<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">齊齊哈爾市軒德太極拳俱樂(lè)部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)紀(jì)實(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">（? 上 篇 ）</b></p> <p class="ql-block"> 2021年9月26日晨，齊齊哈爾市軒德太極拳俱樂(lè)部首屆武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)班結(jié)業(yè)式在一片喝彩聲和歡樂(lè)聲中落下帷幕，為期12天的教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)圓滿結(jié)束。</p><p class="ql-block"> 武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)是俱樂(lè)部2019年教學(xué)計(jì)劃之一，因當(dāng)年天氣原因，2020年又逢新冠疫情爆發(fā)，這一教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施一直延遲到今年9月15日才得以實(shí)現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 這次武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)得到了俱樂(lè)部法人代表、總教練周秋芳老師的高度重視，從發(fā)起到結(jié)束，周老師都在全程關(guān)注，親自向全體會(huì)員發(fā)布動(dòng)員令和總結(jié)報(bào)告，同時(shí)，俱樂(lè)部領(lǐng)導(dǎo)班子成員及訓(xùn)練部的各位老師也給予了大力支持，使培訓(xùn)班全體師生深受鼓舞，教學(xué)工作順利展開(kāi)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 武當(dāng)太極劍是我國(guó)著名武術(shù)家李天驥老先生在傳統(tǒng)太極劍和武當(dāng)劍的基礎(chǔ)上融合改編的劍術(shù)套路，它既有太極劍輕松柔和、綿綿不斷、意領(lǐng)身隨的特點(diǎn)，又有武當(dāng)劍優(yōu)美瀟灑、靈活多變、身劍合一的特色。練起來(lái)行如游龍、穩(wěn)如山岳、動(dòng)靜相間、剛?cè)岵?jì)、氣勢(shì)連貫、錯(cuò)落有序，深受廣大太極愛(ài)好者的喜愛(ài)。俱樂(lè)部因此應(yīng)廣大拳友的要求，安排了首屆武當(dāng)太極劍的教學(xué)培訓(xùn)任務(wù)，并指派俱樂(lè)部教練、東市場(chǎng)分部部長(zhǎng)朱愛(ài)萍老師擔(dān)任主講教師。</p> <p class="ql-block"> 朱愛(ài)萍老師曾于2013年通過(guò)網(wǎng)絡(luò)，向李天驥老先生的親傳弟子（李老的侄子）李德印大師自學(xué)武當(dāng)太極劍，2018年到北京參加了李德印大師親自教授的武當(dāng)太極劍提高班的學(xué)習(xí)，得到了太極名家李德印大師的親傳和贊譽(yù)。在俱樂(lè)部慶祝建國(guó)70周年展演活動(dòng)中，朱愛(ài)萍老師率隊(duì)表演的武當(dāng)太極劍一展風(fēng)采，給拳友們留下了深刻的印象。</p><p class="ql-block"> 這次首屆武當(dāng)太極劍的教學(xué)，朱老師對(duì)每個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行了精研細(xì)講，較好的體現(xiàn)了武當(dāng)太極劍的思想和精髓。因此，對(duì)參訓(xùn)學(xué)員來(lái)說(shuō)，能夠聆聽(tīng)朱老師的教學(xué)和劍術(shù)傳授，機(jī)會(huì)難得。</p> <p class="ql-block"> 為了更好的完成教學(xué)任務(wù)，經(jīng)驗(yàn)豐富的朱愛(ài)萍老師安排了東市場(chǎng)分部技術(shù)過(guò)硬、責(zé)任心強(qiáng)、耐心細(xì)致的李長(zhǎng)軍、高潔兩位老師為助教，使歷時(shí)12天的教學(xué)培訓(xùn)做到了學(xué)練結(jié)合、進(jìn)展有序、張弛有度、重點(diǎn)突出。學(xué)員們收獲滿滿，對(duì)俱樂(lè)部的合理安排，對(duì)朱愛(ài)萍老師以及兩位助教老師精湛的劍術(shù)教學(xué)和耐心的解惑答疑給予了高度贊揚(yáng)，表達(dá)了由衷的謝意。</p> 開(kāi) 學(xué) 式 <p class="ql-block"> 軒德太極拳俱樂(lè)部首屆武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)班于9月15日早晨6點(diǎn)開(kāi)學(xué)。俱樂(lè)部領(lǐng)導(dǎo)、訓(xùn)練部老師和參訓(xùn)學(xué)員參加了開(kāi)學(xué)儀式。</p> <p class="ql-block"> 俱樂(lè)部常務(wù)副主任彭云志代表遠(yuǎn)在南方的周秋芳老師、于梅主任及領(lǐng)導(dǎo)班子成員在開(kāi)學(xué)式上做了動(dòng)員講話，預(yù)祝武當(dāng)太極劍教學(xué)培訓(xùn)圓滿成功。</p> <p class="ql-block"> 俱樂(lè)部副主任兼訓(xùn)練部部長(zhǎng)陳愛(ài)生，針對(duì)俱樂(lè)部訓(xùn)練方面的工作做了簡(jiǎn)述，對(duì)武當(dāng)太極劍教學(xué)計(jì)劃的實(shí)施做了說(shuō)明，并向參加開(kāi)學(xué)儀式的全體人員介紹了武當(dāng)太極劍教練朱愛(ài)萍老師和助教李長(zhǎng)軍、高潔老師的基本情況，鼓勵(lì)學(xué)員認(rèn)真聽(tīng)講、刻苦訓(xùn)練，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。</p> <p class="ql-block"> 參加開(kāi)學(xué)式的俱樂(lè)部領(lǐng)導(dǎo)和訓(xùn)練部老師集體合影</p> <p class="ql-block"> 參加開(kāi)學(xué)式的全體人員合影留念</p> 教 學(xué) 篇 <p class="ql-block"> 朱愛(ài)萍老師行劍中正安舒，清靈圓活，開(kāi)合有度，松柔沉穩(wěn)，剛?cè)嵯酀?jì)，具有較深的太極功底，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。開(kāi)學(xué)前，朱愛(ài)萍老師對(duì)學(xué)員情況進(jìn)行了細(xì)致分析，合理安排了教學(xué)計(jì)劃，將教和學(xué)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，做到了循序漸進(jìn)，又重點(diǎn)突出。在講解動(dòng)作要領(lǐng)時(shí)，盡力還原和體現(xiàn)武當(dāng)太極劍的思想和精髓，使學(xué)員學(xué)到了較規(guī)范且有內(nèi)涵的武當(dāng)太極劍的劍術(shù)劍法。</p> <p class="ql-block"> 起勢(shì)</p> <p class="ql-block"> 丁步點(diǎn)劍</p> <p class="ql-block"> 回身點(diǎn)劍</p> <p class="ql-block"> 仆步掃劍</p> <p class="ql-block">右左平帶</p> <p class="ql-block"> 分腳領(lǐng)劍</p> <p class="ql-block"> 叉步反撩</p> <p class="ql-block"> 馬步云抱</p> <p class="ql-block"> 丁步下截</p> <p class="ql-block"> 翻身蹦劍</p> <p class="ql-block"> 弓步下刺</p> <p class="ql-block"> 獨(dú)立上刺</p> <p class="ql-block"> 仆步穿劍</p> <p class="ql-block"> 蹬腳前刺</p> <p class="ql-block"> 跳步前刺</p> <p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)身平刺</p> <p class="ql-block"> 行步穿劍</p> <p class="ql-block"> 行步扣劍</p> <p class="ql-block"> 弓步下刺</p> <p class="ql-block"> 騰空跳劍</p> <p class="ql-block"> 馬步藏劍</p> <p class="ql-block"> 回身反刺</p> <p class="ql-block"> 虛步蹦劍</p> <p class="ql-block"> 獨(dú)立上刺</p> <p class="ql-block"> 撤步云斬</p> <p class="ql-block"> 揚(yáng)身架劍</p> <p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)身回抽</p> <p class="ql-block"> 并步平刺</p> <p class="ql-block"> 行步撩劍</p> <p class="ql-block"> 揚(yáng)身撩劍</p> <p class="ql-block"> 蓋步按劍</p> <p class="ql-block"> 跳步下刺</p> <p class="ql-block"> 歇步壓劍</p> <p class="ql-block"> 虛步點(diǎn)劍</p> <p class="ql-block"> 獨(dú)立架托</p> <p class="ql-block"> 弓步掛劈</p> <p class="ql-block"> 歇步后刺</p> <p class="ql-block"> 叉步云斬</p> <p class="ql-block"> 虛步抱劍</p> <p class="ql-block"> 叉步平帶</p> <p class="ql-block"> 弓步平蹦</p> <p class="ql-block"> 提膝點(diǎn)劍</p> <p class="ql-block"> 叉步反撩</p> <p class="ql-block"> 丁步刺劍</p> <p class="ql-block"> 丁步抱劍</p> <p class="ql-block"> 行步穿劍</p> <p class="ql-block"> 扣劍平抹</p> <p class="ql-block"> 并步平刺</p> <p class="ql-block">收勢(shì)還原</p> <p class="ql-block"> 朱愛(ài)萍老師和助教李長(zhǎng)軍、高潔老師的示范表演</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">（上篇完，下篇待續(xù)）</b></p><p class="ql-block"><br></p>