<p class="ql-block">現(xiàn)在生活條件好了，吃的大魚大肉也多了，導致很多的慢性疾病或身體不適，比如身體乏力，血壓血脂增高，精神萎靡不振等。那我們?nèi)绾潍@得健康呢？除了采取藥食同源均衡營養(yǎng)之外，還應(yīng)該保證充足的睡眠和適當?shù)倪\動。</p> <p class="ql-block">2021年10月7日下午，小湯山溫馨家園（職康站）在北京君知雨生態(tài)園組織舉辦了“山楂樹下 藥果同源話金秋”活動，各類殘疾人及部分學員共79人參加。</p> <p class="ql-block">活動開始，由愛心大使馬立英女士帶領(lǐng)到場的所有殘疾朋友及學員一起做廣播體操，在做操的過程中體驗運動的快樂。</p> <p class="ql-block">隨即由小湯山溫馨家園特別邀請的昌平衛(wèi)健委中醫(yī)科主任史慧敏老師為大家詳細講解藥果同源及有關(guān)身體健康的具體內(nèi)容和應(yīng)對方法，例如：山楂有幫助消化和有助睡眠的作用，玉米須有涼血、泄熱的功效，可去除體內(nèi)濕熱之氣等等。過程中有問答環(huán)節(jié)，回答問題正確的，史老師還為大家發(fā)放了小獎品，尤其職康站的學員們，大家都非常積極踴躍的參與問答，并且可以完全回答正確。</p> <p class="ql-block">接著，由志愿者們帶領(lǐng)大家進行山楂的采摘，采摘完畢還可以體驗自己動手制作糖葫蘆，熬糖的工作就由工作人員提前準備好，大家只需要將山楂串起來，然后粘上冰糖液即可。大家都紛紛動手制作了起來。</p> <p class="ql-block">在制作糖葫蘆的過程中，一首《冰糖葫蘆》的歌曲就唱響起來，唱出了殘疾朋友的開心，唱出了幸福。還有歌曲《我的祖國》，更唱出了我們偉大的祖國，繁榮昌盛，安定和諧，并為現(xiàn)場制作糖葫蘆增添了歡樂的氣氛。</p> <p class="ql-block">本次活動不僅宣傳了健康的重要性，也為殘疾朋友講述了有關(guān)健康的知識、各種食物的功效及應(yīng)對措施，更為大家增加了參與社會活動的機會，使殘疾朋友和學員們體會到融入社會的良好氛圍?；顒咏Y(jié)束，小湯山溫馨家園并為大家發(fā)放了小禮品。</p>