<h3> 為了貫徹教育部“健康第一”的指導思想，全面提升學生的身體素質(zhì)，發(fā)展學生的身心健康水平，文山小學啟動跳繩社團延時活動。</h3> <h3> 學校給三年級每一名學生配備竹節(jié)跳繩。</h3> <h3> 聘請校外高云浩教練進行指導，他是山東省跳繩省隊主力，2019年中國國際跳繩公開賽車輪跳世界冠軍，2019—2020年度全國各類跳繩賽事冠軍27個，亞軍5個，季軍12個?，F(xiàn)為專業(yè)跳繩國家級中級教練員、裁判員。</h3> <h3>1.速跳展示2.花樣跳展示3.基礎動作（雙腳并腳）教學（調(diào)節(jié)繩長，握繩，搖繩，膝蓋配合，節(jié)奏把握等）4.花樣跳繩（大眾一級交替跳，弓步跳，開合跳，鐘擺跳等）教學5.教師分組訓練并指導。6.自由討論交流</h3> <h3> 高教練展示花樣跳繩，學生們熱情高漲，被教練的精彩展示深深吸引！</h3> <h3>單搖、雙搖、三搖和速跳展示。<br></h3> <h3> 同學們在教練的指導下，學會了基本的臥姿，跳繩高度調(diào)節(jié)和基本跳繩動作。通過這次社團活動，同學們對跳繩更感興趣了，為以后的學習打下堅實的基礎。</h3>