<p>血栓就像是游走于血管內的幽靈，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，其結果是致命的。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">血栓是最“沉默”的殺手</b></p><p style="text-align: justify;">無論是哪里的血管堵了，都有著一個共同的“兇手”——血栓。</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(192, 0, 0);">血栓，通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。</span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">血栓在腦部血管產生會導致腦梗，血栓在冠狀動脈產生會形成心梗，血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。</p><p><br></p> <p>最令人震驚的是，99%的血栓是沒有任何癥狀及感覺的，甚至到醫(yī)院心腦血管?？谱龀Ｒ?guī)檢查，血脂、血壓、心電圖等一切指標正常。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">靜脈血栓更是“隱形殺手”</span></p><p>血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓，動脈血栓相對更常見一些，但靜脈血栓曾經被認為是少見病，一直未能引起足夠的重視。</p><p>靜脈血栓形成有三大主要因素：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">血流緩慢、靜脈壁損傷、血液高凝狀態(tài)。</span></p> <p>靜脈曲張的患者、“三高”患者、長期久坐或久站的人、孕婦等都是靜脈血栓的高危人群。</p><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">記住一個字，血栓不上身</span></p><p>事實上，靜脈血栓是完全可防可控的。</p><p><span style="color: rgb(74, 74, 74);">世界衛(wèi)生組織提醒，連續(xù)4個小時不運動就會增加患靜脈血栓的風險。所以，</span><span style="color: rgb(192, 0, 0);">要想遠離靜脈血栓，“動”是最有效的防控措施。</span></p> <p>記住“動”這一個字，每天都“動起來”，才能血栓不上身，一生無栓！</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">1、長期久坐不動：最容易誘發(fā)血栓</span></p><p>坐在電腦前90分鐘以上，會導致膝部血液流動減少50%，從而增加了血栓形成的幾率。</p><p>建議：使用電腦1小時就應該休息片刻，起身走動，伸伸胳膊、踢踢腿，拉伸小腿肌肉。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2、走路：動起來</span></p><p>從頭到腳防血栓在預防血栓方面，走路能促進身體血液循環(huán)，防止血脂在血管壁堆積。</p>