<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">—深圳市龍崗區(qū)橫崗街道橫崗村第二幼兒園</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《寒露》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">寒露深秋夜長天，水結(jié)珠兒百草間。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷花雖破葉千面，明日清晨采蓮藕。</p> <p class="ql-block"> 過完十一長假，我們迎來了寒露節(jié)氣，這也是二十四節(jié)氣中第一個(gè)帶“寒”字的節(jié)氣，寓意著氣候從涼爽到寒冷的過渡。</p> “寒露”節(jié)氣知多少 <p class="ql-block"> 活動(dòng)中，教師根據(jù)幼兒的年齡和認(rèn)知特點(diǎn)，通過觀看視頻、老師講解、聆聽故事等方法帶孩子們了解寒露節(jié)氣的各種習(xí)俗和氣候特征。</p> 寒露三候 <p class="ql-block"> 我國古代將寒露分為三候:“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華?！贝斯?jié)氣中鴻雁排成一字或人字形的隊(duì)列大舉南遷;深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現(xiàn)很多蛤剌，并且貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，所以便以為是雀鳥變成的;第三候的“菊始黃華”是說在此時(shí)菊花已普遍開放。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">經(jīng)過老師的節(jié)氣介紹后，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子們已經(jīng)基本了解寒露的由來和習(xí)俗，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">接下來讓我們一起走進(jìn)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橫崗二幼的寒露節(jié)氣活動(dòng)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來看看孩子們進(jìn)行了哪些</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有關(guān)寒露節(jié)氣的活動(dòng)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">相信你也迫不及待地想知道了！</p> 寒露習(xí)俗 <p class="ql-block" style="text-align:center;">習(xí)俗一：吃花糕 </p><p class="ql-block">天氣漸冷，樹木花草凋零在即，古人謂之“辭青”。九九登高，還要吃花糕，“高”與“糕”諧音，故“重陽花糕”一說，寓意步步升高。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">習(xí)俗二：飲菊花酒</p><p class="ql-block">菊花盛開，為除秋燥，某些地區(qū)就有飲“菊花酒”的習(xí)俗。菊花酒由菊花加糯米、酒曲釀制而成，味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">習(xí)俗三：秋釣邊</p><p class="ql-block">在我國南方，寒露時(shí)節(jié)告別炎熱，陽光和煦，正是出游、賞花、吃螃蟹、釣魚的好時(shí)節(jié)。由于氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區(qū)，所以有“秋釣邊”之說。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">習(xí)俗四：</p><p class="ql-block">寒露的到來，氣候由熱轉(zhuǎn)寒，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落，這是熱與冷交替的季節(jié)。在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，陽氣漸退，陰氣漸生，這時(shí)飲食要以滋陰潤燥為主，潤燥多汁的梨是養(yǎng)生首選。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">梨在寒露時(shí)會(huì)大量上市，是寒露節(jié)氣中最好的水果。梨具有養(yǎng)陰補(bǔ)液、潤肺止咳、養(yǎng)血生肌、清熱降火之功效。</p> 寒露手工制作 <p class="ql-block">寒露到，天氣由涼爽轉(zhuǎn)向寒冷。這時(shí)也是吃螃蟹的最佳時(shí)節(jié)，一起瞧一瞧小朋友們制作的大螃蟹吧。</p> <p class="ql-block">“白云秋意濃，悠悠菊花香?！本栈楹稌r(shí)節(jié)最具代表性的花卉，處處可見它的蹤跡，寶貝們用靈巧的小手一起來、繪畫??制作多彩的菊花。</p> 寒露溫馨提示 <p class="ql-block"> 小長假已結(jié)束，小朋友的生活作息時(shí)間正處于調(diào)整期，恰逢近期氣候不穩(wěn)定，“寒露”是深秋的節(jié)令，天氣轉(zhuǎn)涼，孩子們免疫力較低，易多發(fā)疾病。為此，橫崗村第二幼兒園特別提示家長朋友們，請(qǐng)及時(shí)為孩子添衣保暖，謹(jǐn)防感冒，以下這些方面請(qǐng)?zhí)貏e注意。</p><p class="ql-block">1.節(jié)氣寶寶飲食要點(diǎn):</p><p class="ql-block">寒露時(shí)節(jié)，應(yīng)多給小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔潤食物，同時(shí)增加雞、鴨、牛肉、豬肝、魚、蝦、大棗、山藥等以增加體質(zhì);少食辛辣之品，如辣椒、生姜、蔥、蒜類等。</p><p class="ql-block">露飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)人的具體情況，適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品，既可補(bǔ)脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、荸薺、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因?yàn)榫?、糯米均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的作用，如甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。</p><p class="ql-block">2.小朋友起居如何照料？</p><p class="ql-block">寒露以后，隨著氣溫的不斷下降，感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時(shí)，感冒病毒的致病力增強(qiáng)。此時(shí)很多疾病的入侵。要給小朋友多準(zhǔn)備幾件單衣或夾衣。還應(yīng)多準(zhǔn)備幾件毛線衣、毛線褲，最好是細(xì)的純毛毛線織成的，以防小朋友腈綸線過敏。</p><p class="ql-block">給小朋友穿上襪子。棉襪是最佳的選擇，既溫暖又舒適。襪子的尺寸要稍大一些，可以有利于空氣隔熱，增加保暖性。睡前泡個(gè)腳，寒露時(shí)節(jié)，早晚溫差變大，每晚睡前泡個(gè)腳，減免疲憊的同時(shí)也能助眠。每晚和小朋友一起泡個(gè)腳，快樂的享受親子時(shí)光的時(shí)候也能給寶貝和自己減輕神經(jīng)的疲憊!泡腳可謂是最好的選擇了!</p>