晉武簡(jiǎn) 報(bào)

賈紹智

第10期 （總62期） <h1></h1> <h1 style="text-align:center;">省直29站派員參加</h1><h1 style="text-align:center;">省健身氣功培訓(xùn)結(jié)束</h1> 　　主辦：山西省直老年體協(xié)武專(zhuān)委 攝影攝像：劉志強(qiáng)、趙寶明、喬喬、心之有道、賈紹智等 編輯制作：賈紹智 審核：張雙貴 日期：2021年10月12日 2021年10月8-10日，山西省直屬機(jī)關(guān)老年人體育協(xié)會(huì)武術(shù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)所屬山西省直機(jī)關(guān)第29武術(shù)健身站（山西省監(jiān)獄管理局武術(shù)健身站，簡(jiǎn)稱(chēng)省直29站），派出賈紹智、李建華二同志，與來(lái)自全省11個(gè)地市的120余名健身氣功傳播者、習(xí)練者、愛(ài)好者，參加了山西省全民健身中心在晉中市榆次區(qū)海棠灣大酒店主辦（晉中市社會(huì)體育管理中心、山西省健身氣功協(xié)會(huì)承辦）的“2021年全國(guó)健身氣功助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)活動(dòng)健身氣功八段錦培訓(xùn)班（山西站）”，受益匪淺，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。 　　一、開(kāi)班典禮儀式隆重節(jié)簡(jiǎn) 10月9日上午，舉行2021年全國(guó)健身氣功助力鄉(xiāng)村振興志愿服務(wù)活動(dòng)健身氣功八段錦培訓(xùn)班（山西站)開(kāi)班典禮儀式。 　　晉中市社會(huì)體育管理中心主任郭瑤主持開(kāi)班典禮儀式。 　　晉中市體育局二級(jí)調(diào)研員楊建功致歡迎詞。 　　山西省全民健身中心主任、山西省健身氣功協(xié)會(huì)主席李麗作開(kāi)班動(dòng)員講話(huà)。 　　在主席臺(tái)就座的領(lǐng)導(dǎo)還有：山西省健身氣功協(xié)會(huì)常務(wù)副主席，山西大學(xué)體育學(xué)院副院長(zhǎng)、教援，國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、裁判員李金龍；山西省全民健身中心健身氣功項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、山西省健身氣功協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)王超瀛；晉中市體育局、晉中市社體中心健身氣功管理負(fù)責(zé)人豈小龍等。 　　二、老師精心施教反復(fù)示范。 　?。ㄒ唬├罱瘕埥淌谠斀饨∩須夤碚?。 　　山西省健身氣功協(xié)會(huì)常務(wù)副主席、山西大學(xué)體育學(xué)院副院長(zhǎng)李金龍教授，緊密結(jié)合自身多年習(xí)練健身氣功的感悟，從理論上將中國(guó)傳統(tǒng)導(dǎo)引養(yǎng)生功法的典范健身氣功八段錦作了深入淺出、形象生動(dòng)地詳細(xì)講解。重點(diǎn)講了養(yǎng)生的由來(lái)及其意義；中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生思想；中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生手段；何謂健身氣功、導(dǎo)引、體育及其關(guān)系；健身氣功的目標(biāo)；健身氣功的練功要素；健身氣功的鍛煉要領(lǐng)；健身氣功的成功法則；健身氣功八段錦的名稱(chēng)釋義；健身氣功八段錦的源流；健身氣功八段錦動(dòng)作歌訣等。 　?。ǘ┼囉懒晾蠋熅氖┙谭磸?fù)示范。 　　山西華澳學(xué)院教師、一級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、裁判員鄧永亮，將健身氣功八段錦功法逐段逐字認(rèn)真講解，一招一式反復(fù)示范，直到學(xué)員明白為止。 　　1、精心施教。 　　2、反復(fù)示范。 　　（1）鄧永亮老師示范健身氣功八段錦。 　　鄧永亮老師示范健身功前操。 　?。?）助教老師示范健身氣功八段錦。 　　3、耐心輔導(dǎo)。 　　三、學(xué)員認(rèn)真聽(tīng)課刻苦訓(xùn)練 　　四、考核嚴(yán)格要求令人滿(mǎn)意 　　10月10日下午，各市學(xué)員分批進(jìn)行了健身氣功八段錦展演，經(jīng)過(guò)省市健身氣功協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和老師嚴(yán)格考核，所有學(xué)員均達(dá)合格，并獲得山西省體育局頒發(fā)的健身氣功八段錦結(jié)業(yè)證書(shū)。 　?。ㄒ唬┓峙鷩?yán)格考核。 （二）省市領(lǐng)導(dǎo)講話(huà)。 　　山西省健身氣功負(fù)責(zé)人、健身氣功協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)王超瀛，對(duì)廣大學(xué)員勤學(xué)好問(wèn)、刻苦訓(xùn)練、學(xué)有所成予以充分肯定，時(shí)間雖短，學(xué)得很快，打得漂亮，達(dá)到預(yù)期目的。希望大家再接再厲，努力推廣普及健身氣功，為健康山西作出積極貢獻(xiàn)。 培訓(xùn)中，王超瀛秘書(shū)長(zhǎng)將健身氣功有關(guān)情況作了詳細(xì)介紹。 　　山西省健身氣功協(xié)會(huì)副主席、太原市老年體協(xié)健身氣功專(zhuān)委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、晉中市太極健身氣功協(xié)會(huì)主席徐興民，認(rèn)真總結(jié)大家參訓(xùn)健身氣功情況，明確提出練好健身氣功并發(fā)揚(yáng)光大的具體要求。 　　五、領(lǐng)導(dǎo)老師學(xué)員合影留念 　　省市健身氣功協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)及老師，分別與各市部分學(xué)員合影留念。 　　六、廣大學(xué)員感悟波深 　　1、省直29站李建華同志參訓(xùn)健身氣功八段錦后感悟到： 健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的產(chǎn)物，是中華悠久文化的組成部分，是中華民族文化的瑰寶，具有濃厚的文化底蘊(yùn)。健身氣功可調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心、涵養(yǎng)道德。健身氣功在我國(guó)的健身養(yǎng)生領(lǐng)域具有重要地位。 2003年，國(guó)家體育總局將健身氣功確立為第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并從培訓(xùn)、比賽、科研、媒體等方面大力宣傳推廣健身氣功。 作為武術(shù)人，應(yīng)深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于體育工作的指示、批示精神，秉承“以人民為中心”的發(fā)展理念，進(jìn)一步宣傳推廣健身氣功，用健康守護(hù)人民，為建設(shè)“體育山西、健康山西、幸福山西”作出積極貢獻(xiàn)。 　　2、陽(yáng)泉市健身氣功協(xié)會(huì)秘張軍生在微信中抒發(fā)感悟： 健身氣功使我們健康！使我們向上！使我們陽(yáng)光！我們熱愛(ài)健身氣功！ 健身氣功是調(diào)理氣血、暢通經(jīng)脈、靈活筋骨的運(yùn)動(dòng),若能天天有規(guī)律地演練,即能促進(jìn)血液循環(huán)、舒暢胸懷、清醒頭腦,確是預(yù)防百病、延年益壽的最佳方法.特別適用于調(diào)理亞健康帶給身體的不適,增進(jìn)人體生理機(jī)能,祛病健身;改善肩肌勞損、腰肌勞損帶來(lái)的疼痛和機(jī)理行損傷;并有對(duì)調(diào)理氣血;平衡臟腑功能。 健身氣功益身心 健身氣功傳統(tǒng)良醫(yī)， 持之以恒終生受益。 強(qiáng)心益肺和胃健脾， 疏肝利膽潤(rùn)腸化疾， 強(qiáng)腰固腎培植元?dú)猓?lt;/span> 調(diào)節(jié)神經(jīng)提高免疫， 強(qiáng)壯筋骨營(yíng)養(yǎng)骨髓， 軟化血管三高降低， 健腦益智明目生機(jī)， 平秘陰陽(yáng)活血化瘀， 導(dǎo)引吐納調(diào)暢氣機(jī)， 修身養(yǎng)性延壽秘笈。 不一而足。 　　附：健身氣功種類(lèi)： 易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦、六字訣、大舞、十二段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖、馬王堆導(dǎo)引術(shù)。