<p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">美食烹飪：鄭亞萍</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:20px;">編輯創(chuàng)作：鄭亞萍</i></p> <p class="ql-block">深深的愛、濃濃的情，是家庭最好的粘合劑。他能使一個(gè)家庭有著強(qiáng)大的生命力、凝聚力和影響力。要讓家里的廚房充滿著磁場般的吸力，從而抓住家人的胃蕾。</p><p class="ql-block"><b>下面分享10月4日至10月10日我家的中飯菜，望吃貨朋友們喜歡！</b></p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月4日</b></p><p class="ql-block">我家的菜肴很普通，烹飪什么拍攝什么，并隨手分享。當(dāng)天又要燒、拍、創(chuàng)作，所以我每天分享的全是“隔夜”菜哈！家常菜才是老百姓餐桌上的?？?。</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①韭菜炒絲瓜！②黃魚燒辣椒?、鬯馊爻辞{菜?、芙裉焖嗤跗咸眩、萁裉彀酌罪垼、薅厦棺訙?！</p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月5日</b></p><p class="ql-block">今天分享的飯菜為：圖片①醬兔腿、五香開花蛋?、诎枞n苣絲?、鄯妓馊厣耍、茗喞妫、荽旨Z飯?、藓ｕr冬瓜湯！</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：起油鍋，先把姜片、小蔥結(jié)煸香，然后把蟶子、花蛤下鍋煸炒，倒入料酒，加適量水燒5分鐘，再把冬瓜加入鍋里燒5分鐘，按自己喜好調(diào)味即可，此湯鮮香、營養(yǎng)豐富！</b></p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月6日</b></p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①藕片素三鮮?、谇逭綦u蛋餃?、埸S瓜炒蝦皮?、芙袢账喞妫、蓦s糧飯，我家人的最愛，吃了不升血糖?、挢i排骨百葉湯！</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：秋天氣候干燥，人們感覺口干舌燥，多吃鴨梨可緩解喉嚨不適的癥狀。咬一口那甜滋滋的梨水，真的讓人百吃不厭哈！</b></p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月7日</b></p><p class="ql-block">生活就是腳踏實(shí)地做好普通的一蔬一飯，而美食就是生活的調(diào)色板，做出一道道有滋有味的家常菜，是對(duì)生活對(duì)家人的一種態(tài)度，把對(duì)家人的愛浸透在一蔬一飯之中……</p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①白灼雞尾蝦?、诔撮L豆！③茭白素三鮮?、苎笫[炒辣椒！⑤粗糧飯?、薅垢喲獪?lt;/p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月8日</b></p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①老燒荷包蛋?、诔淳G豆芽！③炒金花菜?、芮逭舭佐~塊！⑤粗糧飯?、蘩夏鸽u海帶湯！</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：老母雞海帶湯，常常吃吃，營養(yǎng)豐富，可防缺碘，可減肥，增強(qiáng)身體免疫力，家人喝著樂淘淘！</b></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor">?</span>海帶結(jié)不能和雞一起煮，到雞好時(shí)，提前5分鐘加入即可。</b></p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月9日</b></p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①茭白肉片炒青椒?、谒爻磁浩、圻咊~燒粉皮?、芙袢账、蓦s糧飯！⑥通水骨湯！</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：豬排骨含有大量的磷酸鈣和骨膠原蛋白，可以增加骨骼的強(qiáng)度，有利于小兒的骨骼發(fā)育，也可以降低老年人骨質(zhì)疏松的概率。吃貨朋友們平時(shí)大家可多食豬骨湯！</b></p> <p class="ql-block"><b>鄭家小廚房的飯菜～10月10日</b></p><p class="ql-block">今天分享的飯菜有：圖片①麻辣帶魚?、诎枞n苣?、酆谀径鸁赝c！④素炒荷蘭豆山藥木耳?、荽旨Z飯！⑥扇貝肉冬瓜湯！</p><p class="ql-block"><b>溫馨提示：扇貝富含豐富的蛋白質(zhì)，并且還富含鋅、鈣、磷、碘、硒等微量元素，經(jīng)常吃扇貝能夠?yàn)槿梭w提供很好的營養(yǎng)，可以促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，提高記憶力。</b></p> <p class="ql-block">朋友們大家好！</p><p class="ql-block">我們不要抱怨生活，生活原本就是不斷枯燥地重復(fù)，沒有轟轟烈烈的劇情，唯有把美好的點(diǎn)滴小事駐入心中，讓生活越過越有滋味，在食物上擔(dān)當(dāng)起家庭溫暖之花園，為家人準(zhǔn)備一日三餐豐盛的飯菜，讓餐桌成為家人最惦記的地方，每天有美食在等著家人，把普通的一蔬一飯秀出詩和遠(yuǎn)方！</p> <p class="ql-block">謝謝支持人老師和各位美友老師熱情分享點(diǎn)贊，留評(píng)精彩！順祝大家金秋安康！</p><p class="ql-block">????????????????????????</p>