<p class="ql-block" style="text-align:right;">——武鋼三中心靈驛站</p> <p class="ql-block"> 為優(yōu)化新學(xué)年師生心理服務(wù)工作，壯大壯實(shí)我校心理隊(duì)伍，我校學(xué)工處、心理健康教育中心在本學(xué)期計(jì)劃中專門討論結(jié)合“世界精神衛(wèi)生日”開展各項(xiàng)宣傳活動，同時(shí)升級心理委員培訓(xùn)配套工作，積極開展了教師團(tuán)隊(duì)心理研討、督導(dǎo)，全方位加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育的宣傳力度，關(guān)注醫(yī)教結(jié)合的工作思路與模式。</p> 心交流·心陪伴·心服務(wù) 心理委員第五期培訓(xùn)暨工作布置會 <p class="ql-block"> 9月29日中午在博識樓五樓錄播室，開展“心交流?心陪伴?心互助”主題心理委員培訓(xùn)會，以充分發(fā)揮心理委員在心育工作中的積極作用，持續(xù)加強(qiáng)建設(shè)一支具有較強(qiáng)自助與助人能力的朋輩心理互助隊(duì)伍。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新升級《心理委員工作手冊》和宣傳冊</p> <p class="ql-block"> 會議開始前，播放了暖場視頻，在積極輕松的氛圍下，心理實(shí)習(xí)老師和心理委員值班小助手，組織心委依次簽到、領(lǐng)取心理委員工作手冊和宣傳冊，并有序入座。</p> <p class="ql-block">（一）心交流——優(yōu)秀心理委員代表經(jīng)驗(yàn)分享</p> <p class="ql-block"> 首先由優(yōu)秀心理委員代表高三（15）班馬宇恒同學(xué)進(jìn)行工作經(jīng)驗(yàn)交流。他幽默風(fēng)趣的演講方式令現(xiàn)場掌聲不斷，馬同學(xué)向在座的各位心理委員們真誠地交流了自己兩年來勝任該職位的秘籍，細(xì)致地講解心理委員開展工作時(shí)應(yīng)該留意的問題，現(xiàn)場氣氛歡快，反響熱烈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">經(jīng)驗(yàn)分享：學(xué)生最懂學(xué)生</p> <p class="ql-block">（二）心陪伴——提升心理委員的勝任力</p> <p class="ql-block"> 隨后，由心理中心石皓月老師進(jìn)行心委工作技能培訓(xùn)。石老師從“心理委員的角色定義”為切入點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)心理委員要重視自己的崗位身份，并結(jié)合實(shí)習(xí)老師白瑪拉姆帶領(lǐng)的“慧眼識心”活動，啟發(fā)同學(xué)們思考心理委員的勝任力與必備技能，培訓(xùn)期間，石老師著重講解高中生常見的心理問題及心理委員相應(yīng)的處理技巧，告知心理委員一旦遇到“高?！眰€(gè)例時(shí)一定要及時(shí)上報(bào)心理老師，平衡好保密與保密例外原則</p> <p class="ql-block">（三）心服務(wù)——“世界精神衛(wèi)生日”校園宣教工作布置會</p> <p class="ql-block"> 自1992年起，每年的10月10日是“世界精神衛(wèi)生日”，我校每年都會在這天開展豐富的宣傳活動，今年也不例外，繼心委工作技能培訓(xùn)后，集中布置了“青春之心靈?青春之少年”校園宣教活動，由實(shí)習(xí)老師曾辰曦和白瑪拉珍示范宣讀了《心理健康素養(yǎng)十條》、播放宣傳片，要求各班心委在國慶假期后在讀報(bào)期間面向全班組織宣教活動。</p> <p class="ql-block">（四）心寄語——每個(gè)人是自己心理健康的第一責(zé)任人</p> <p class="ql-block"> 會議最后，心理中心主任夏璇老師首先對石皓月老師和三位實(shí)習(xí)老師的展示給予了肯定，培訓(xùn)會干貨滿滿，不僅提升了工作技能，還有效幫助了大家明確角色定位和工作價(jià)值感。</p><p class="ql-block"> 隨后夏老師對工作手冊的填寫重點(diǎn)提了要求，各位都是通過班級自薦競選、班主任推薦選拔上來的，一方面要協(xié)助老師開展工作，同時(shí)也要注重自身心理健康狀況，遇到困難要及時(shí)與老師溝通，積極求助獲得支持，心靈驛站就是大家的能量續(xù)杯站，是讓心委有歸屬感的加油站。最后夏老師說明了心委的工作考核與表彰機(jī)制，每學(xué)年會對心理委員綜合工作表現(xiàn)和各項(xiàng)評價(jià)進(jìn)行考核，倡導(dǎo)心理委員持續(xù)性自我成長，以此激勵心委，讓心委的工作更有價(jià)值感！</p> <p class="ql-block"> 本期心理委員培訓(xùn)會內(nèi)容充實(shí)，干貨滿滿，高一（10）班陳帆宇表示，通過此次培訓(xùn)，他對心理委員這一職位有了更深的認(rèn)識，也期待自己能做好本職工作。</p><p class="ql-block"> 每一位心理工作者就如同螢火之光，散發(fā)脈脈溫情，微光是你、是我，雖然微弱，但在被照亮的人心里，可與日月同輝。微光相聚，成為燈塔，也可驅(qū)散陰霾，照亮前行的路！</p> 心互助 “心理健康素養(yǎng)十條”特別宣講 <p class="ql-block" style="text-align:center;">廣播站、顯示屏幕與班級宣傳</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">培訓(xùn)、演練只為更好的展示</p> <p class="ql-block"> 根據(jù)前期工作布置會的安排，10月8日高一高二心委在心理中心，再次進(jìn)行了簡短的培訓(xùn)和演練，為開學(xué)工作打開新的局面，同學(xué)們互幫互助，積極籌備，主動與班主任溝通獲取各方面的支持！</p><p class="ql-block"> 高一（4）班湯至立說：“廣播站和各班關(guān)于《心理健康素養(yǎng)十條》特別宣講，讓我們明確了維護(hù)心理健康的方法；晨會關(guān)于《青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)十條》的學(xué)習(xí)，讓我們對心理健康的含義更加清晰明了?！?lt;/p><p class="ql-block"> 高一（7）班黃永澍說：本次活動我們在班級進(jìn)行了有關(guān)心理健康素養(yǎng)十條的宣講，向同學(xué)普及了一些心理健康知識，并播放了宣傳視頻。通過本次鍛煉，我感到自己的表達(dá)能力、組織能力、協(xié)調(diào)能力都有了一定的增長，同時(shí)還提高了我對心理學(xué)知識的了解，受益良多。希望以后可以再接再厲，爭取能夠勝任心理委員的職責(zé)！</p><p class="ql-block"> 高二（8）班林安然同學(xué)說：“在重點(diǎn)高中學(xué)習(xí)的我們，必然要擁有較為強(qiáng)大心理耐受力——自我調(diào)節(jié)能力、接受能力、抗壓能力等等，會讓我們以后能更扎實(shí)地立足于社會，微笑地面對生活?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">各班宣講現(xiàn)場如火如荼</p> 心自助 “心理健康標(biāo)準(zhǔn)十條”晨會宣講 <p class="ql-block"> 心理委員代表高二（13）班夏晗博、吳韻涵、劉科言三位同學(xué)，國慶前接到演講任務(wù)，假期認(rèn)真多次改稿，8、9號兩天心理老師組織現(xiàn)場彩排。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">“健康心理，快樂人生”晨會演講暨心理健康標(biāo)準(zhǔn)十條解讀</p> <p class="ql-block"> 高一（14）班管蘭蘭表示：“樂觀、希望、堅(jiān)毅、韌性……積極的個(gè)性心理品質(zhì)十分重要，有助于我們適應(yīng)環(huán)境、維持正常的社會生活。積極正面的性格會讓我們在遇見困難時(shí)有勇于嘗試的勇氣，遇見挫折時(shí)有咬牙堅(jiān)持的毅力，幫助我們更能平順地跨越困難、勇攀高峰?！?lt;/p><p class="ql-block"> 高二（13）班劉科言同學(xué)表示：“恰逢十月份的世界精神衛(wèi)生日，我們代表全體心理委員在晨會宣講并呼吁——希望大家多多重視心靈的健康，衷心地祝愿同學(xué)們能在充滿挑戰(zhàn)的學(xué)習(xí)生活里，始終保持著良好的心態(tài)，構(gòu)建良好的人際支持，為人生發(fā)展助力。”</p><p class="ql-block"> 心理中心還通過班主任例會培訓(xùn)和心理課堂的主陣地開展了《享受心理服務(wù)》等宣傳，提升師生心理健康知識和心理健康素養(yǎng)。武鋼三中學(xué)工處主任陶詠友表示：“學(xué)校一直以來非常重視學(xué)生的全面培養(yǎng)，德智體美勞五育并舉，開展豐富多彩的心理健康教育活動，有效地宣傳了心育知識，提升了師生的心育素養(yǎng)，開展的家庭教育活動也有聲有色，為家長提供了切實(shí)的支持和幫助?！?lt;/p> 心服務(wù) 校內(nèi)心理服務(wù)資源 <p class="ql-block">特長教育的沃土，世紀(jì)英才的搖籃</p><p class="ql-block">武漢市武鋼三中</p><p class="ql-block">武漢市青山區(qū)和平大道建設(shè)六路紅鋼二街</p><p class="ql-block">電 話：027-86806506</p><p class="ql-block">心理中心：027-86807031</p> 校外心理資源 <p class="ql-block">◆教育部華中師范大學(xué)心理援助熱線</p><p class="ql-block">電話：4009678920；010-67440033；</p><p class="ql-block">021-59427263</p><p class="ql-block"> 掃描下方二維碼，關(guān)注“青少年網(wǎng)絡(luò)心理與行為教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室”微信公眾號，或者微信小程序，點(diǎn)擊菜單欄“心理熱線”即可接入。</p> <p class="ql-block">◆“心海導(dǎo)航”武漢市心理醫(yī)院心理援助平臺（掃碼關(guān)注）</p><p class="ql-block">◆“心心語”公益心理服務(wù)熱線（24小時(shí)）</p><p class="ql-block">電話：027-85844666，短號：12320-2</p> <p class="ql-block">◆武漢市心理醫(yī)院</p><p class="ql-block">地址：武漢市江岸區(qū)工農(nóng)兵路89號</p><p class="ql-block">電話：027-85836685</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">◆武漢市武昌醫(yī)院南湖院區(qū)“青少年心理衛(wèi)生門診”，地址：武漢市洪山區(qū)珞獅南路505號，電話：027-88113315</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">◆東方明見心理咨詢服務(wù)預(yù)約電話：400-6068-580轉(zhuǎn)1</p> <p class="ql-block">—————————————————</p> <p class="ql-block">撰稿：白瑪拉姆</p><p class="ql-block">編輯：石皓月</p><p class="ql-block">審核：夏璇</p>