<p class="ql-block ql-indent-1">各位家長(zhǎng)朋友好！由于疫情，我們?cè)俅闻c孩子居家學(xué)習(xí)不期而遇。其中的酸甜苦辣，我們都感受過(guò)，現(xiàn)在需再一次去面對(duì)。身為家長(zhǎng)的我們，可以做些什么呢？怎么做，可以幫助到我們自己，也幫助到我們心愛(ài)的孩子呢？以下幾點(diǎn)建議，供您參考：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1. 積極自我調(diào)適，不向孩子傳遞負(fù)面情緒</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 突如其來(lái)的網(wǎng)課模式，想必不少人都手忙腳亂的。此時(shí)，請(qǐng)您一定要保持理性與平靜，主動(dòng)關(guān)注各種積極信息，及時(shí)覺(jué)察自己的情緒問(wèn)題，并合理宣泄與調(diào)節(jié)，不把自身的負(fù)面情緒傳遞給孩子。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2. 理解孩子，幫助孩子改善情緒 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">居家學(xué)習(xí)，不同校園生活那般豐富多彩，缺少了同齡好友的陪伴，我們的孩子可能會(huì)有些不開(kāi)心或小脾氣。此時(shí)，請(qǐng)您多關(guān)注孩子心理狀態(tài)，理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)和緩解，多多陪伴孩子，比如可陪孩子聊聊天，一起做些居家親子活動(dòng)，諸如做健身操、跳繩、唱歌、欣賞音樂(lè)等，這樣有助于孩子放松身心、愉悅心情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.給予孩子獨(dú)處空間，多一些理解與信任 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 我們可以給予孩子一定的獨(dú)處空間，尤其是正處于青春期的孩子，要尊重他們對(duì)獨(dú)立和獨(dú)處的需求，多一些理解與信任，多看到孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，及時(shí)表?yè)P(yáng)和肯定，尤其是細(xì)節(jié)，網(wǎng)課時(shí)受到老師的表?yè)P(yáng)，精神狀態(tài)特別好，筆記記得特別清晰，課余時(shí)間為父母做家務(wù)等都可以是表?yè)P(yáng)的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.讓孩子做學(xué)習(xí)的主人，提高自我學(xué)習(xí)管理能力 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 請(qǐng)您配合學(xué)校開(kāi)展居家學(xué)習(xí)，做到停課不停學(xué)。做好后勤保障，提前洗好孩子喜歡的水果給他課余享用，對(duì)孩子學(xué)習(xí)期間不做任何的打擾，讓他安靜地與師生交流。我們可督促孩子進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，與班里的伙伴互幫互助、共同監(jiān)督，分享在學(xué)習(xí)、生活中的收獲。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.加強(qiáng)生命教育，增強(qiáng)孩子自我保護(hù)意識(shí) </span></p><p class="ql-block ql-indent-1">我們可以引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗疫勇士和感人事跡，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值，建立對(duì)生命和自然的尊重與熱愛(ài)，認(rèn)識(shí)到什么是勇于擔(dān)當(dāng)、舍己為人的崇高精神，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念。家用電器、液化器、插座等設(shè)備如果孩子平時(shí)未使用，請(qǐng)嚴(yán)禁孩子使用，非常危險(xiǎn)！另外，如果遇到父母不在家，有陌生人來(lái)訪，提醒孩子不要開(kāi)門(mén)接待。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.幫助孩子判斷信息，不信謠不傳謠 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 關(guān)注疫情，請(qǐng)您引導(dǎo)孩子關(guān)注權(quán)威真實(shí)的新聞和信息，和孩子一起討論，指導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)對(duì)信息進(jìn)行判斷，做到不信謠、不傳謠。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7.加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)電信詐騙 </span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 網(wǎng)課期間，請(qǐng)您加強(qiáng)孩子的網(wǎng)絡(luò)安全教育，引導(dǎo)文明上網(wǎng)、安全上網(wǎng)，幫助孩子樹(shù)立安全防范意識(shí)，提高孩子網(wǎng)絡(luò)詐騙識(shí)別能力，同時(shí)，您可設(shè)置安全性更高的支付密碼，維護(hù)人身和財(cái)產(chǎn)安全。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家學(xué)習(xí)期間，如果需要尋求心理援助，您可以聯(lián)系：為積極幫助公眾科學(xué)對(duì)待疫情，減輕疫情對(duì)公眾心理的干擾可能造成的心理傷害，筑起抗擊疫情的堅(jiān)強(qiáng)防線，霍爾果斯市疫情指揮部集結(jié)抗疫心理服務(wù)志愿者，組建心理援助志愿服務(wù)隊(duì)。如果您和您的家人在此次疫情期間出現(xiàn)恐慌、焦慮、內(nèi)心不安等情況；如果您是參與疫情防護(hù)的工作人員，出現(xiàn)身體疲勞虛脫，內(nèi)心焦躁或者與群眾出現(xiàn)矛盾，相互不理解等相關(guān)心理上、情緒上的問(wèn)題時(shí)，都可以聯(lián)系霍爾果斯市心理援助志愿服務(wù)隊(duì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">01服務(wù)對(duì)象：</p><p class="ql-block ql-indent-1">受影響的市民、隔離人員、醫(yī)護(hù)人員等。</p><p class="ql-block ql-indent-1">02服務(wù)方式：</p><p class="ql-block ql-indent-1">撥打心理咨詢服務(wù)志愿者聯(lián)系電話或者添加微信。</p><p class="ql-block ql-indent-1">03服務(wù)內(nèi)容：</p><p class="ql-block ql-indent-1">有序?yàn)槊癖婇_(kāi)展緊急心理危機(jī)干預(yù)、心理疏導(dǎo)和科學(xué)知識(shí)的普及，主要是通過(guò)電話咨詢以及線上微信答疑方式對(duì)民眾提出的問(wèn)題進(jìn)行心理咨詢答復(fù)，以減輕疫情對(duì)民眾所致的心理壓力，堅(jiān)定戰(zhàn)勝疫情的信心，維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。</p><p class="ql-block ql-indent-1">04心理援助志愿服務(wù)隊(duì)：</p><p class="ql-block ql-indent-1">于老師：13899703323（6580100）微信：ggg3323</p><p class="ql-block ql-indent-1">李老師：13779142385（微信同號(hào)）</p><p class="ql-block ql-indent-1">駱老師：13565479559 微信：lp081106</p><p class="ql-block ql-indent-1">陳老師：17749128949 微信：cf17749128949</p><p class="ql-block ql-indent-1">王老師：18299977719（微信同號(hào)）</p><p class="ql-block ql-indent-1">郭老師：13899797575（微信同號(hào)）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓我們一起加油，戰(zhàn)勝疫情！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情當(dāng)前，也請(qǐng)家長(zhǎng)朋友照顧好自己。讓我們一起，戴上“心靈口罩”，陪伴孩子健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p>