幫孩子恢復飲食習慣 <p class="ql-block"> 假期里，孩子們在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？這樣的話，假期過后，部分孩子回幼兒園就會出現(xiàn)不會自己吃飯、挑食或者正餐時間不愿意吃、甚至身體不適的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"> 假期最后一天，還請家長盡快幫孩子恢復幼兒園的飲食習慣。</p> 幫孩子恢復作息時間 <p class="ql-block">假期里，孩子的作息是不是完全打破了？午睡睡了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 趕緊恢復早睡早起、按時午睡的習慣吧，睡前也不要給孩子看過多的電視節(jié)目，要不節(jié)后上幼兒園真會起不來的。節(jié)后怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 創(chuàng)造睡眠環(huán)境：在孩子準備睡覺的時候，家長應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 睡前準備：在睡前至少一小時內(nèi)，不要讓孩子玩容易導致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個過程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進入睡眠狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 睡前安撫：睡前播放舒緩的音樂，給寶寶做按摩，或者輕拍準備睡覺的寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進入睡眠。家長要積極幫孩子調(diào)整最佳狀態(tài)來迎接國慶節(jié)后的幼兒園生活。</p> 不要包辦，培養(yǎng)孩子獨立能力 <p class="ql-block"> 假期里，您有沒有又開始幫孩子包辦各種事？要知道幼兒園致力在培養(yǎng)孩子的獨立能力呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長您盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等，這樣孩子返園，也就不至于因為這些事都搞不定而過分離不開您了！</p> 給孩子一個心理暗示 <p class="ql-block">假期的最后一天了，告訴孩子：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “假期快結(jié)束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “寶貝放假這幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會跟老師說的”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 要對孩子給正面動力而不是負面壓力。</p> 給孩子一個關(guān)心同伴的啟示 <p class="ql-block"> 如果寶寶還是“死纏爛打”地和爸爸媽媽“討價還價”或是耍賴不想去幼兒園，這時家長們千萬不能對孩子失去耐心，您可以稍微轉(zhuǎn)移孩子的注意力，也可以和寶寶說：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 放假這幾天，班上的小朋友們不知道他們過的怎么樣，你可以上幼兒園問問他們，也可以給其他小朋友打打電話，相約一起回幼兒園，這樣，小寶貝也會有興致想去幼兒園找其他小朋友玩。</p> 給孩子發(fā)出一個必須入園的指示 <p class="ql-block">長假結(jié)束后返回幼兒園的第一天，當把孩子送到幼兒園門口時，家長也要調(diào)整心態(tài)，不要把孩子的哭鬧看得太嚴重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 您一定要明確告訴孩子今天一定要入園上學。把幼兒送到園里，交給接待老師以后，愉快地和孩子說再見，然后一定要馬上離開。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當您離開之后，老師會用各種方法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，穩(wěn)定幼兒的情緒，孩子不一會就會很開心地玩起來。</p> 給孩子一個會按時接他回家的提示 <p class="ql-block">家長把寶寶送到幼兒園后，做法還和以前分離時一樣，要講清楚什么時候來接他，愉快地親親或者擁抱一下，然后從容離開。要特別多強調(diào)一句“我會按時來接你！”，這樣做更能讓寶貝有安全感。</p> 給孩子一個健康衛(wèi)生的指引 <p class="ql-block"> 盡量不要讓孩子去人多的地方聚集，出門戴好口罩，進門勤洗手。來園時確保孩子的核酸碼是前一天的。</p><p class="ql-block"> 給孩子做好個人衛(wèi)生，勤換衣。天氣轉(zhuǎn)涼，給孩子適量添加衣物。</p> <p class="ql-block"> 學會放手，給孩子更加廣闊的空間，讓我們的孩子勇敢向前。衷心祝每個孩子都能健康成長，快樂度過每一天！</p>