剛好。七分飽，三分饑，節(jié)食安胃，恰到好處，才守得住健康，無病無痛。<br><br>2、少欲，則少憂<br>清朝學(xué)者申居鄖曾說：“縱欲之樂，憂患隨焉?！币馑际?，如果一個人放縱自己的欲望，那憂愁禍患也會隨之而來。你想要的越多，麻煩也就越多；反之，減少自己的欲望，才能洞見幸福的真諦。人們常說，年齡越大，憂煩越多，但其實和年齡并無關(guān)系，而是欲望過多。對外物的渴求，是我們的本能，但人心有限，欲望無窮，過多的索求，只會是人一生悲劇的開始。少欲，知足，放下貪念，才是養(yǎng)心之法、善身之道。<br><br>3、少言，則少禍<br>《口銘》中說：“病從口入，禍從口出?！币粋€人如果說話不知節(jié)制，隨意開口，會給自己招惹禍端。不妄言，少說話，才是一個人最大的福報。真正的聰明人，從不多言，越是不說廢話，越能遠(yuǎn)離禍端，修德積福。<br><br>4、少思，則少愁<br>《紅樓夢》中，黛玉妹妹是多少文人心中的千古一夢。其實細(xì)想，黛玉的香消玉殞，和她多思多慮的性情關(guān)系很大。一點(diǎn)風(fēng)吹草動，她都會在心里胡思亂想，情緒上引起軒然大波，讓身心備受折磨。小事想多了，身疲；大事想多了，累心；爛事想多了，煩人。不如少思少想，一念放下，萬般自在，人這一輩子，把心情照顧好，比什么都重要。<br><br>5、少怨，則少悲<br>常言道：“不如意事常八九?！闭l都會遇到不順心的事，有人怨聲載道，有人一笑置之。抱怨多了，看似是宣泄，其實不僅不能解決問題，反而會演變成你的悲傷負(fù)擔(dān)，滿滿的都是負(fù)能量。少抱怨，轉(zhuǎn)換心態(tài)，豁達(dá)樂觀，才是解決問題的捷徑。</font><br><br><font color="#9b9b9b">少食，遠(yuǎn)離疾病，長命百歲無憂；少欲，遠(yuǎn)離煩惱，一念清心自在；少言，遠(yuǎn)離禍端，默默修德積福；少思，遠(yuǎn)離憂愁，保持神怡心靜；少怨，遠(yuǎn)離悲傷，一路高歌前行。愿你我都能“少”著過生活！</font>