<p class="ql-block">2021/10/11（農(nóng)歷九月初六）</p><p class="ql-block">星期一 廈門.晴 溫度27℃～31℃</p><p class="ql-block">我是【幸福陽(yáng)光 1519號(hào)星寶寶】</p><p class="ql-block">原創(chuàng)日記【第469篇】</p><p class="ql-block">讀書點(diǎn)亮生活，日記改變?nèi)松?lt;/p> <p class="ql-block">今天，拿到退休證了！</p><p class="ql-block">有人問(wèn)，會(huì)不會(huì)不習(xí)慣？</p><p class="ql-block">至少，目前還沒(méi)有感覺(jué)到。哪怕一個(gè)人獨(dú)處了一個(gè)月，日子也還充實(shí)，有時(shí)還覺(jué)得時(shí)間不夠用。退休，可以全身而退，做自己的事！</p><p class="ql-block">正如今天《大學(xué)》共讀同學(xué)分享的，保持好奇心，懷著空杯心態(tài)，去看世界，就可以有許多事情可為，根本沒(méi)時(shí)間來(lái)頹廢。</p><p class="ql-block">愿往后余生，按自己的節(jié)奏，肆意灑脫，把更多的時(shí)間花在我愛(ài)的人和愛(ài)我的人身上，好好享受生活！</p><p class="ql-block">打昨天開(kāi)始，右腿膝蓋疼痛，又蹲不下去，痛點(diǎn)，在膝蓋骨頂端，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的。晚上，用藥酒涂抹按揉了，又用一條根刺激按摩。早晨起來(lái)，沒(méi)有好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">“是不是騎行那天用力太猛，運(yùn)動(dòng)量太過(guò)？”休息幾天看看”。</p><p class="ql-block">5點(diǎn)醒來(lái)，躺在床上，就告訴自己，今天，就不去健走了。</p><p class="ql-block">但身體不同意，走平路一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，一切正常。</p><p class="ql-block">完成共讀，出門，又到海邊，來(lái)回4公里左右。先減少運(yùn)動(dòng)量看看。</p><p class="ql-block">不能看看，拖不起！</p><p class="ql-block">早餐后，又到醫(yī)院理療。感恩小王醫(yī)生，花了一個(gè)多小時(shí)按摩，扎銀針。走路，感覺(jué)步伐陡然輕盈了很多。</p><p class="ql-block">下午，又去，再讓小王醫(yī)生給我做了一個(gè)肩頸理療。低頭用手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，明顯感覺(jué)肩頸很緊，不舒服。我知道，最大的罪魁禍?zhǔn)资撬疤芍词謾C(jī)</p><p class="ql-block">如何不被手機(jī)控呢？</p><p class="ql-block">對(duì)癥下藥，先給自己定個(gè)規(guī)則：手機(jī)不進(jìn)臥室！</p><p class="ql-block">從今天開(kāi)始，并記錄！</p> <p class="ql-block">今天是10月11日，星期一，農(nóng)歷九月初六，這是多么美好的一天啊，充滿著磨礪和堅(jiān)強(qiáng)。人生是一場(chǎng)孤旅。給你磨礪，讓你變得堅(jiān)強(qiáng)；遭遇坎坷的時(shí)候，我們或許情緒過(guò)，容易感嘆命運(yùn)，容易怨天尤人，容易夸大不幸。人生路上不可能時(shí)時(shí)陽(yáng)光相伴，不可能處處風(fēng)平浪靜，如果改變不了事實(shí)，那就改變我們的心態(tài)吧。給自己一點(diǎn)時(shí)間，去成長(zhǎng)，去改變，去逆襲，去等待成功。愿我們都能，向陽(yáng)勃發(fā)，自給自足。早安，成長(zhǎng)逆襲的你。</p>