<p>坐在開往柏林機(jī)場的地鐵上，隨著晃動(dòng)的車廂，在腦海中過了一遍在柏林匆匆度過的三日時(shí)光，這座城市的名字不再是一個(gè)名詞，而成為有故事和有回憶的存在。</p><p><br></p><p>在世界疫情仍塵埃未定之時(shí)毅然決然來柏林的唯一理由是參加2021年的柏林馬拉松，這是自2020年六大馬拉松賽事全面停擺后第一個(gè)恢復(fù)的大滿貫賽事。對于精英運(yùn)動(dòng)員和所有的馬拉松愛好者來說，柏林的這場開關(guān)之戰(zhàn)意義非凡。而對于像我這樣仍屬跑馬界的初級跑者而言更是極具誘惑力的，誰不想到現(xiàn)場膜拜體會(huì)一下世界六大馬拉松賽事？而今年柏林馬的宣傳語更是直擊靈魂：“沒有人生來就是傳奇，你將成為傳奇。（You are not born a legend, you become one）”我想當(dāng)一回柏林傳奇！</p> <p>第一次來柏林的我并不孤單，同行的還有四位跑柏林馬的鹿跑團(tuán)隊(duì)友，包括團(tuán)長，秘書長和我們?nèi)齻€(gè)女將。團(tuán)長的兩個(gè)閨蜜啦啦隊(duì)也一同前往。有了兩閨蜜，吃住行游都安排得妥妥當(dāng)當(dāng)，讓我們這次的柏林行程緊湊而充實(shí)。</p> <p>在柏林有各種公共交通工具，地鐵，公共汽車，和有軌電車。在機(jī)場取完行李，團(tuán)長和閨蜜們在購票機(jī)前經(jīng)過仔細(xì)研究，確定出最實(shí)惠的地鐵購票組合。買票打卡后坐上了去旅館方向的S Hahn (標(biāo)準(zhǔn)線路）的地鐵，沿途?？苛耸畮渍?；而另一位先期抵達(dá)的鹿隊(duì)友則乘坐了U Hahn(快捷線路），沿途只?？咳颈愕竭_(dá)目的地。開始駛離機(jī)場時(shí)，看到的地鐵沿線的房屋低矮破舊，墻上胡亂的涂鴉，站臺也是舊舊的，與想象的世界名城柏林有很大出入。但經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)晃蕩，在到達(dá)目的地一出站，一下就置身于一幢如紐約中央火車站一樣的建筑內(nèi)，高大寬敞，有一面貫穿天地的大玻璃墻，站中間有三層扶手電梯，每一層的兩邊都有林林總總的店鋪，人流更是熙來攘往。后來才知道，這一站是柏林長途火車站的總樞紐，與國會(huì)大廈一河之隔的Lehrter Hauptbahnhof站，是一棟現(xiàn)代派玻璃建筑，潔凈而高效，站內(nèi)有餐館，郵局，超市，淋浴，存包等等所有服務(wù)，地鐵S bahn和U bahn都在同一建筑里。我們住的旅館距離該樞紐站僅百步之遙。每次出行，都由秘書長和一位閨蜜找路線車次，我們其他人跟隨就行。</p> <p>在旅館入住后，大家馬不停蹄直奔柏林馬會(huì)展中心（Expo）去領(lǐng)參賽的號碼和時(shí)間追蹤卡。Expo設(shè)在曾輝煌一時(shí)的Tempelhof機(jī)場內(nèi)。該機(jī)場曾是柏林的一個(gè)商用國際機(jī)場，曾是柏林三個(gè)主要機(jī)場之一，曾是世界上最早開放的機(jī)場之一，也曾是世界上最早開通地下鐵路的機(jī)場。但昔日風(fēng)光不再，由于經(jīng)營虧損嚴(yán)重，該機(jī)場已在2008年10月停止運(yùn)營。如今這里成為一處柏林人休閑放松的城市公園。</p><p>在入口處經(jīng)過ID卡，疫苗卡，和柏馬注冊文件的層層檢查，手腕上被套上一個(gè)藍(lán)色手環(huán)，代表有資格往機(jī)場里面領(lǐng)取參賽物品了。走過高大的候機(jī)大廳，進(jìn)入外面的停機(jī)坪，一架孤孤單單的小飛機(jī)緬懷著往昔。一行人在幾輛領(lǐng)路車前合影。今年的柏馬有馬神之一的貝克靳參加。他會(huì)跟在這幾輛引路車后沖刺世界紀(jì)錄。我們普通人與車照個(gè)像，似乎也與有榮焉了。</p><p>走過長長的停機(jī)坪，進(jìn)入Expo的主會(huì)場，一股世界級大馬賽的味道撲而來。商品琳瑯，人潮涌動(dòng)。各色面孔聚在不同的攤位前挑選心儀之物。又往里走了百來米才到領(lǐng)參賽包的柜臺。順利拿到后，和同伴買了印有柏馬標(biāo)志的運(yùn)動(dòng)外套。本想在印有終點(diǎn)地標(biāo)勃蘭登堡門的大牌子前合影留念，奈何排隊(duì)人太多等不及，照個(gè)相以后把自己P上去吧。</p> <p>盡管此行主要目的是跑馬，但我們大多數(shù)人都是初次來柏林，大家一致認(rèn)為還是應(yīng)該看一些著名景點(diǎn)的。于是賽前一天，本著少費(fèi)腿的原則，選定了快游柏林墻和勃蘭登堡門兩處。出了地鐵步行不久就看到一個(gè)年輕士兵的大照片高高豎在路中央，下方是一僅容最多兩人的小匣子房。這就到了當(dāng)年分隔東西徳的柏林墻的遺址所在地，查理檢查站（Charlie Checkpoint)。檢查站一路之隔的路角有一個(gè)圍起來免費(fèi)參觀的紀(jì)念處。里面一片僅存的斷墻，沿著圍欄掛了一圈照片，有當(dāng)年柏林墻和查理檢查處的樣貌，有試圖從東德翻墻去西德而被射殺在柏林墻附近的亡者的簡介，也有幫助東徳人成功潛逃至西德的改造車輛。還有一個(gè)小小的室內(nèi)展館，大多是德文，我也沒太看懂，只看到不同時(shí)期蘇美英法等國的主宰者或合照或演講的照片。一位鹿隊(duì)友給普及了一下柏林墻的歷史，“是美控區(qū)和蘇控區(qū)在東西柏林對抗的前沿”，并強(qiáng)調(diào)了“柏林這個(gè)城市太讓人感到歷史的沉重了”。我后來百度了柏林墻建立及被推翻的經(jīng)過及柏林在戰(zhàn)前戰(zhàn)后的重建，很贊同隊(duì)友對柏林的評價(jià)。在網(wǎng)上找了一篇描寫柏林墻被推倒的文章，感受一下這個(gè)歷史事件的重大意義。</p><p>【“柏林圍墻”被推倒的那一夜：對抗極權(quán)，我們都是柏林人】https://ms.mbd.baidu.com/r/u8BbARJYqs?f=cp&u=8e6e4ceebb73ec8f</p> <p>告別柏林墻，乘地鐵到達(dá)下一游覽地，位于柏林市中心普提樹下大道上的勃蘭登堡門，也是此次柏林馬起終點(diǎn)的所在處。我們10點(diǎn)多到時(shí)，公交車還可通行；等12點(diǎn)左右離開時(shí)，封路的柵欄已在路兩邊嚴(yán)陣以待了。勃蘭登堡門是柏林的象征，也是柏林的凱旋門，是來柏林必打卡的景點(diǎn)。百度上有較詳細(xì)的介紹https://baike.baidu.com/item/勃蘭登堡門/1513297?anchor=1#1。門前的大廣場上有不少人手拎柏馬賽事包，身著印有柏馬標(biāo)記的Adidas三杠服，也有結(jié)伴而來的騎行隊(duì)，團(tuán)長還主動(dòng)上前給他們拍照。更有一大群有幾十人之眾的墨西哥藉的跑者齊聚一起引吭高歌，嗨翻天。還捕捉到一對小情侶，男孩一下子舉起女孩來個(gè)大倒立，引起一陣喝釆。我從遠(yuǎn)處慢慢走向大門，頂端駕車的勝利女神越來越高大，穿過巍峨的門廓，一道隔離柵欄擋位前方的道路。透過柵欄空隙能看到前方那條長長寬寬的大路。明天早上這條大路將引領(lǐng)所有的柏林馬參賽者去完成心中的夢想，實(shí)現(xiàn)各自的傳奇…..</p> <p>比賽日的早晨，一切準(zhǔn)備就緒。自從來柏林后，天天逛街看景吃美食，似乎從未為跑馬的事情擔(dān)心過。我想，一個(gè)原因是已經(jīng)參加過兩次正式的現(xiàn)場賽，有了些賽場的歷練，不像第一次跑馬那樣忐忑了；另一個(gè)原因應(yīng)該是跟隨團(tuán)長制定的16周馬拉松訓(xùn)練計(jì)劃，比較認(rèn)真地完成85%以上的訓(xùn)練要求。尤其是每周的LSD都沒有錯(cuò)過，跑了3次20邁，一次比一次配速穩(wěn)和快，自我感覺狀態(tài)很好。再有一個(gè)不緊張的原因，這次是參加的第一個(gè)大滿貫賽事，能親自來柏林已經(jīng)很快樂，唯愿享受比賽的過程而未定完賽目標(biāo)。盡管隨著比賽日的臨近，天氣預(yù)報(bào)當(dāng)日的最高氣溫在不斷攀升，但想著只要是晴天，就不會(huì)比19年在瓢泊大雨中跑的海軍馬更虐。我決定釆用的策略是，每個(gè)水站必停補(bǔ)水，并用水拍臉，脖子，胳膊等皮膚裸露處來降溫。</p><p>我們?nèi)齻€(gè)住同屋的女將因?yàn)轭A(yù)計(jì)的完賽時(shí)間接近，分在了同一起跑區(qū)，開跑時(shí)間為10:30。我們從容用完簡單的早餐，乘兩站地鐵到達(dá)勃蘭登堡門后步行進(jìn)入圍著的柵欄后面并向入口行進(jìn)。今年約有2.5萬參加了柏林馬，約一半人的預(yù)期目標(biāo)在4小時(shí)15分鐘。像團(tuán)長和秘書長這樣快的跑者先期已經(jīng)開跑了，沿途并未看到摩肩接踵的現(xiàn)象。但我們安檢進(jìn)入備賽區(qū)后，才發(fā)現(xiàn)人還是很多的。隨著靠近出發(fā)區(qū)，已經(jīng)人挨人了。等我們隨人流到達(dá)起跑區(qū)的入口處，擴(kuò)音器中開始播放動(dòng)員音樂，所有起跑區(qū)的人隨口令張開雙臂，做起了左搖右晃的節(jié)奏擺，一時(shí)間群情激昂。我們加入指定的起跑區(qū)沒多久，前面的隊(duì)伍就開始動(dòng)起來了。我們?nèi)穗S著人流，開啟柏林馬的征程。</p> <p>我們?nèi)碎_始跟隨著4‘30”的公兔。前幾邁都以10分半上下的配速前進(jìn)。因?yàn)槿肆髅芗?，想跑快也不行。一位?duì)友建議我們沿地上標(biāo)注的藍(lán)線跑，這是官方的最準(zhǔn)距離線。除非超人，我盡量按她的建議走藍(lán)線，尤其在街道拐彎處的確少跑了冤枉路。還有一點(diǎn)，我想這一定是貝克靳所代表的精英跑者剛剛跑過的路面，我沿著他們的腳步跑，一定會(huì)為我順利完賽帶來好運(yùn)的。跑了4邁多，抬頭看到一群人跟在5小時(shí)的公兔身后。我加速超過這群人后再一回頭已看不到兩隊(duì)友的身影了。我此時(shí)已經(jīng)完全跑開，腳步不由自主地加快頻率，開始超過更多的跑者。來到第一個(gè)水站前，稍放緩速度，抄起桌上的一杯水，小抿了幾口，然后把剩下的水拍在臉頰脖子上，一陣涼意透膚而入，精神更加振奮。此時(shí)呼吸均勻，心臟跳動(dòng)正常，沒有一絲的疲勞感。與我平時(shí)LSD訓(xùn)練時(shí)的感覺和狀態(tài)沒啥兩樣。剛開跑的前幾邁，注意力放在避免與人碰撞上，并未關(guān)注圍觀的柏林居民。此時(shí)人流不再擁擠，街道邊加油的觀眾也多起來。他們喊的啥聽不懂，反正知道是加油的意思。時(shí)不時(shí)會(huì)有激昂節(jié)奏的鼓點(diǎn)伴著音樂響起來，令賽道上跑者的步伐更有力。還有帶節(jié)奏的居民，在鼓聲中搧動(dòng)著跑過的人一起舉臂擊掌與之相和。后來得知9/26是德國選舉日，不然的話，沿途觀眾數(shù)量會(huì)有數(shù)倍之增，其氛圍會(huì)更加熱烈。柏林居民這一天也是像過節(jié)一樣開心吧。這也是每個(gè)大型馬拉松賽事會(huì)為當(dāng)?shù)貛ゲ灰粯拥娘L(fēng)景。就在這樣過節(jié)般的氣氛中一邁一邁地向前跑著，跑過了10邁，配速未減，跑過了15邁，配速依舊。此時(shí)已看到不少參賽者在走了。跑完18邁，腿部肌肉雖有些微酸，但仍很有力。以前曾在18邁撞墻，今天應(yīng)該不會(huì)這么快了。在向20邁挺進(jìn)時(shí)，我不禁好奇，自己平時(shí)的訓(xùn)練極限是20邁，過了20邁，會(huì)在哪里撞墻呢？21邁稍微慢些，是因?yàn)樵谒咎幾吡艘幌拢層行┧崦浀耐炔考∪馑沙谝粫?huì)兒。22邁去趟廁所，耽擱了兩分鐘。從23一直到26邁，雖有些疲憊感，但未到非走不可的地步。從20邁開始，已看到一波波的人在走了，即使跑的人也時(shí)時(shí)聽到粗粗的喘息聲。而我心跳似乎沒有什么不適，仍強(qiáng)有力地正常運(yùn)轉(zhuǎn)著，呼吸依然平穩(wěn)如常。當(dāng)我不停超過一個(gè)個(gè)走路的選手后不禁感慨，本以為來跑柏林馬的都是高手，原來很多也不比我強(qiáng)呀！不禁自我陶醉了一番。在25邁左右最后一次補(bǔ)水后，路兩邊已經(jīng)有越來越多的觀眾了，他們的喝釆加油聲有了如雷貫耳之勢，我不禁加快了腳步。這一來很驚喜自己依然留存著不少體力，競?cè)荒馨碔nterval的速度大跨步跑起來。想著不能浪費(fèi)這剩余的體力，要在這最后的距離把它全力用掉。同時(shí)也看到了前方不遠(yuǎn)處高大的勃蘭登堡門，于是不計(jì)代價(jià)地全力奔向那里。知道門前會(huì)有定點(diǎn)攝影，在接近大門時(shí)，張開雙臂如準(zhǔn)備擁抱勝利女神一樣沖了過去。過了大門又全力跑了一段路，在終點(diǎn)處跨過計(jì)時(shí)電纜，圓滿完成柏林馬。按下Garmin表和咕咚App,顯示全馬成績均在4小時(shí)30分鐘以內(nèi)。但這不作數(shù)，應(yīng)以官方成績?yōu)闇?zhǔn)，但知道自己一定PR了，因?yàn)橹白詈玫娜R成績是4小時(shí)45分鐘。后來查了官方成績是4小時(shí)33分39秒，比之前的成績快了12分鐘左右，有些出乎意料的好。</p> <p>在往出口方向走時(shí)，又回頭看看那高大的勃蘭登堡門，只能看到頂端勝利女神駕車的背影。我的第一場大馬賽事以自認(rèn)為很滿意的結(jié)果落幕了，沒有向第一次海馬那樣跑得崩潰，也不向第二次海軍馬那樣天不作美。這次的柏林馬能無痛苦地跑完并PR，源自2017年加入鹿跑團(tuán)后日積月累的跑量堆積和心肺在大跑量下的功能日益強(qiáng)大。而團(tuán)長的16周訓(xùn)練計(jì)劃實(shí)踐證明很有效果。今天的天氣雖不是最佳跑馬溫度，但途中及時(shí)補(bǔ)水補(bǔ)膠降溫保證了最后階段體力沒有過度耗損。這許多的因素成就了自己今天的成績。圓滿，完美，這是此刻腦海中交替出現(xiàn)的兩個(gè)詞。</p><p>轉(zhuǎn)回頭，看到了前面發(fā)放完賽獎(jiǎng)牌的志愿者，一陣激動(dòng)涌上來。接過那枚沉甸甸的獎(jiǎng)牌仔細(xì)看了正反兩面的圖案。正面是2018年馬拉松名將肯尼亞的基普喬格沖過勃蘭登堡門終點(diǎn)的定格照，上方刻著他當(dāng)時(shí)創(chuàng)造的馬拉松世界紀(jì)錄，保持至今。背面是柏林的地標(biāo)建筑的合體。獎(jiǎng)牌的帶子是德國國旗的黑紅黃三色。這是自己近四年的跑馬生涯中所得到的含金量最大的一塊完賽獎(jiǎng)牌了，我自豪地掛在了脖子上。</p><p>和大家會(huì)和后才知道美女啦啦隊(duì)為我們每個(gè)沖線的隊(duì)員都錄了視頻。能在成群的沖線跑者中找到我們，太不容易了。謝謝她們的耐心等待和默默支持。我們參賽的5人都跑出了滿意的結(jié)果。一行人聚在柏林國會(huì)大廈前的草坪上分享著成功完賽的喜悅和激動(dòng)。</p> <p>完成一場拼體力和意志力的馬拉松賽后，沒有比一頓大餐更能慰籍心靈，滿足口腹之欲了。來之前就被灌輸了到德國一定要吃脆皮豬肘配德啤。啦啦隊(duì)的美女早為我們安排好了。回到旅館收拾妥當(dāng)，一隊(duì)人馬殺向本地一家著名的皇冠餐廳。一走進(jìn)大廳，濃郁的香氣撲面而至。放眼望去，好敞闊的大堂，似乎看不到盡頭在何處？黃色光照著一張張木制的長形桌子和條形椅子，粗獷樸實(shí)，溫暖可心。大廳已經(jīng)有不少食客了，人聲鼎沸伴著音樂聲很火很熱鬧。這環(huán)境正是我們需要的，需要一個(gè)能肆無忌憚放聲大笑來表達(dá)完賽后喜悅的場所。</p><p>我們被領(lǐng)向大廳的一側(cè)。團(tuán)長看到三個(gè)中國男性，一打招呼也是跑柏林馬的。天下跑馬一家親，于是自然地與他們拼成一桌。侍者遞上菜單，不用多看，今晚就是沖著豬肘子來的。人人都要點(diǎn)豬肘。后經(jīng)三位男士指點(diǎn)，才意識到一個(gè)豬肘的份量需要最少倆人來分食的。又一陣自由組合選定自己的吃伴后，團(tuán)長招手叫來待者，三下五除二，幾只豬肘，幾杯啤酒一氣呵成全部點(diǎn)完。</p><p>先上啤酒，一人一大杯。金黃的色澤泛著一層薄薄的的泡沫。呷一小口，微苦后有淡淡的清甜，妙不可言。與大家舉杯相慶，一口豪飲，爽！很快地幾大盤豬肘端上來了。哇噻，看這成色，看這賣相，簡直世間極品！我迫不及待地操刀向豬肘中間狠狠捅去。在費(fèi)了一點(diǎn)氣力捅進(jìn)脆脆的豬皮后竟輕易地把皮下面的肉從中間的豬骨上剝離了下來。又切了幾刀后就把一個(gè)大豬肘一分為二。我又把自己的一半切成小塊，叉起一片脆豬皮送入口中，上下牙齒輕輕咬合，“咔嚓”一聲脆響，聲不大，忽然全身的毛孔都驚醒了，幸福的多巴胺瞬間溢滿四肢百骸。這是怎樣的人間美味呀！禁言，禁言，只可意會(huì)，無法言傳……嚼著軟糯柔軟的豬肉又是別樣滋味。腌制料的馥郁香味已嵌入肉中，每一口都是唇齒留香，回味無窮。間或再來一口清新的啤酒沖淡肉的些許油膩。不知不覺間我已經(jīng)干完盤中的半個(gè)大豬肘和一杯啤酒。人生如斯，夫復(fù)何求。</p><p>這家皇冠餐廳當(dāng)晚成了柏林馬的慶功大會(huì)場，一隊(duì)隊(duì)身穿柏林馬運(yùn)動(dòng)服掛著獎(jiǎng)牌的跑馬者相繼來此聚會(huì)慶祝。我們旁邊好幾桌都是和我們一樣的小團(tuán)體。我們的歡笑引起了他們的共鳴，大家相繼舉杯相慶，觥籌交錯(cuò)，笑語盈天。</p> <p>在柏林的短短三日以一頓豐盛的晚餐劃上句號。三天中我們不僅完成了此行的目標(biāo)跑馬，也在每日的游走中窺見了零星的柏林人的生活。在柏林，我們看到了奔馳的出租車和警車。據(jù)說全德國的警車出租車甚至救護(hù)車和垃圾車也都是奔馳。我們以為的豪車原來在德國這么爛大街呀。在柏林有些共享的自行車，但更多的是共享的兩輪小摩托。下載App就可以付費(fèi)使用。兩個(gè)啦啦隊(duì)的美女曾在我們跑馬那天各駕一輛小摩托，風(fēng)馳電掣地穿梭在大街小巷試圖追趕上我們給我們加油，上演了一場速度與激情(fast and furious)的番外劇。在柏林吃過兩家中餐館，一家以巨型船形碗裝毛血旺而網(wǎng)紅；另一家中式自助餐廳改裝自一間舊倉庫，其規(guī)模之巨是我平生僅見?；使诓蛷d據(jù)說也是從一個(gè)倉庫改造的，怪不得大到看不到頭。在我們離開餐廳前，臨桌的九位客人每人點(diǎn)了一份烤豬肘，當(dāng)九份一模一樣的豬肘一并端上來時(shí)，其壯觀的景象惹得周圍客人紛紛拍照。我們走出餐廳，看到了柏林電視塔在濃濃的夜色中熠熠生輝。在柏林的日子是短暫的，沒有機(jī)會(huì)去參觀更多的景點(diǎn)，博物館，品嘗更多的美食，了解更多的柏林生活。但浮光掠影的柏林行仍留下了許多美好，許多感動(dòng)，和許多回憶。</p>