<p class="ql-block">各位家長(zhǎng)，大家下午好 ！</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 為了確保幼兒的健康成長(zhǎng)，及時(shí)了解幼兒的身體健康狀況，譚坊鎮(zhèn)鄭母衛(wèi)生醫(yī)院婦幼保健科醫(yī)生于今天下午來(lái)園為幼兒進(jìn)行了健康體檢。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">檢查項(xiàng)目</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">身高,體重,視力,牙齒,心肺功能等</p><p class="ql-block"> 體檢前，老師們提前做好孩子的心理輔導(dǎo)，安慰孩子體檢并不可怕，是為了你們更好的健康成長(zhǎng)，并教育孩子體檢時(shí)不能大聲喧嘩，有序排隊(duì)等等。</p> <p class="ql-block"> 檢查結(jié)果分析：程辛幼兒園幼兒身高體重發(fā)育正常；心肺功能正常，個(gè)別幼兒有感冒流涕或咳嗽癥狀；少數(shù)幼兒存在齲齒現(xiàn)象，望家長(zhǎng)引起重視。</p> 程辛幼兒園溫馨提示 口腔方面 <p class="ql-block"> 1.兒童要做好口腔的護(hù)理，要定時(shí)的進(jìn)行刷牙，選擇合適的牙膏和牙刷。不能用牙齒去咬硬物，定期上醫(yī)院去進(jìn)行檢查，如果牙齒出現(xiàn)缺損要及時(shí)修復(fù)。</p><p class="ql-block"> 2.兒童要注意保護(hù)自己的牙齒，要養(yǎng)成一個(gè)好的口腔衛(wèi)生。每次在吃完飯以后都要漱口，特別是在晚上的時(shí)候，每次刷牙的時(shí)間不能夠低于三分鐘。</p><p class="ql-block"> 3.要掌握正確的刷牙方式，可以選擇豎刷的方式從上往下刷，每一個(gè)面都要刷到。</p><p class="ql-block"> 4.刷牙時(shí)要選擇正確的牙刷，要選擇質(zhì)量合格的牙刷，不能夠選擇刷毛太硬，也不能夠選擇刷毛密的牙刷，每隔三個(gè)月到四個(gè)月就要更換一把新的牙刷。</p><p class="ql-block"> 5.選擇正確的牙膏，可以根據(jù)自己牙齒的具體情況來(lái)選擇適合自己的牙膏，在三歲之前的兒童不能夠使用含氟量比較高的牙膏，而且牙膏的種類也要定時(shí)的進(jìn)行更換，不能長(zhǎng)期的使用一款牙膏。</p> 視力方面 <p class="ql-block"> 兒童保護(hù)視力首先要做是滿足每天兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)可以讓孩子充分的暴露于光照之下，而充分的光照可以控制眼軸的增長(zhǎng)，預(yù)防并減少近視的發(fā)生和發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 其次，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，良好的用眼習(xí)慣包括用眼的時(shí)間，讀書、寫字的坐姿以及充分的光照。坐姿一般要求是身體離桌子有一拳的距離，眼睛離書本是一尺的距離，握筆的手指離筆尖是一寸的距離，一般是這樣的讀寫姿勢(shì)。</p><p class="ql-block"> 并且讀寫的時(shí)間要控制在30-40分鐘左右，休息5分鐘左右，休息的時(shí)候看遠(yuǎn)。盡量就是減少電子設(shè)備的使用，特別是小孩子，如果電子設(shè)備使用過多，很容易就導(dǎo)致近視的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 最后，要注意飲食搭配，盡量少吃高油脂、高油膩或者高糖的食物，合理膳食，要吃高蛋白或者綠色蔬菜類的食物，也會(huì)覺得好一些。</p> 秋冬季保健常識(shí) <p class="ql-block">訣竅1：給孩子多喝水</p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。</p><p class="ql-block">訣竅2：少吃“上火”食物</p><p class="ql-block"> 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。</p><p class="ql-block">訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚</p><p class="ql-block"> 媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。</p><p class="ql-block">訣竅4：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理</p><p class="ql-block"> 多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊?，要葷素搭配，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。</p><p class="ql-block">訣竅5：保持環(huán)境衛(wèi)生</p><p class="ql-block"> 不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、紙屑等廢棄物;室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> 還有一項(xiàng)免費(fèi)的血液檢測(cè)，有心的家長(zhǎng)朋友也可以帶寶貝去到鄭母醫(yī)院婦幼保健科進(jìn)行檢查。</p>