實驗中學(xué)始終致力于課程建設(shè)思維，定位“追求卓越”的發(fā)展目標，促進學(xué)生全面健康發(fā)展。體育課程建設(shè)是學(xué)校課程建設(shè)體系的不可或缺的重要分支，嚴格執(zhí)行體育課程標準，規(guī)范落實體育運動時間，豐富體育運動項目，倡導(dǎo)普惠體育教育原則，促進學(xué)生身心健康發(fā)展已經(jīng)成為學(xué)校體育課程規(guī)劃的重要內(nèi)容。在落實“雙減“和“五項管理”工作的背景下，學(xué)校通過不斷完善體育課程建設(shè)，達到“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”的教育目的。 學(xué)校體育課程建設(shè)主要從六個方面入手，通過校內(nèi)與校外、室內(nèi)與室外、集體與個體、鍛煉與競技相結(jié)合的方式，促進人格與體魄的雙重養(yǎng)成。 <h1><b>“活力青春”校操</b></h1> 校操（室外操）是學(xué)生大課間活動的必備內(nèi)容，與眼睛保健操先后進行。天氣晴朗時，學(xué)生伴隨著輕快的節(jié)奏進行室外操化練習(xí)，在體驗運動技能樂趣的同時，放松身心，改善體型體態(tài)，培養(yǎng)組織與紀律性。 <h1><b>"卓越青春"室內(nèi)操</b></h1> 室內(nèi)操是遇雨雪、霧霾等特殊天氣進行的室內(nèi)鍛煉方式，也是陽光體育活動的重要組成部分。短暫的室內(nèi)操化練習(xí)，仍舊可使學(xué)生從課業(yè)中解放出來，活動軀干與四肢，緩解眼睛疲勞，調(diào)節(jié)心理因素，陶冶美好情操。 <p class="ql-block"><br></p> <h1><b>陽光體育活動</b></h1> 每天上下午兩個大課間至少一個小時的陽光體育活動，根據(jù)時令涵蓋眼睛保健操、活力青春校操、跑操、隊列等規(guī)定動作，既展現(xiàn)了各班學(xué)生的精神面貌，又調(diào)節(jié)緊張、舒展身心、釋放壓力，精神飽滿地投入到文化知識的學(xué)習(xí)。 <h1><b>集體體育課</b></h1> 集體體育課是以年級為單位進行的體能綜合訓(xùn)練形式，分為集合整隊、活動準備、素質(zhì)練習(xí)、耐力跑練習(xí)、放松整理五個環(huán)節(jié)。學(xué)生在八個項目的燃脂素質(zhì)練習(xí)中增加了力量，在1800—3000米不等的耐力跑中鍛煉了耐力和毅力。 <h1><b>競技體育</b></h1> 本著增強學(xué)生參與覆蓋面的原則，以“普惠”為核心，以“卓越杯”足球聯(lián)賽、籃球比賽，乒乓球比賽、學(xué)校體育節(jié)等大型集體體育活動為依托，引導(dǎo)學(xué)生正確認識競爭中的失誤與失敗，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的意識，遵守規(guī)則的能力，促進集體主義觀念的形成。 <h1><b>體育作業(yè)</b></h1> 體育作業(yè)作為每日練習(xí)內(nèi)容，與學(xué)科類作業(yè)科學(xué)規(guī)劃統(tǒng)籌作息，已經(jīng)成為校內(nèi)體育鍛煉向家庭的有效延伸，通過上傳運動視頻每日打卡的方式，引導(dǎo)規(guī)范學(xué)生端正態(tài)度，貴以堅持，養(yǎng)成積極健康的生活方式。 在體育課程建設(shè)的不斷推進中，學(xué)校意識到普惠性體育教育給學(xué)生帶來的深遠影響。作為學(xué)生身體素質(zhì)增強的專有學(xué)科，作為智力水平提高的有效學(xué)科，作為美育因素蘊含的重要學(xué)科，作為團隊精神和個人品行塑造的主力學(xué)科，學(xué)校將繼續(xù)完善體育課程建設(shè)，教育引導(dǎo)學(xué)生把握住初中三年的運動鍛煉時機，以此延伸為終身受益的健康行動，更加信心百倍地面對各種困難和挑戰(zhàn)。