<p class="ql-block"> 營養(yǎng)美味，均衡搭配，唯有喜悅與美食不可辜負，安定幼兒園廚房后勤部用心做好每一餐，為孩子們的健康成長保駕護航。接下來一起來看看安定幼兒園的第七周食譜吧??????</p> 第七周 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">10月11日～10月15日</span></p> 10月11日 星期一 <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">米飯 土豆燒牛肉 </p><p class="ql-block">青菜炒香菇 冬瓜海帶毛豆米湯</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">點心：</p><p class="ql-block">酸奶 香酥條</p> 10月12日 星期二 <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">青菜飯 鹽水羅氏蝦</p><p class="ql-block">蒜泥空心菜 白菜油豆腐湯</p> <p class="ql-block">點心：</p><p class="ql-block">香蕉 燒麥</p> 10月13日 星期三 <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">米飯 鵪鶉蛋燒肉</p><p class="ql-block">黃瓜木耳拌腐竹 青菜粉絲湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">點心：</p><p class="ql-block">酸奶 椰蓉面包</p> 10月14日 星期四 <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">白菜餃子 筒骨湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">點心：</p><p class="ql-block">哈密瓜 云石蛋糕卷</p> 10月15日 星期五 <p class="ql-block">午餐：</p><p class="ql-block">小米飯 紅燒翅根</p><p class="ql-block">蒜葉炒花菜 香菜絲瓜榨菜干絲湯</p> <p class="ql-block">點心：</p><p class="ql-block">酸奶 芝香布里</p> 幼兒秋季飲食小常識 <p class="ql-block">1、要注意防止熱能過剩，在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。</p><p class="ql-block">2、少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。</p><p class="ql-block">3、由夏到秋，氣溫下降，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會造成消化不良，所以飲食上多吃一些溫性食物。</p><p class="ql-block">4、海藻含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、維生素和礦物質(zhì)。而海帶更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。</p><p class="ql-block">5、秋燥癥主要靠預防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物。</p>