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金奧特藝術(shù)培訓(xùn)中心的美篇

金奧特藝術(shù)培訓(xùn)中心

<p class="ql-block">教育就是家長陪伴孩子堅(jiān)持的過程！</p><p class="ql-block">你若問孩子喜歡嗎，答案很明顯，孩子只喜歡玩！?。?lt;/p><p class="ql-block">強(qiáng)者談習(xí)慣，弱者談喜歡，</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)是一種堅(jiān)持的過程</p><p class="ql-block">家長的思想決定孩子未來的高度[咖啡]</p> <p class="ql-block">??舞蹈就像一場旅行 千萬不要中途下車 ??不然你根本不知道 終點(diǎn)的風(fēng)景有多美 ?你現(xiàn)在吃的苦 將來就是你自身的本領(lǐng) ??最好的貴人就是努力 ——舞蹈，練就更好的自己</p> <p class="ql-block">武術(shù)不僅鍛煉身體，還鍛煉意志。通過武術(shù)的訓(xùn)練，能磨練人堅(jiān)韌不拔，積極向上的品質(zhì)。達(dá)到臨危不亂，處亂不危的境界。在訓(xùn)練過程中，鍛煉人的勇氣，機(jī)敏，準(zhǔn)確度，適應(yīng)能力可自控力。提高人的靈活性，平衡和協(xié)調(diào)能力。</p><p class="ql-block">武術(shù)的基本訓(xùn)練則。從方法，原理，思想和意圖上鍛煉人的準(zhǔn)確度，訓(xùn)練能潛移默化的滲透到人們的有知和無知的領(lǐng)域中。經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練，可以使人具備一定的反應(yīng)力和判斷力，并使人自信、自立自衛(wèi)，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。經(jīng)過專門訓(xùn)練，人的關(guān)節(jié)部們能產(chǎn)生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手為甚。經(jīng)過長期訓(xùn)練，可以達(dá)到內(nèi)外合一的程度，即內(nèi)功和外力達(dá)到統(tǒng)一的巔峰。</p><p class="ql-block">武術(shù)流傳至今已有幾千年文化歷史。通過學(xué)習(xí)，使我的身體增強(qiáng)了體能，從而達(dá)到了鍛煉的目的。在學(xué)習(xí)過程中，不但可以強(qiáng)身健體，還可以增強(qiáng)自身的自衛(wèi)能力；學(xué)習(xí)武術(shù)也不單單只學(xué)習(xí)其中的攻擊性，也不單純只是一種體育的鍛煉，還能學(xué)習(xí)到中國武術(shù)中的其他方面和知識。中國武術(shù)講究的是“天人合一”，講究自然之道，它其中飽含著豐富的哲學(xué)道理。讓我更體會到武術(shù)中包含的精髓，更深刻地領(lǐng)會到中國傳統(tǒng)思想的知識。</p><p class="ql-block">武術(shù)講究的是一種武德，不欺負(fù)弱小，在有了自衛(wèi)能力的同時，也要學(xué)會伸張正義。也能改變一個人急燥的性格，在一招一式中學(xué)會磨練自已。并能鍛煉人的意志，學(xué)習(xí)武術(shù)本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日積月累的過程，不怕苦、不怕累。通過鍛煉，使我在生活、學(xué)習(xí)中有這樣一種韌勁，碰到困難不退縮，直到克服。</p> <p class="ql-block">練字不是“建議學(xué)”</p><p class="ql-block">而是“必須學(xué)”</p><p class="ql-block">孩子書寫基礎(chǔ)沒打好</p><p class="ql-block">慢慢就會跟同齡人拉開差距</p><p class="ql-block">缺乏自信心，畏懼甚至逆反</p><p class="ql-block">優(yōu)秀是一種習(xí)慣，越早養(yǎng)成越好[愛心]</p> <p class="ql-block">學(xué)舞蹈不一定走專業(yè)， 但舞蹈一定會讓你的孩子受益終身! [玫瑰]舞蹈已成為每一個孩子的必修課，???♀?金奧特培訓(xùn)中心: 良心做教育，專心做舞蹈[煙花]把最好的教材，最科學(xué)的方法給予每一個孩子是我們的責(zé)任![慶祝][慶祝][慶祝]</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">練瑜伽的七大好處十大醫(yī)學(xué)功效　　</p><p class="ql-block">（1）塑造女性完美體形：　　</p><p class="ql-block">通過瑜伽的體位法和持之以恒的練習(xí)，可以讓你的身體得到顯著的變化：健美胸部；美化胸部曲線；預(yù)防乳房下垂；使腰部柔軟；美化臀部：避免臀肌松弛下垂，美化臀型，消除腹部脂肪，預(yù)防下半身肥胖；休長腿　部，增加腿筋彈性，消除大腿，小腿脂肪?！　?lt;/p><p class="ql-block">（2）預(yù)防慢性病： </p><p class="ql-block"> 借助瑜伽呼吸法配合的各種體位法的姿勢，按摩身體內(nèi)部器官，不僅可促進(jìn)血液循環(huán)，伸展　僵硬的肌肉，使關(guān)節(jié)靈活外，還可使腺體分泌平衡，強(qiáng)化神經(jīng)，當(dāng)然慢性疾病也會與你絕緣?！　?lt;/p><p class="ql-block">（3）消除緊張和疲勞： </p><p class="ql-block"> 瑜伽的呼吸法，通過有意識的呼吸，得以排除體內(nèi)的廢氣，虛火，消除緊　張和疲勞?！　?lt;/p><p class="ql-block">（4）保持青春：　</p><p class="ql-block">　瑜伽的完全呼吸法，扭，擠，伸，拉的姿勢，暢通全身經(jīng)絡(luò)氣血，活化臟腑機(jī)能，促使細(xì)胞延遲衰老，面　色紅潤。瑜伽也可調(diào)節(jié)心情，使人常處于平和，喜悅的狀態(tài)，將對生命向上的活力原原本本地輸入體內(nèi)，使人　常葆青春?！?lt;/p><p class="ql-block">　（5）減肥：　</p><p class="ql-block">　瑜伽的減肥是從根本上來改造人的體質(zhì)。肥胖的人，大都飲食過度，多進(jìn)行練習(xí)可使食欲恢復(fù)正常。此外　，造成肥胖的原因可能還有意志薄弱，通過瑜伽的修煉，讓你在面對美食誘惑時，會有更強(qiáng)的控制力；此外，　因內(nèi)分泌失調(diào)或其他婦科原因的肥胖，也可達(dá)到很好的控制成效?！?lt;/p><p class="ql-block">　（6）訓(xùn)練注意力，提升智性：</p><p class="ql-block">　　瑜伽通過輸理身體中堵塞的氣流來調(diào)節(jié)紊亂的心緒，當(dāng)心靈掀開煩躁，憂郁和壓力而平靜下　來的時候，注意力會變的更集中，洞察力變的更深刻，人的智性提升?！?lt;/p><p class="ql-block">　（7）減輕心理壓力：　　</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)瑜伽，從身體的調(diào)息直到心靈凈化，這是一連串的連鎖反應(yīng)。人的思想和情感是存在與身體里面的，借著鍛煉　和放松，專注于伸展及強(qiáng)化部位，當(dāng)身心完全放松，專注于伸展肢體時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種讓人心情愉快的“腦　內(nèi)啡呔”，安定心緒，就可以釋放跗面情緒，并讓人有正面想法，逐漸達(dá)到“身松心靜”及“身心合一”的境　界。使用瑜伽的完全呼吸法可強(qiáng)化腹腔內(nèi)臟，控制呼吸的快慢，可調(diào)整自律神經(jīng)，控制心跳率緩和緊張情緒?！　∈筢t(yī)學(xué)功效　</p><p class="ql-block">1.保持和促進(jìn)系統(tǒng)發(fā)揮正常的功能；　</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能；　</p><p class="ql-block">3.按摩和強(qiáng)化各部器官，使其機(jī)能平衡；　</p><p class="ql-block">4.促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝；　　</p><p class="ql-block">5.瑜伽呼吸法，調(diào)整心靈，延長生命力；　　</p><p class="ql-block">6.調(diào)整脊椎，增強(qiáng)柔韌性；　　</p><p class="ql-block">7.減肥和保養(yǎng)皮膚；　</p><p class="ql-block">8.提升心理、精神能量，使心靈和平、寧靜；　　</p><p class="ql-block">9.排除體內(nèi)毒素；</p><p class="ql-block">10.減緩和消除慢性疾病。</p> <p class="ql-block">拉丁舞，使青少兒的形體優(yōu)美具有氣質(zhì)，糾正青少兒在平時因各種原因?qū)е碌暮亍Ⅰ劚?、斜肩，?jīng)過舞蹈練習(xí)練習(xí)，可以使自己身姿變得優(yōu)美，挺拔。培養(yǎng)青少兒的體能素質(zhì)，培養(yǎng)孩子的人際交往，擴(kuò)大自己的交友圈，培養(yǎng)青少兒的審美觀提高自信！</p> <p class="ql-block">跆拳道，不僅僅是一項(xiàng)競技運(yùn)動，更是一種精神教育，一種生活態(tài)度[拳頭]</p><p class="ql-block">只有經(jīng)歷過一定磨練的孩子，長大之后才能真正做到有所堅(jiān)持、有所成就！</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)口才能改變孩子的性格</p><p class="ql-block">性格內(nèi)向的孩子往往說話的聲音也很小，如果孩子都能堅(jiān)持大聲的說出自己想說的話，并且能夠當(dāng)著很多人的面把話說出來，說清楚，很容易使孩子愛上表達(dá)，性格也就隨之更加開朗樂觀。</p> <p class="ql-block">孩子畫的每一幅都是真實(shí)內(nèi)心思想的寫照，是孩子情緒的外在表現(xiàn)。所以，學(xué)畫畫的孩子，會更加善于表達(dá)和發(fā)泄自己的感情，釋放自己的壞情緒，保持愉悅的心情。</p> <p class="ql-block">我們喜歡把教室這個空間稱作“兒童之家”，因?yàn)檫@里真的是孩子們的另一個家。 掃地、洗毛巾、擦桌子、照顧植物、準(zhǔn)備食物……通過這些真實(shí)的工作，孩子們學(xué)會了照顧自己、照顧別人、照顧環(huán)境，把身邊的一切都照顧得很好的同時，孩子們的動手能力也得到了發(fā)展，他們越來越專注、越來越獨(dú)立、越來越自信！</p> <p class="ql-block">街舞從基本功開始訓(xùn)練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅(jiān)強(qiáng)意志，長期的堅(jiān)持，影響孩子以后的生活，能讓他們遇到挫折時，不怕困難，勇往直前。</p>