<h3>1003周日例跑活動(dòng)（熱身請(qǐng)佩戴口罩）<br><br>【時(shí)間】:2021年10月3號(hào)周日早上5.40集合、熱身、合影，5.50起跑<br>【疫情防控】：請(qǐng)熱身時(shí)佩戴口罩，近期外地回來(lái)的禁止參與例跑活動(dòng)<br>【地點(diǎn)】隨縣一中新大門<br>【里程】10公里、5公里<br>【線路】縣一-三橋-網(wǎng)紅草-四橋-折返。配速:630-8：00，跑友根據(jù)個(gè)人情況定奪。（跑步完畢后，隨縣一中新大門廣場(chǎng)拉伸。<br>?【著裝】隨縣團(tuán)服，咕咚報(bào)名并及時(shí)簽到。<br>【活動(dòng)分工】<br>[發(fā)帖人]吳艷<br>[組 織]阮明焱<br>[旗 手]羅學(xué)海 黃金志<br>[攝 ??? 像]何安冬 汪 瑤 李 鐵<br>[口 號(hào)]謝成功 蔣偉明<br>[隊(duì)列押尾]雷鳴<br>[熱身教練]董敏<br>[安保]鄭友明 闞勇軍 肖勇<br>【口號(hào)】<br>青春如火 ??超越自我????隨縣跑團(tuán)????奮勇拼搏<br>【注意事項(xiàng)】<br><br>1、 注意避讓行人及車輛，活動(dòng)有風(fēng)險(xiǎn)，報(bào)名參加活動(dòng)一切后果自負(fù)。<br>2、 統(tǒng)一樓上樓跑團(tuán)服裝（清晨晴、氣溫21°）保護(hù)好身體，適可而止，量力而行！如有身體不適，及時(shí)終止，防止中暑！<br>3、 接龍人員集合后進(jìn)行點(diǎn)名，因臨時(shí)有事參加不了者，接龍姓名后面?zhèn)渥ⅲㄕ?qǐng)假）。<br><br>1003周日例跑接龍?zhí)?<br>1吳艷（后勤）<br>2雷鳴<br>3敖清華<br>4阮明焱<br>5黃金志<br>6余登鋒<br>7邱梅<br>8王芳<br>9羅學(xué)海<br>10晏麗<br>11李鐵<br>12安冬兒<br>13小濤<br>14陳大力<br>15王昕<br>16劉先望<br>17張小麗<br>18王晶晶<br>19謝成功<br>20周瑩瑩<br>21新街跑團(tuán)明天早晨我們一行7人準(zhǔn)備4點(diǎn)40出發(fā)，隨縣網(wǎng)紅草打卡，12公里<br>22淅河跑團(tuán)10人<br><br><br>例跑活動(dòng)請(qǐng)大家速度微信接_時(shí)間是一條網(wǎng)<br>快樂(lè)是一條魚<br>快樂(lè)在那里<br>網(wǎng)就撒向那里<br> 一一打卡隨縣網(wǎng)紅草，謝謝隨縣跑團(tuán)家人們的熱情招待！?。?bào)名，同時(shí)在咕咚報(bào)名！ <br>友情提示:跑步為健康，適度適量，受傷了一切歸零?。?！l</h3> <h3>隨縣一中廣場(chǎng)熱身合影</h3> <h3>網(wǎng)紅橋前合影</h3> <h3>網(wǎng)紅橋上合影</h3> <h3>我上網(wǎng)紅橋</h3> <h3>隨縣跑團(tuán)部分跑友</h3> <h3>跑團(tuán)部分跑友網(wǎng)紅橋上</h3> <h3>淅河和隨縣小合影</h3> <h3>新街跑友</h3> <h3>淅河跑友</h3> <h3>江山如此多嬌，引無(wú)數(shù)英雄競(jìng)折腰！</h3> <h3>大鵬展翅</h3> <h3>時(shí)間是一條網(wǎng)<br>快樂(lè)是一條魚<br>快樂(lè)在那里<br>網(wǎng)就撒向那里<br> 一一打卡隨縣網(wǎng)紅草</h3> <h3>歡迎深圳清華美女回娘家參與例跑活動(dòng)</h3> <h3>昕仔從隨州跑來(lái)……</h3> <h3>運(yùn)開(kāi)時(shí)泰一家親<br>動(dòng)人娛目粉黛草<br>快馬加鞭赴美景<br>樂(lè)在其中盡開(kāi)顏</h3> <h3>跑步截圖</h3> <h3>隨州跑團(tuán)祝全市人民國(guó)慶節(jié)快樂(lè)</h3> <h3>新街跑團(tuán)凌晨四時(shí)出發(fā)，跑到烈山湖大橋，天還沒(méi)亮</h3> <h3>網(wǎng)紅橋下跑網(wǎng)紅草廣場(chǎng)</h3>