<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>你好 秋天</b></p><p class="ql-block"> 秋季來(lái)臨，氣候干燥，晝夜溫差大，除了氣溫的變化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，極易受到流行性傳染疾病的侵襲。在換季的時(shí)候，該怎么做才能讓孩子少生病呢？黎光幼兒園特此送上秋季幼兒的保健小貼士，爸爸媽媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來(lái)吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>幼兒園溫馨提示</b></p><p class="ql-block">各位家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 您們好！</p><p class="ql-block"> 從這兩天開(kāi)始會(huì)迎接冷空氣，寒潮降溫，幼兒園提醒您小心感冒哦！這次寒潮降溫過(guò)程氣溫起伏較大，降雨伴隨降溫，體感上會(huì)更加陰冷。</p><p class="ql-block"> 請(qǐng)及時(shí)為小朋友們?cè)鎏硪挛?，注意保暖防寒，注意做好肚子、臉部和腳部的保暖。每天晚上用溫水給寶貝洗腳，可以降低患感冒的機(jī)率。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)們也要注意保暖，照顧好自己的身體哦。</p> <p class="ql-block"> 幼兒園積極開(kāi)展家園聯(lián)系工作，和家長(zhǎng)一起做好孩子換季護(hù)理保健，為此幼兒園做出以下溫馨提醒：</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一、流感預(yù)防</b></p> <p class="ql-block">01.傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 流行性感冒病毒引起的常見(jiàn)急性呼吸道傳染病，傳播力強(qiáng)，常呈地方性流行。</p><p class="ql-block"> 02.主要癥狀：</p><p class="ql-block"> 主要臨床表現(xiàn)為突發(fā)高熱，頭痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎癥，咳嗽、咽痛等。</p><p class="ql-block"> 03.易感人群：</p><p class="ql-block"> 嬰幼兒和老人易并發(fā)肺部感染。</p><p class="ql-block"> 04.預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 多飲水、多休息，從外面回來(lái)沖洗鼻子、注意通風(fēng)以及鍛煉身體，食用富含維生素的食物等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>二、手足口病</b></p> <p class="ql-block">01.傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。</p><p class="ql-block"> 02.主要癥狀：</p><p class="ql-block"> 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。</p><p class="ql-block"> 03.易感人群：</p><p class="ql-block"> 嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，5歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。</p><p class="ql-block"> 04.預(yù)防措施：</p><p class="ql-block">① 勤洗手、講衛(wèi)生。</p><p class="ql-block">② 勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。</p><p class="ql-block">③ 兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>三、口角炎</b></p> <p class="ql-block">01.傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 口角炎俗稱“爛嘴角”，多因維生素B2和鋅缺乏引起，如果伴有細(xì)菌或真菌感染時(shí)更易出現(xiàn)嘴角干裂、糜爛，疼痛。</p><p class="ql-block"> 02.預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 口唇發(fā)干涂嬰兒唇膏保持濕潤(rùn)，盡量告訴幼兒不要舌頭去舔口唇，更不能用臟手搔抓。吃些富含B族維生素和鋅的食物。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>四、秋季腹瀉</b></p> <p class="ql-block"> 01.傳播途徑：</p><p class="ql-block"> 秋季是腸道傳染病(秋季腸瀉、腸炎)高發(fā)季節(jié)。秋季腹瀉由輪狀病毒引起，傳染性強(qiáng)。</p><p class="ql-block"> 02.預(yù)防措施：</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)一定要注意家庭的飲食衛(wèi)生，餐具要進(jìn)行消毒，腸道傳染病期間，盡量少帶孩子在小攤點(diǎn)吃零食、就餐。</p><p class="ql-block"> 另外，生食瓜果要洗凈，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。在腹瀉流行期間不要接觸患兒，不帶孩子到人群聚集的地方?；剂瞬∫⒁庋a(bǔ)充水分及電解質(zhì)，不要用抗生素。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>五、皰疹性咽頰炎</b></p> <p class="ql-block">皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。</p><p class="ql-block">主要癥狀：潛伏期3-10天，多以突發(fā)高熱開(kāi)始，24-48h可達(dá)高峰，升至39-41℃，伴頭痛、咽部不適、肌痛等。嬰幼兒常有嘔吐、拒食，甚而發(fā)生高熱驚厥；年長(zhǎng)兒童及成人常見(jiàn)嚴(yán)重的咽痛、吞咽困難、四肢肌痛、厭食乏力等。經(jīng)1-5天潰瘍愈合，一般3天內(nèi)退熱，癥狀消失。</p><p class="ql-block">易感人群：多見(jiàn)于3-10歲兒童，好發(fā)于夏秋季。同一患者可多次發(fā)生由不同型別病毒引起。</p><p class="ql-block">1.經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺(jué)前漱口、刷牙。</p><p class="ql-block">2.注意勞逸結(jié)合。防止受冷，如身體不適應(yīng)臥床休息。</p><p class="ql-block">3.進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)。飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。</p><p class="ql-block">4.霧霾天氣等，應(yīng)戴口罩、面罩等，做好防護(hù)措施。</p><p class="ql-block">5.保持腸胃通暢。平時(shí)多飲淡鹽開(kāi)水，吃易消化的食物，保持腸胃通暢。</p><p class="ql-block">6.及時(shí)就醫(yī)。一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬(wàn)不要“拖”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>幼兒秋季穿衣指南</b></p> <p class="ql-block"> 秋季入園早晚溫差大，穿少了怕著涼，穿多了怕熱著還不方便活動(dòng)，于是孩子的穿衣問(wèn)題成了父母和幼兒園都需特別注意的一件事了。</p><p class="ql-block"> 那么這個(gè)時(shí)節(jié)里幼兒入園的穿衣都有哪些講究呢？為了讓我們的寶貝能夠合理穿衣，黎光幼兒園溫馨提醒各位家長(zhǎng)，以下這份《幼兒秋季入園穿衣指南》請(qǐng)?jiān)敿?xì)閱讀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣不易過(guò)多過(guò)厚</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣小貼士</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">孩子活動(dòng)量大，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穿衣不宜過(guò)多過(guò)厚，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">會(huì)影響幼兒園日?；顒?dòng)哦~</p><p class="ql-block"> 這樣做一方面是因?yàn)橛變簣@活動(dòng)較多，孩子們比成人運(yùn)動(dòng)量大，他們非但不會(huì)冷，還會(huì)感覺(jué)有些熱，另一方面也可以適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>季節(jié)過(guò)渡</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>孩子穿衣不可過(guò)急</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿衣小貼士</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">添衣不可過(guò)急，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">穿著過(guò)多不僅不能抵御感冒，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">還會(huì)讓寶寶因出汗過(guò)多而著涼哦~</p><p class="ql-block"> 這樣急于給孩子增添衣物不光不能抵御感冒，反而還會(huì)造成孩子出汗后因汗液蒸發(fā)帶走背部的熱量而受涼，甚至還可能引發(fā)“捂熱癥”。</p> <p class="ql-block"> 除了做好預(yù)防工作外，家長(zhǎng)們不妨幫助孩子從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以強(qiáng)健的體魄來(lái)抵御疾病的侵?jǐn)_。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>健康飲食，不喝冰水</b></p><p class="ql-block"> 五谷雜糧、蔬菜水果、魚(yú)蛋肉奶能夠?yàn)樯眢w提供必需的營(yíng)養(yǎng)，只有合理搭配飲食，不挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)均衡，才能為身體打下好底子。</p><p class="ql-block"> 雖然已經(jīng)是秋季，但“秋老虎”還是會(huì)讓孩子大汗淋漓，這個(gè)時(shí)候，許多孩子喜歡端起一杯冰水就往肚里灌，由此引發(fā)的受涼、腹瀉、感冒不在少數(shù)。對(duì)此，家長(zhǎng)不能掉以輕心，不論是在家還是外出，都應(yīng)為孩子常備溫開(kāi)水。</p> <p class="ql-block"><b>注意衛(wèi)生，勤洗手</b></p><p class="ql-block"> 孩子喜歡用手探索這個(gè)美妙的世界，這個(gè)過(guò)程中小手會(huì)沾染各種細(xì)菌病毒，必須注意及時(shí)清洗，否則容易引起疾病。</p><p class="ql-block"> 家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，這不僅有益于身體健康，而且對(duì)孩子良好衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)也能起到積極的作用。</p> <p class="ql-block"><b>保證充足的睡眠</b></p><p class="ql-block"> 常言道“春困秋乏”，秋天里人們常常容易感到疲乏，這時(shí)候保證充足的睡眠對(duì)健康十分重要。</p><p class="ql-block"> 在周末居家的生活中，孩子的作息應(yīng)與幼兒園時(shí)差不多，做到早睡早起，中午進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)緩解困乏，晚上睡前可留一點(diǎn)親子共讀的時(shí)間，幫助孩子緩緩進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"><b>積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動(dòng)，想要少生病，運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)少不了的。運(yùn)動(dòng)不僅有益身體健康，對(duì)孩子的心情也會(huì)有積極的影響。</p><p class="ql-block"> 《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動(dòng)指南》對(duì)學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間給出了具體推薦：“全天內(nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘；同時(shí)每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)總量。”</p> <p class="ql-block"><b>教育無(wú)小事，細(xì)節(jié)見(jiàn)本心</b></p><p class="ql-block"> 在幼兒園里，老師會(huì)合理安排孩子們的一日活動(dòng)，做好各項(xiàng)疾病預(yù)防工作，也會(huì)根據(jù)天氣和活動(dòng)量為幼兒增減衣服，所以家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心喲~</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">掃碼關(guān)注我們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">審核人：吳雙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圖文編輯：丘金玉</p>