<p class="ql-block"> 10月8日，寒露，也是第24個(gè)“全國(guó)高血壓日”。</p> <p class="ql-block">“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”</p> <p class="ql-block">看著那一路飄紅的體檢報(bào)告:</p><p class="ql-block">140/90mmHg，甘油三酯高，總膽固醇高，低密度載脂蛋白高……</p> <p class="ql-block">根據(jù)診斷學(xué)定義，未使用降壓藥情況下，非同日測(cè)量血壓超過140/90mmHg三次，就可以診斷為高血壓了。</p> <p class="ql-block">我中招了，已加入高血壓的大家庭來啦！</p> <p class="ql-block">高血壓最主要的危害是導(dǎo)致心腦腎等重要臟器的損害，甚至危及生命。</p> <p class="ql-block">預(yù)防高血壓，從每一天做起。</p> <p class="ql-block">越來越肥胖的我，決定改變一下生活方式，去野外曬曬太陽，放松一下，做做有氧運(yùn)動(dòng)，做我健康第一責(zé)任人。</p> <p class="ql-block">健康生活方式六部曲：限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平。</p> <p class="ql-block">健康的生活方式干預(yù)可有效降低血壓或直接降低心腦血管病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">單純生活方式干預(yù)無法達(dá)標(biāo)的高血壓患者，應(yīng)接受降壓藥物治療。</p> <p class="ql-block">高血壓惠者應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，鼓勵(lì)選擇每天需服用1次的長(zhǎng)效降壓藥物，以確保平穩(wěn)降壓。</p> <p class="ql-block">血壓達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)：一般高血壓患者，血壓降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性腎臟疾病伴有蛋白尿的患者，如能耐受，應(yīng)降至130/80mmHg以下；</p> <p class="ql-block">年齡在65～79歲的患者血壓降至150/90mmHg以下，如能耐受，可進(jìn)一步降至140/90mmHg以下；</p> <p class="ql-block">80歲及以上患者降至150/90mmHg以下。</p>