<p class="ql-block">今天是本人退休一年紀(jì)念日，離開繁忙的易地扶貧搬遷工作，把微信名、美篇名、QQ名分別改為：“我自逍遙”和“歳月靜好”，這兩個(gè)網(wǎng)名是我退休后心情的真實(shí)寫照。</p> <p class="ql-block">書寫毛筆字——編輯——發(fā)微信朋友圈——發(fā)美篇，自我欣賞一番，如果有朋友點(diǎn)贊，更是歡欣鼓舞，用美好心情開啟新的一天。</p> <p class="ql-block">接下來(lái)帶上我的“豆豆”（泰迪犬），出去健步，每天早晨快步走1個(gè)半小時(shí)，約1萬(wàn)余步。</p> <p class="ql-block">晨起與犬作伴，兩個(gè)跑得甚歡。</p><p class="ql-block">萬(wàn)步晨練微汗，身心康健舒坦。</p> <p class="ql-block">健步走不一定走出長(zhǎng)壽，確走出靈巧的身體和健康的體魄。</p> <p class="ql-block">原來(lái)1.67的個(gè)子，160斤的體重，超肥胖，走路大喘氣，更別提爬山啦，現(xiàn)在出去旅游，從不感覺(jué)累。這次開車自駕游行程4200多公里，一人輕松駕駛?cè)蹋呗酚^光、爬山輕松自如，應(yīng)該歸功于每天的健步運(yùn)動(dòng)。</p> <p class="ql-block">至于走路傷腿傷膝，我沒(méi)體會(huì)到。我從2004年起開始健步走，每天平均1.8萬(wàn)步，十幾年始終如一，也沒(méi)有傷腿傷膝。不過(guò)健步應(yīng)因人而己，腿腳不好的還是選擇其他運(yùn)動(dòng)為好。</p> <p class="ql-block">雨刷霧霾逃，健步飛如跑。</p><p class="ql-block">藍(lán)天長(zhǎng)呼吸，清肺吐故新。</p><p class="ql-block">冬梅笑吐枝，三九天不寒。</p><p class="ql-block">老來(lái)要灑脫，鍛煉當(dāng)工作。</p> <p class="ql-block">閑時(shí)，打理一下小院，種些菜和果樹，不過(guò)是陶冶一下心情。</p> <p class="ql-block">偶爾約朋友小酌幾杯，這是秦皇島的同學(xué)來(lái)洛陽(yáng)聚餐，平時(shí)可喝不到這么好的酒，北京二鍋頭和家鄉(xiāng)的杜康酒是我的最愛。</p> <p class="ql-block">心情好時(shí)再來(lái)幾句打油詩(shī)：</p><p class="ql-block">健身穿越王城橋，</p><p class="ql-block">河洛玉帶向東飄。</p><p class="ql-block">煙雨濛瀧鎖兩岸，</p><p class="ql-block">天上飛鳥分外嬈。</p> <p class="ql-block">讀書非藥能醫(yī)俗，善良有幸可養(yǎng)顏。</p><p class="ql-block">何苦險(xiǎn)中求富貴？最難淡處享清閑。</p><p class="ql-block"> ——打油詩(shī)中有哲理</p> <p class="ql-block">心情不好時(shí)，也會(huì)退一步調(diào)整好心態(tài)，來(lái)一首原創(chuàng)詩(shī)：</p><p class="ql-block">【為自已做一次擴(kuò)胸手術(shù)】</p><p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">好好的日子</p><p class="ql-block">卻過(guò)成一地雞毛</p><p class="ql-block">因?yàn)樾闹胁刂粋€(gè)解不開的“結(jié)”</p><p class="ql-block">“結(jié)”緾久了</p><p class="ql-block">變成深深的恨</p><p class="ql-block">恨時(shí)間久了</p><p class="ql-block">就沒(méi)有了愛</p><p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">總在抱怨過(guò)往別人的錯(cuò)</p><p class="ql-block">一生糾纏</p><p class="ql-block">把自已陷入深深的泥壇</p><p class="ql-block">剪不斷，理還亂</p><p class="ql-block">辯不出結(jié)果</p><p class="ql-block">卻失去了親情</p><p class="ql-block">哪有那么大的仇</p><p class="ql-block">只是心中仍拋不開那個(gè)“結(jié)”</p><p class="ql-block">（三）</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)放下</p><p class="ql-block">有那么難么？</p><p class="ql-block">的確很難</p><p class="ql-block">因?yàn)樾男鼐湍敲葱?lt;/p><p class="ql-block">周圍還有肋</p><p class="ql-block">這肋骨</p><p class="ql-block">限制了心胸</p><p class="ql-block">丟掉了愛。</p><p class="ql-block">心胸裝恨越多</p><p class="ql-block">愛就越少</p><p class="ql-block">懲罰不了別人</p><p class="ql-block">卻在時(shí)時(shí)折磨自己</p><p class="ql-block">（四）</p><p class="ql-block">打開肋骨</p><p class="ql-block">為自已做一次手術(shù)</p><p class="ql-block">擴(kuò)了胸的手術(shù)</p><p class="ql-block">心做大了</p><p class="ql-block">就學(xué)會(huì)放下。</p><p class="ql-block">每天清晨醒來(lái)</p><p class="ql-block">原諒過(guò)去的一切</p><p class="ql-block">還自已一個(gè)健康的心態(tài)。</p><p class="ql-block">（五）</p><p class="ql-block">人的一生很短</p><p class="ql-block">恨多一天</p><p class="ql-block">開心就少一天</p><p class="ql-block">其實(shí)有時(shí)候你的不開心，</p><p class="ql-block">都是源于自己內(nèi)心的煩惱，</p><p class="ql-block">別用別人的過(guò)錯(cuò)</p><p class="ql-block">來(lái)懲罰自己。</p><p class="ql-block">很多事情并不是自己想的那么糟糕，</p><p class="ql-block">很多人并不是自已想得那么壞</p><p class="ql-block">沒(méi)必要鉆進(jìn)牛角尖出不來(lái)</p><p class="ql-block">換個(gè)角度再去想想</p><p class="ql-block">也許會(huì)有新的突破。</p><p class="ql-block">每天給自己一個(gè)微笑</p><p class="ql-block">因?yàn)槟悴恢?lt;/p><p class="ql-block">誰(shuí)會(huì)愛上你的笑容</p><p class="ql-block">早安，新的一天！</p><p class="ql-block"> ——2021.12.09於洛陽(yáng)</p> <p class="ql-block">也有刻意去寫詩(shī)的時(shí)候：</p><p class="ql-block">【七絕.無(wú)題】——平水韻</p><p class="ql-block">閉門謝客品清茶，</p><p class="ql-block">揮潑書墨筆生花。</p><p class="ql-block">兩耳不聞窗外事，</p><p class="ql-block">自由自在度年華。</p> <p class="ql-block">有感而發(fā)也是常見的事：</p><p class="ql-block">——生活不是為了趕路，而是為了感受路邊的風(fēng)景！</p><p class="ql-block">趁著還能吃</p><p class="ql-block">快去品嘗山珍海味</p><p class="ql-block">趁著還能看</p><p class="ql-block">去閱盡這世間美景</p><p class="ql-block">趁著還能走</p><p class="ql-block">就多走幾步路</p><p class="ql-block">假如那天不能吃了</p><p class="ql-block">假如那天不能看了</p><p class="ql-block">假如那天不能走了</p><p class="ql-block">也少留些遺憾</p><p class="ql-block">多走幾步路</p><p class="ql-block">活得瀟灑些</p><p class="ql-block">走出過(guò)去的陰霾</p><p class="ql-block">把目光鎖向長(zhǎng)遠(yuǎn)</p><p class="ql-block">不要總回頭留戀背后的影子</p><p class="ql-block">前面的路上還有許多風(fēng)景</p><p class="ql-block">孤獨(dú)和寂寞</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)不屬于在路上行走的人</p> <p class="ql-block">也有見景生情時(shí)：</p><p class="ql-block">——寫在大雪節(jié)氣</p><p class="ql-block">大雪不見雪，地下白如潔。</p><p class="ql-block">指沾方知霜，寒冷手腳裂。</p> <p class="ql-block">退休前的工作也會(huì)留下痕跡：</p><p class="ql-block">【七絕.無(wú)題】——平水韻</p><p class="ql-block">星夜兼程奔冉扒，去年建宅現(xiàn)安家。</p><p class="ql-block">露天烤火迎面熱，入戶新房客獻(xiàn)茶。</p> <p class="ql-block">自我安慰不失一種聰明：</p><p class="ql-block">【七絕.無(wú)題】一一平水韻</p><p class="ql-block">人生有味是清歡，寡欲舒心保永安。</p><p class="ql-block">欲望拔高難有趣，心平無(wú)欲路通寬。</p> <p class="ql-block">有時(shí)和網(wǎng)友和和詩(shī)：</p><p class="ql-block">【和網(wǎng)友九月菊】</p><p class="ql-block">窗外寒冰室內(nèi)爽，壺中水開蒸氣唱。</p><p class="ql-block">室外散步寒流襲，坐在爐邊思嬌娘?！救俗?lt;/p><p class="ql-block">*******</p><p class="ql-block">衣帽整齊坐爐旁，壺中茶水飄清香。</p><p class="ql-block">嘴上哼著浪漫曲，嬌娘如約快到來(lái)。一一九月菊</p> <p class="ql-block">閑來(lái)無(wú)聊聚聚，偶爾也露身手。</p><p class="ql-block">看似裝么作樣，其實(shí)功底很深。</p><p class="ql-block">井溝也能歡聚，緣有親兄搭梯。</p><p class="ql-block">三杯兩瓶不多，酒足飯飽打鴿。</p><p class="ql-block">多有消食去處，太公釣魚上鉤。</p><p class="ql-block">鉤釣魚洗上架，燒烤成鮮品夠。</p><p class="ql-block">野外別有洞天，歡愁付之東流。</p> <p class="ql-block">也有看到風(fēng)景情不自禁的發(fā)聲：</p><p class="ql-block">《風(fēng)門》</p><p class="ql-block">風(fēng)門，</p><p class="ql-block">鎖不住愛情的門。</p><p class="ql-block">黛門，</p><p class="ql-block">關(guān)不住愛情開的門。</p><p class="ql-block">心中，有愛，</p><p class="ql-block">就有一團(tuán)烈火。</p><p class="ql-block">除非，你已經(jīng)沒(méi)有愛的火。</p><p class="ql-block">走著，雖然看到只有一線的天。</p><p class="ql-block">一線的天的后面</p><p class="ql-block">一定是高照的艷陽(yáng)天。</p><p class="ql-block">走著，這一線天</p><p class="ql-block">就是朋友在旋崖中為你搭的梯</p><p class="ql-block">醒來(lái)，你就發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">搭梯的遠(yuǎn)比鋪路的朋友親。</p> <p class="ql-block">清明節(jié)最后一天，不出去對(duì)不起國(guó)家高速公路免費(fèi)政策。昨天看了看地圖，選擇山西大同，800公里，行程一天，早上7：15出發(fā)，如果按地圖導(dǎo)航行程8個(gè)多小時(shí)，下午3：30左右到達(dá)云崗石窟，看完后到大同市住宿。無(wú)奈，計(jì)劃趕不上變化，車在太原附近擁堵兩次，一次車禍導(dǎo)致的堵車，在到達(dá)雁門關(guān)附近，導(dǎo)航一下，如果直接去云崗石窟到達(dá)景區(qū)大約5點(diǎn)半左右，怕景區(qū)下班，只好直接導(dǎo)航到大同市?，F(xiàn)在有導(dǎo)航、有美團(tuán)真好，導(dǎo)航搜搜附近賓館，查到附近的名雅連鎖酒店，150元左右／間，上美團(tuán)打折124元（含早餐），物美價(jià)廉，很滿意住下。賓館服務(wù)員說(shuō)大同老城墻燈光秀比西安還美，但由于下雨還飄著雪花，就不看了。明天早上6點(diǎn)開車?yán)@城市主要街區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，到老城墻拍兩張照片，吃過(guò)飯前往云岡石窟。</p><p class="ql-block"> 今天走了近800公里，如果過(guò)路費(fèi)每公里按0.5元計(jì)算，省了400多元，接下來(lái)返回途中游覽這幾個(gè)景點(diǎn)應(yīng)該會(huì)走到：云崗石窟一一北岳衡山一一懸空寺一一交城華主席墓一一劉胡蘭紀(jì)念館一一大寨一一洪洞縣等（閆錫山故居、五臺(tái)山、平遙古城、各種大院、壺口瀑布看過(guò)了，就不再看了）。</p><p class="ql-block"> 值得稱贊的是山西省是在全國(guó)率先對(duì)60歲老人免景點(diǎn)門票，這次山西旅行會(huì)省不少銀子，這也是退休后首選來(lái)山西旅行的一個(gè)原因。</p><p class="ql-block"> 以后節(jié)日旅行，不趕堆，最后兩天出來(lái)，省下一半過(guò)路費(fèi)，也避開了旅游高峰。今天賓館服務(wù)員說(shuō)，昨天賓館還爆滿，價(jià)格上漲，今天入駐，幾乎無(wú)人，價(jià)格也恢復(fù)了平常價(jià)位，你說(shuō)這個(gè)方式出游行不行？</p> <p class="ql-block"> 5.1節(jié)，從旅游信息看，從北京十八嶺長(zhǎng)城到東岳泰山、小到河南嵖岈山風(fēng)景區(qū)，人山人海，鋪天蓋地，著實(shí)嚇住了我。但也不能死呆在家里。思考一下，本著即避開人流又能逍遙游的原則，選擇了這個(gè)被“愛情遺忘的角落一一伏牛山腹地龍池十八瀑——內(nèi)鄉(xiāng)衙門——賒店古鎮(zhèn)短途游，也有別一番情趣。</p> <p class="ql-block">今年國(guó)慶節(jié)前夕，約上兩位同學(xué) 自駕游十一天，歷經(jīng)陜西、寧夏、內(nèi)蒙、甘肅、四川五省區(qū)，驅(qū)車行程4200公里，總費(fèi)用7500余元，人均消費(fèi)1800余元，游覽15個(gè)主要景點(diǎn)，歷經(jīng)草原、沙漠、瀑布、河流、地縫大峽谷、紅軍甘南松潘沼澤地、溫泉。常言道：讀萬(wàn)卷書，行萬(wàn)里路。一路領(lǐng)略了祖國(guó)大好河山和風(fēng)土人情，體會(huì)了生活不僅是活著，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方……。</p> <p class="ql-block">自我嘲侃：</p><p class="ql-block">【五律.一天】——中華新韻</p><p class="ql-block">早上一壺茶，閑時(shí)筆走花。</p><p class="ql-block">午陪童稚耍，知己把話啦。</p><p class="ql-block">夜把麻將抓，入眠夢(mèng)個(gè)她。</p><p class="ql-block">失眠夜半醒，凈眼一星黠。</p> <p class="ql-block">人的幸福感取決于什么？一是淡泊寧?kù)o的平凡人，二是杰出成功者。我們做不到杰出的人，選擇平凡的人也倍感幸福!</p> <p class="ql-block">一年的退休生活也瀟灑自如，退休后調(diào)整好心態(tài)，生活依然豐富多彩，熱愛生活，你就會(huì)幸福永遠(yuǎn)……</p>