青市中心幼兒園秋季預(yù)防感冒溫馨提示

青市中心幼兒園

親愛的家長朋友們：大家好現(xiàn)在正是季節(jié)??????交替之時，溫度忽冷??忽熱??,加上寶貝們年齡小,身體抵抗力較弱,免疫力又不強,容易感冒????,也容易患上各種傳染性疾病??,在愛護??自己健康的同時為了寶貝們的健康,讓我們來一起做好以下幾點???????? 1??合理穿衣,注意增減衣物秋季??氣溫變化很大,早晚會感覺較涼??,甚至覺得有點冷,中午氣溫又較高,但是氣溫驟降,也千萬不要?給小朋友添加過多衣物????。在穿多少這個問題上，我們平常認(rèn)為“孩子要比大人穿得多”的想法,其實是個誤區(qū)?。三歲以上的幼兒已經(jīng)可以自我?????♂???表達(dá)冷暖，只要孩子不覺得冷，家長就?不必給孩子多穿?？梢院痛笕舜┑囊粯佣?，甚至有時也可以比大人少一件?1??。??其一是因為幼兒園的活動較多，孩子們跟著老師動動手??動動腳??，非但不會冷，反而會有些熱；??其二是為了適當(dāng)鍛煉幼兒的御寒能力???♀????♂?，可以增強孩子的體質(zhì)。醫(yī)生建議，判斷孩子衣服是否穿得夠，有兩種辦法??：一摸鎖骨二摸背。??如果鎖骨是溫?zé)岬模f明衣服穿的不多不少；??如果后背有汗，甚至衣服都已經(jīng)濕了，顯然孩子需要及時減衣了。您可以和寶貝隨時關(guān)注天氣預(yù)報,隨著氣溫的變化增減衣物。 2??加強飲食調(diào)養(yǎng)秋高氣爽，寶寶應(yīng)該?多喝白開水，?不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶??、烏梅湯??、金銀花露等。在幼兒園里??，老師?????♀?時刻關(guān)注孩子的飲水量。在家中，?家長也要注重水的攝取,平時多給寶寶吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜??、梨??、橙子??等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。?少吃“上火”食物，刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”，如大蒜??、姜、韭菜、花椒、辣椒??等。?少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。?熱量過高的油炸食品??????????和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。?適當(dāng)多食青菜??、番薯??、藕、柿??、香蕉??、紅棗、柑橘??、山楂??、蘋果??、梨??、葡萄??等新鮮果蔬，潤肺生津、養(yǎng)陰清燥，您可以給寶貝們適當(dāng)補充一些維生素。 3??定時通風(fēng)換氣秋冬季節(jié)????，室內(nèi)溫度高??，濕度相對較低??，加上很多家庭怕冷而門窗緊閉，室內(nèi)空氣流通不暢，造成室內(nèi)微生物密度相對較高，一些致病菌和病毒??就很容易侵襲兒童，特別是家里有感冒患者??，更易傳染給孩子??。所以，即使是在寒冷的秋冬季節(jié)，?也要定時開窗通風(fēng)換氣，?并使用加濕器保持室內(nèi)適宜的濕度。?如果室內(nèi)供暖溫度過高，可在暖氣片上放濕毛巾，?或在暖氣旁邊放一盆清水增加室內(nèi)空氣濕度。 4??預(yù)防腹瀉加強運動健身????入秋后是輪狀病毒性??腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，??注意飲食衛(wèi)生，?不吃生冷食品，?定期給玩具和食具煮沸消毒。??如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀，?應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。還要注意個人衛(wèi)生，飯前便后勤洗手，?杜絕吃手和在公共場所亂啃亂抓的習(xí)慣。秋季??天高氣爽、氣候干燥，?要多呼吸新鮮空氣??,請您????每天堅持讓孩子準(zhǔn)時參加幼兒園的運動活動??，讓寶貝們參加各種體能的鍛煉，提高運動能力，同時增強抗病??能力，為渡過即將到來的寒冬??作充分的準(zhǔn)備 5??做好疾病??預(yù)防??秋季是一些傳染病??高發(fā)的季節(jié)，孩子們年幼體弱，身體免疫力差，尤其要注意預(yù)防。?不要帶孩子到人多的共同場所、不要讓孩子接觸生病的人群、孩子身體不舒服馬上就醫(yī)???????、?勤洗手????養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、勤洗勤曬幼兒的床??被、保持空氣流通??等。?家長朋友，寶貝的健康????????是最重要的!讓我們一起努力吧????!