<p class="ql-block">世界關(guān)節(jié)炎日是每年的10月12日，全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎這種世界頭號致殘性疾病。</p> <p class="ql-block">今天帶大家了解人體七大關(guān)節(jié)里面的膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)是由股骨、脛骨、髕骨組成，在膝關(guān)節(jié)的最外面是皮膚以及皮下組織，往里面是股四頭肌髕腱、股二頭肌、半腱肌、半膜肌以及內(nèi)側(cè)副韌帶、外側(cè)副韌帶，它們共同起到一個(gè)保護(hù)膝關(guān)節(jié)的作用，并且能夠進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動。再往里面是關(guān)節(jié)囊，關(guān)節(jié)囊里面有關(guān)節(jié)的滑膜、積液、半月板、交叉韌帶。其中半月板是一種軟骨的結(jié)構(gòu)，能夠起到緩沖膝關(guān)節(jié)的作用，減少膝關(guān)節(jié)軟骨的損傷，預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)，如下圖。</p> <p class="ql-block">以骨性關(guān)節(jié)炎為例。好發(fā)于中老年人群，由于退變等因素影響，使膝關(guān)節(jié)間室變窄。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，腫脹，活動受限，畸形等臨床表現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">正常膝關(guān)節(jié)在X線片，如下圖。</p> <p class="ql-block">膝關(guān)節(jié)主要是以膝關(guān)節(jié)軟骨退行性病變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生為主要病變，膝關(guān)節(jié)炎癥狀往往進(jìn)展緩慢，隨著時(shí)間推移逐漸出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、畸形等，導(dǎo)致患者不能靈活活動，嚴(yán)重者可完全無法行動。在X線表現(xiàn)為明顯的間隙狹窄， 如下圖。</p> <p class="ql-block">當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退變，患者的癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯疼痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時(shí)治療，可能會引起關(guān)節(jié)畸形。在膝關(guān)節(jié)部位還常患有膝關(guān)節(jié)滑膜炎、韌帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)游離體、腘窩囊腫、髕骨軟化、鵝足滑囊炎、膝內(nèi)/外翻等關(guān)節(jié)疾病。應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，可根據(jù)病情選擇性治療，如膝關(guān)節(jié)穿刺抽吸積液、臭氧鎮(zhèn)痛及注射玻璃酸鈉凝膠等保守治療。情況較為嚴(yán)重者也可行人工膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。</p> <p class="ql-block">那么得了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎在生活上應(yīng)該注意些什么呢？</p><p class="ql-block">1.注意保暖防寒，夏天最好不要被雨澆，冬天外出帶護(hù)膝。</p><p class="ql-block">2.盡量在平地上行走，少爬山或不爬山，非得上下樓梯時(shí)，最好用手扶著欄桿，以減少壓力。</p><p class="ql-block">3.注意走路和勞動姿勢，避免長時(shí)間下蹲、久站，不要拖著腿走路和勞動。</p><p class="ql-block">4.既要避免過量運(yùn)動，又要適當(dāng)進(jìn)行功能鍛煉，游泳和散步是最好的運(yùn)動;</p><p class="ql-block">4.飲食方面應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、魚蝦、牛蹄筋等。</p> <p class="ql-block">疼痛科地址:曲靖市第五人民（老年病?？疲┽t(yī)院2號住院樓五樓、六樓。</p><p class="ql-block">咨詢電話：0874–3282280</p>