<p class="ql-block">親愛的家長朋友:</p><p class="ql-block">您好!</p><p class="ql-block">秋雨??過后天氣涼爽，特別是現(xiàn)在早晚溫差大，這樣的天氣更是感冒的高發(fā)季，尤其是小朋友們免疫力比較低，一不小心.就容易感冒，這個時候預(yù)防工作就非常重要。做好預(yù)防才能讓孩子健康地度過這個秋天，那么，家長朋友們要注意些什么呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?三暖二涼原則?</span></p> <p class="ql-block">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病,減少感冒;孩子的肚子連接脾胃,如果腹部受涼的話,會造成脾胃虛弱,從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等。</p><p class="ql-block">小朋友腳上的神經(jīng)比較多,還有很多的穴位,對外部的溫度也是比較敏感,如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> <p class="ql-block">“二涼”指的是“頭涼”、“心胸涼”。兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量,有1/3是由頭部發(fā)散,頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏,就是中醫(yī)所說的上火,所以,一定要保證孩子頭部散熱。</p><p class="ql-block">小朋友如果穿著過于厚重臃腫,會壓迫到胸部,影響正常的呼吸與心臟功能,穿著過厚,還容易造成心煩與內(nèi)熱,所以,要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?溫馨提示?</span></p><p class="ql-block">1.即使氣溫驟降,也不要給小朋友添加過多衣物。在穿多少這個問題上,我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實是個誤區(qū)。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我表達(dá)冷暖,只要孩子不覺得冷,家長就不必給孩子多穿。</p> <p class="ql-block">2.可以和大人穿的一樣多,甚至有時也可以比大人少一件。一是因為幼兒活動較多,非但不會冷,反而會有些熱;二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力,可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">3.???????醫(yī)生建議,判斷孩子衣服是否穿得夠,有兩種辦法:一摸鎖骨、二摸背。如果鎖骨是溫?zé)岬?說明衣服穿的不多不少;如果后背有汗,甚至衣服都已經(jīng)濕了,說明孩子需要及時減衣了。</p> <p class="ql-block">保暖注意事項：</p><p class="ql-block">給孩子穿的衣服不僅要溫暖,更要舒適。孩子的小手小腳都在發(fā)育階段,過硬過緊的服飾都會使血管肌肉緊繃,不僅壓迫四肢,有些還會壓迫到內(nèi)臟和神經(jīng)。給孩子穿得漂亮不如穿得舒服,孩子時常蹦蹦跳跳,更要穿得安全。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?推薦?</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">推薦 寬松棉質(zhì)運動衣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不推薦 緊身衣服和褲子</b></p><p class="ql-block">理由:牛仔褲等緊身衣物雖然時尚百搭,但穿著此類衣物不利于孩子運動,甚至妨礙小朋友生長發(fā)育;而較為寬松的運動衣不僅可以吸汗保暖,還能保證小朋友在戶外活動時不受束縛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">推薦 打底衣物+厚外套</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不推薦 N 多件薄衣</b></p><p class="ql-block">理由:有時家長不知道給孩子穿多穿少,所以就給孩子穿很多件衣服,但這種穿法根本沒有考慮孩子的感受,不僅穿脫麻煩,更不利于運動;而將 N 多件薄衣折合成一件較厚的衣服,不僅方便穿脫,更利于運動,況且,一般室內(nèi)溫度較高,根本不需要太厚的衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">推薦 舒適透氣的運動鞋</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不推薦 時尚好看的鞋子</b></p><p class="ql-block">理由:時尚好看的鞋子大多系帶、不透氣,甚至質(zhì)地較硬,不僅不方便穿脫,甚至?xí)绊懞⒆幼悴抗趋腊l(fā)育,或游戲時</p><p class="ql-block">被絆倒;而舒適、透氣的運動鞋普遍質(zhì)地較軟,方便穿脫,避免給孩子造成運動不便。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">推薦 方便穿脫的防風(fēng)衛(wèi)衣</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">不推薦 厚棉衣</b></p><p class="ql-block">理由:驟然從薄衣物變成厚棉衣,沒有過渡,會影響孩子皮膚散熱,削弱孩子對外界氣溫變化的適應(yīng)能力;而以現(xiàn)在的氣溫,多數(shù)地區(qū)穿一件防風(fēng)衛(wèi)衣基本可以保證孩子的保暖問題。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?特別提示?</span></p> <p class="ql-block">1.加強(qiáng)運動健身??</p><p class="ql-block">秋季天高氣爽、氣候干燥,要多呼吸新鮮空氣,幼兒家長與教師可以帶領(lǐng)幼兒在清涼的晨風(fēng)中散步、跑步、游戲,積極鍛煉,不僅進(jìn)行了“空氣浴”,還接受了耐寒練習(xí),使身體能適應(yīng)嚴(yán)寒的刺激,提高健康水平,增強(qiáng)抗病能力,為渡過即將到來的寒冬作充分的預(yù)備。</p> <p class="ql-block">2.秋季兒童飲食??</p><p class="ql-block">飲食要講究平衡,注意衛(wèi)生。相對于其它季節(jié)而言,秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)。夏季天氣炎熱,大部分兒童都食欲不振,營養(yǎng)素攝入不充足。秋季天氣涼爽,孩子的食欲恢復(fù),這一時期,是兒童調(diào)節(jié)營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。保證膳食平衡,保證各種營養(yǎng)素的攝入。秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié),因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生,建議生食蔬菜水果時,一定要注意清潔,以免染上胃腸道疾病。少吃"上火"食物。刺激性食物應(yīng)該少吃,容易"上火",如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。</p> <p class="ql-block">3.防病保健??</p><p class="ql-block">秋季是幼兒呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié),預(yù)防要點:</p><p class="ql-block">(1)提倡良好的個人和飲食衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block">(2)請家長為您的孩子及時添加適宜的衣物。</p><p class="ql-block">(3)每天開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,不到人口密集、空氣污染的場所去。</p><p class="ql-block">(4)注意不要過度疲勞,防止感冒,加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">最后,還要提醒廣大家長,時至深秋,霧霾等重污染天氣也將頻繁發(fā)生,晨送晚接的路上,無論駕車還是步行,務(wù)必給孩子佩戴口罩。??</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼兒園會在孩子的保暖、鍛煉、伙食、保健等方面最大努力的呵護(hù)孩子們的健康。請家長們放心,同時也希望您多多配合,在季節(jié)交替呼吸道傳染病流行期間,不要帶孩子到人員密集的公共場所。如孩子有發(fā)燒、咳嗽等癥狀不能按時來園,請各位家長及時和本班老師聯(lián)系!??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?溫馨建議?</span></p><p class="ql-block">??孩子堅持入園，家長可以這樣做</p><p class="ql-block">?多帶孩子鍛煉身體，提高免疫力。</p><p class="ql-block">?合理穿衣，預(yù)防感冒。</p><p class="ql-block">?培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，做到早睡早起，不賴床。</p><p class="ql-block">?不隨便給孩子請假，以免孩子貪戀玩樂，抵抗入園。</p><p class="ql-block">?準(zhǔn)時入園，不遲到不早退，讓孩子明白按時入園是必須遵守的規(guī)則。</p><p class="ql-block">?通過故事或游戲的方式，培養(yǎng)孩子的時間觀念和規(guī)則意識。</p><p class="ql-block">??作為家長，永遠(yuǎn)不要低估孩子的能力，只要您愿意堅持送孩子入園，孩子就一定能學(xué)會成長！</p> <p class="ql-block">幼兒園電話：13616336665/18006336275</p><p class="ql-block">幼兒園地址：日照南路與秦皇島路交匯處南300米路西</p>